关于自控力，你也许不知道的事 | 共读会003期报名

2022-10-07 14:10

大家好，我是社长老梁。

先说重点，【个人增值共读会】第三期开始招募了。

在上一期的活动中，虽然不强求打卡，但依旧有部分同学坚持连续打卡，成为了大家的榜样。

而且在【社长思启】与【社长问答】的引领下，很多同学也对职业有了更深的思考。

所以，这一期我们依旧采取自愿打卡输出、加入【社长闭门分享】与【社长问答】的形式，坚持【把读的书用起来，反哺自己】的理念，通过嘉宾领读分享+提问答疑+定期输出，让大家行动起来，自我增值。

作为个人发展规划顾问，在咨询过程中，我发现很多咨询者都能意识到自控力的重要性，但常常无法自控，或者说很好地实现自控。职场人，自控力更差，因为同时有太多的人要应对，太多的事情要处理；自由职业者和个体创业者，虽然时间自由，但也有许多行动焦虑。每一类人都想了很多办法，可最终的自控效果不佳。

这可能是你根本不清楚自控的底层逻辑。

自控力是大脑的本能，是一种控制我们自己的注意力、情绪和欲望的能力。但在生活中，我们总是抵不住各种诱惑。这并不意味着我们没有自控力，有可能是大脑“失控”造成的，也有可能是我们进行自控时用错了方法。

如果你有拖延症，总是把事情拖到最后一分钟才做；或者一直想减肥，但总是坚持不了几天，以失败告终；或者你想休息一下眼睛，可不到一分钟又拿起手机刷着视频等等，那么参与本期共读会对你会非常有帮助。

我们本期的共读书目就是斯坦福大学的心理学博士凯利的经典著作《自控力》。虽然读这本书不能直接让你的自控力彻底改善，但我相信明白自控原理一定会让你更加自控。

第三期共读会开始报名啦

本期共读书目：《自控力》

这本也是凯利自控力系列三本书的最经典的一本

作者：凯利·麦格尼格尔

你能收获什么

1、社长老梁的读书方法论以及每周的领读

2、自身个人发展、行动认知、职业难题和困惑，可以得到社长回答

3、21天提升自控力认知，提升行动力和执行力

4、一群不同职业的同学，一起破圈成长

活动安排

报名时间：

即日起——10月12日 18:00

入群时间：

10月12日 18：00之前

开营仪式：

10月12日 20:00

活动周期：

10月12日晚 18:00 入营准备

20:00 开营仪式

10月13日高效读书方法分享会

10月14日——11月4日精读期

11月5日复盘分享期

结营仪式：

11月6日 20:00——21:00

精读期每周安排

1、读书开始前：社长老梁高效读书方法分享

2、每周一到周五：每日领读+阅读+作业打卡

3、每周六：社长闭门分享、社长问答

4、每周日：休息

活动报名

1、报名费用：单人39.9元；两人团报，每人29.9元

【价值个体研习社】年度会员免费参加本次共读，可以联系助理安排。

2、报名方式

扫描下方海报二维码进入报名，报名后会弹出社长老梁的微信二维码，记得加微信哈。

报名时间：即日起——10月12日 18:00

提醒：请自行提前准备好电子书或者纸质书

常见问题

1、打卡是强制的吗？

本期不强制打卡，鼓励每天打卡输出。完成全部打卡任务，可以免费参加下一期读书会。

2、我的工作时间可能跟读书会时间有冲突，怎么办？

精读期打卡任务不设具体时间，只要在当天之内完成打卡即可；精读期外，本期读书会其他课程设置的时间均在晚上20:00以后，与工作时间不冲突

个人增值读书会的交流群

如果你想加入交流群，可以加社长助理的企业微信，由她邀请入群。加好友，需要发暗号：社长老梁的共读会交流群~

主理人：社长老梁

个人发展规划顾问，个人品牌商业教练

个人发展和商业运营研究者&践行者

南开大学社会学硕士，“社会学了没”创始人

超1200人转行跳槽职业规划咨询

超100小时个人IP一对一咨询

微信扫码关注该文公众号作者

戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。

来源: qq

点击查看作者最近其他文章