会说话的人，真的赢麻了！这个实用的心理沟通技巧，建议反复练：

公众号新闻

2024-07-25 16:07

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你有没有这样的朋友？

兴致勃勃地和ta分享事情，ta一句话就能让气氛突冷自己尬在原地；难过的时候找ta安慰，听了一顿分析后反而更不好受了——这些人明明没有恶意，但说出的话却总是很伤人。

直到我遇见了一个朋友，才直观地感受到，和高情商、会说话的人相处是多么舒服。

我是在一个风景秀丽的小城市长大的，有次我随口说了句：“同事说的好多品牌在我老家压根没见过，好羡慕大城市出身的小孩。”她回道：“但你天天在他们花钱旅游才能看到的风景里长大，也让人非常羡慕呀。”

我总觉得自己没什么特长，没法坚持深入学习或掌握一项技能，她却对我说：“你只是在排除不适合自己的选项，还有未知领域的潜力等你开发呢。”

她就像个小太阳，三言两语就能驱散我心里的阴霾，将我从负面的情绪里拉出来。和她相处时，身边的人都会觉得心里暖暖的，看世界也觉得明媚美好了起来。

有次我忍不住夸她：“你真的太有说话的天赋了！好想变得和你一样擅长表达。”

她笑了笑表示，这其实不是“天赋”，而是她把自己学习过的一些心理助人技术用在了日常的对话里。她是个典型的“i人”，曾经因为不善言辞，在交友和工作场合总是碰壁，从聊天终结者变为社交小能手，是她刻意练习的成果。

比如说让我印象特别深的那两句话，就用到了改释技术，这是一种“通过转换视角来改变心态”的心理技巧。当一个人陷入自责或无助时，改释能够帮助ta跳出当下的状态，用积极的方式看待事件，有时候问题自然会随着内心释怀迎刃而解。

她告诉我，学这些并不是刻意想帮别人解决问题，只是单纯地想让自己在沟通中更自信、自在，让自己说得舒服，别人也听得舒服。

但实际上，这给她生活的方方面面都带来了积极的影响，因为在说话方式改变的背后，其实是思考方式和理解能力的升级，通过学习心理助人技术，她获得了一颗看待问题、看待人性时更通透的心。

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这是一门怎样的体验课？

首先可以跟大家保证的是，这门课和市面上的多数心理课程不同，这门课是真心想要让你“学了就会，会了就用”，所以最大的优势在于实用+易学。

首先，这门课非常符合成年人的学习特征。和孩子不同，我们想要学心理学更多是出于对实际问题的解决需求：怎么缓解焦虑、沮丧？如何走出前段恋情的创伤？怎么调节职场压力，处理人际关系？……

因此，整个课程内容因此这套体验课从心理学的应用出发，结合接地气且生活化的实例讲解，通过“应用实践”学习“心理学理论”。

仅在我们的体验课中，就覆盖了原生家庭、恋爱婚姻、负面情绪等多个议题的案例，带大家重点分析6个高度真实的生活化案例，帮助大家学习专业心理助人技巧和思路。