做到这件事，才算真正为自己而活 | 人生核心需求清单

2024-07-03 13:07

点击上方蓝字 KnowYourself > 右上角 ··· > 设为星标 ⭐️

“我最近突然意识到，自己好像失去了人生的方向。之前的我以为，有高学历、找到一个好工作、拿着不错的薪资等等这些，就可以赢得一个好的人生。渐渐地，我发现并不是。拥有了这些之后，我却越发被空虚感淹没，好像也没什么不顺心的事情，但完全感受不到生活的意义。这些只是别人口中的「好」，但我不知道自己真正需要的是什么。我到底该怎么办？”

我们收到过很多这样的留言，也深深地感受到了大家的迷茫和急切想要改变现状的心。其实这些是与人生核心需求密切相关的，那么今天我们就来为大家介绍核心需求这个概念。

点击公众号菜单栏-心理服务-做心理测试

找到你的人生核心需求

↓ ↓ ↓

你以为的需求，

原来只是你的欲望

就像上文所述，当我们回答“什么是你真正的需求”时，钱、美貌、大房子通常都是我们平时放在嘴边的答案。但是，这些其实都是我们的欲望。欲望是处在人生表层的东西，一直追逐欲望只能解决表面的问题，你永远无法知道自己内心深处真正渴望的是什么。

就像你不知道自己追求美貌是因为内在不够自信，想要大房子是因为缺乏安全感，再美的外表、再大的房子也无法解决你的核心问题。也就是说，如果欲望下深层次的核心需求没有被发掘，你只会产生越来越多的欲望，却依然感觉自己想要的东西没有被满足。

那些始终没有找到自己人生核心需求的人会更加空虚、浮躁，忙碌半生到头来却只是被生活推着走。所以，相对于欲望，探索自己的核心需求是什么，才是真正重要的事。

心理学家 Murray, H. A. 指出，「核心需求」是驱使人们长期地做出某种行为，从事某种活动的内在原因，它与一个人的人生目标和价值取向密切相关。只有了解了自己的核心需求，才能更好地追寻自己真正想要的生活。

了解我的核心需求后，

能给我带来什么？

KY测评小姐姐通过对之前的研究结果刻苦钻研后发现，其实我们生活中的一些难题，可以通过了解自己的核心需求来解决。

每一种需求都有它的优劣势。比如，一个核心需求为变化的人，在生活中喜欢不断尝试新鲜事物。Ta的优势在于更能适应新环境、敢于接受挑战和革新。与此同时，Ta的缺点可能是做事总是三分钟热度，对很多事物都是浅尝辄止，难以持之以恒。当你不知道自己的核心需求时，你可能对自我的优点认识不清晰，或老是犯同样的错误却不清楚原因。所以，了解自己的核心需求很重要，它会提醒着我们去避免它的劣势，发挥最大优势。

而且，在人生的重要节点，经常面临几个选择同时摆在我们面前，迫使你选择其中一个。你之所以会纠结哪个是最优选，是因为选项都分别有吸引人的点。如果一个需求秩序的人，因为其他的诱惑，选择了一份常有突发状况发生，计划常被打乱的工作。久而久之，Ta会愈发疲惫，变得焦虑暴躁。如果知道自己的核心需求，就可以拨开诱惑的迷雾，找出你真正在意的那一个。这个取舍的过程，就是体现核心需求的过程。

如何知道自己的核心需求？

在【人生核心需求分析】测试中，我们对美国心理学家Murray, H. A. 和 Edwards, A. L. 的研究成果做了进一步整合，结合国人的文化背景，推出了15种人生核心需求。（如果你觉得你身边的人也在处于迷茫时期，也可以把这个测试分享给Ta，一起探索自我）

这个测试能够：

01丨定位你人生中最重要的3个需求，以及在生活中的体现

这部分将展现你最重要的核心需求Top 3。在每一个需求下面，你会具体了解这个核心需求的详细解释，比如如何一针见血地精简概括这个需求的特点，这个需求在你的生活、工作、感情等等方面的表现，以及你需要提防的「生存陷阱」。

02丨排除你最不重要的3个需求

这部分将帮你排除最不重要的3个需求。就像有些人在亲密关系中会格外注意自己的伴侣是否会过于强势，而有些人认为这一点并不重要，其实，有些需求你并不需要。只有了解自己真正care什么，不care什么，才能把精力精确投放在对自己有帮助的方面哦。

【人生核心需求分析】作为KY的爆款测试之一，自上线以来后台收到了好评无数，以下是部分已测用户的评价：