如何快速减掉腹部脂?!
大吃大喝后,肚子越来越大,减掉肚子刻不容缓!
但很多人都有这样的疑惑,减脂后体重下了不少,肚子却依然在,那为什么肚子上的脂肪难减呢?先来看最易堆积脂肪的部位!
脂肪堆积是全身性的,只是有些部位堆积的快一点,有些部位堆积的慢一点。男人一般腰腹部脂肪堆积的最快,而女人小腹、腰臀堆积脂肪最快,最后是四肢。
*脂肪堆积顺序:血液-器官-腰腹-臀部-四肢
为什么肚子那么容易堆积呢?
1、腰腹部堆积顺序靠前。
2、腰腹部器官很多,器官堆积顺序靠前。
3、现代人长期久坐,腰腹血液循环差,脂肪滞留。
由此可以看出,腰腹是人身体各个部位最容易堆积脂肪的部位之一。
再来看减脂速度!
虽然减脂是全身性的,但是由于身体各部位脂肪的堆积速度不同,各个部位的减脂的速度大不相同。
腹部脂肪的堆积速度快,导致腹部脂肪偏多。一般四肢减的最快,腰腹和臀部减的最慢。
腰腹部脂肪不除,身材很难好看,腹肌马甲线也出不来。
但所以很多健身达人都会有自己固定的刷脂计划,比如刷脂期搭配左旋燃烧弹,刷掉身体多余的脂肪,更能让腹部顽脂调动起来。
并不像很多人一想到刷脂,瘦肚子,就不管三七二十一先节食,觉得少吃点体重下去了总没错。
节食伤身体不说,稍不留神还反弹的贼厉害。
对于左旋,很多人都不陌生。健身界流传着一句话:“刷脂没喝左旋,感觉亏了一个亿”。
如果你还想进一步快刷脂,让腹肌更明显,不妨在改进以上方法的同时,选择一个更为强大的助力——左旋燃烧弹。
左旋燃烧弹一直都是健身达人的必备补剂,
今天就带你真正了解,
让你的减脂效率大大提高,
不运动也可以使用,
不少小伙伴都说已经躺瘦!
一、左旋是什么
左旋(L-carnitine),又叫L-肉碱,中文译做卡尼丁,是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸。
左旋燃烧弹包含20000个左旋单位,红色肉类是左旋肉碱的主要来源,也就是说左旋肉碱是从肉中分离出来的氨基酸衍生物,所以叫“肉”碱。
二、左旋燃烧弹的作用
1、帮助脂肪燃减
左旋肉碱是脂肪代谢过程中一种必需的辅酶,能促进脂肪酸进入线粒体进行氧化分解。
脂肪的代谢过程要经过一个障碍,障碍就是线粒体膜,线粒体可以燃脂,使之释放能量,被身体消耗,但是长链脂肪酸并不能顺利通过这道障碍。
因此左旋肉碱就起到了搬运工的作用!
把长链脂肪酸一点一点地搬运到屏蔽外面,送给线粒体,让它进一步氧化!
2、增强耐力,提高运动能力
左旋肉碱由于能够促进脂肪酸穿过线粒体膜进行氧化供能,因此在运动过程中可以促进身体内的脂肪燃烧来提供能量。
同时左旋肉碱还可以促进支链氨基酸的氧化利用,可以改变线粒体内呼吸酶的活性,从而可以提高身体有氧氧化功能的能力。
3、减轻运动疲劳
运动时乳酸产生过多会增加体内酸性,导致疲劳产生。补充左旋肉碱可以促进葡萄糖的氧化利用,有利于减轻运动时的疲劳,让健身者爱上运动,也更容易坚持。
4、不一定非要搭配运动不可
哎,这个真的太贴心了!管住嘴迈开腿才能瘦?能,但不是唯一方法,而且确实有人不爱运动,或者无法坚持运动。
“左旋燃烧弹”就很适合这样的小伙伴,以及想要维持体重的人。当然,如果你配合了运动,那肯定快到离谱。
三、刷脂必备左旋燃烧弹
作为健身老炮,都会常备“左旋燃烧弹”,运动员都会用的旗舰燃脂补剂,直接无脑买即可!
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这款神器,因为它惊人的变化,在欧洲很多明星歌手都纷纷入手了。
它一路从欧洲火到中国,是许多健身达人的心头好,Instagram上好多达人都在晒图打卡,疯狂种草。
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苦苦减脂却效率不高的小伙伴,
很建议使用这款左旋燃烧弹,
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