女到中年，别再吃保守的亏了

来源｜哪梁爽哪喜庆

随着年龄的增长，各个方面趋于封闭的势头，朋友来去两三个，读书只在舒适区，点餐恒久两三家，生活是一个严丝合缝的闭环，好久没有新鲜的氧气交换了。

万维钢在《精英日常课》里说的，人到中年，很多人的大脑退步，因为喂料不足，社会一直在进步，知识一直在更新，而你没有吃到足够多的训练素材。

三十好几的人了，适合我训练的素材是什么？

其实不必刻意训练，只要保持开放的生活态度，不活得保守，生活处处都是训练的素材。

交友开放，拓宽社交圈

提升知识量，拓宽社交圈是高效学习途径，这里有无数的活生生的学习养料。

社交圈不一定是向上的社交，可以是不同阶层、类型的社交，三人行必有我师，只要你持有开放的社交态度，广结善缘，总能增长见闻。

一位资历很深，但思维活跃的高管说：“每次我遇到新的人，无论在什么情况下，我都很好奇，想看看我能学到什么。我也会和司机聊天。我在等待开会时会与接待人员交谈。在交谈中，我知道了很多我不了解的信息。”

即便不喜欢读书的人，只要学会与各个年龄段的人打交道，便能潜移默化地跟上社会进步的节奏。

朋友原先是老师，后来辞职，做了10年的全职太太，最近通过考试面试又重新走上教学岗位，我问她，你已经脱节了10年，还记得怎么教书？

她说，孩子上学后她一直做家委，通过跟老师、家长交谈学习，自己亲自辅导作业，与线上老师切磋经验，技能比之前还老到。

不局限自己，不封闭自己，擅长拓宽圈子，积极交谈，知识在自然而然中增量。

我每次写作遇到瓶颈便会找个人聊聊，坐滴滴也会跟司机对话，连清洁阿姨也会成为我交流的对象，总能挖掘边边角角的故事，社会由人组成，通过活生生的人来学习，有更多的现实意义。

我认识一位老师58岁了还愿意接受被反聘，虽然辛苦，但她说可以接触年轻人，话题天天新鲜，每天都在进步。

别说中年人了，现在很多年轻人都在走向与世隔绝，他们低头刷视频、打游戏，没有时间抬头交流。

上个月，长辈生日，宴请亲朋好友一起吃饭，彼此有认识的不认识的，不论中老幼都在刷手机，只有切蛋糕时起身吹蜡烛，失去交流的必要，更不会主动认识坐在你旁边的是谁谁谁。

因为网络社交发达，你可能会在网络的趣味里温水煮青蛙，不再愿意认识新人，你会更愿意把时间花在家人、老朋友和老同学身上，这样舒适、温暖，但是没有信息增量，跃进的空间。

励志演说家吉姆·罗恩说：“你的状态就是和你相处时间最多的五个人的平均值。”

换句话说，你可以观察一下和你相处时间最多的五个人，你会发现自己的体重、收入、生产力、积极性和声誉可能都处于中间位置。

所以，你在熟悉的圈子里，很难突破自己社交舒适区，突破社交也是在突破自己。

大脑开放，向世界探索

人到中年，最可惜的是放弃了思考，然后按照既定的流程和习惯来想问题，思路变得越来越固化。

坐在我对面的陈姐说，女儿上周去香港看演唱会，花了两千多，追星有什么意思，浪费时间。她还抱怨，女儿什么都不愿意告诉她，发现女儿看演唱会还是通过朋友圈知道的。

这就是父母的刻板印象，总是打压孩子的兴趣，觉得无用无意义，与年轻人脱节，自然没有话题可聊。

当你觉得自己老了，问问自己是不是也经常用刻板印象处理问题，不再做复杂的思考，更愿意把问题给简单化、标签化，粗暴化，只要是自己不了解的，就定义为不好的。

譬如我对短视频的偏见，觉得短视频是劣质的，但是优质的短视频也能给我很多密集的信息量，只要以开放态度接受新事物，你就是新新人类。

保持学习状态也不是为了升职加薪，而是让自己的状态呈现上升的姿态，告诉别人也提醒自己，我很好。

保持学习的人，头脑是开放的，可以接受不同的价值观，可以跟世界接轨。

你的大脑还在纵向横向地发育，你每天都在进步。

我一周不写稿，感觉语感迟钝，一天不读书，感觉没想法迭代，稿要坚持每天写，手感越来越好，大脑天天用才灵光。

大作家门罗怀孕生孩子阶段也没有停止写，而且越写越好，93岁时，在生命最后一年都还在坚持写作，脑袋依然清晰。

中年人的脑子不比年轻人差。

中年大脑的流体智力下降了，比如运算能力，记忆力等。但是像模式识别、空间想像力、逻辑推理能力，以及解决问题的能力都开始变得成熟和优秀。

所以我们还有很多成长的空间，不要提前放弃自己，打开我们的脑袋，每天都是新的一天。

能量互换，不必悲观

心胸封闭，便会容易钻牛角尖，开解自己，思维放开，才不会被当下困境束缚。

我这段时间运气欠佳，上班受领导气，回家被婆婆气，全身上下散发着一股怨气，感觉来这个世界是受苦的，尚存一息也要也要吃最后一口苦。

找同病相怜的朋友聊天，发现她比我还苦，我俩你来我往地倾诉自己有多苦，简直是苦来又苦去，没有解苦的能量。

能量低时，不能找比你更低的人互动。

你会心胸更加狭隘，心中只想着这绵绵无绝期的苦，感觉这辈子都要泡在苦水里，永不见太阳。

苦的时候，不能待在苦的氛围里，要换一个磁场，走出去，找能量高的人和事互动，找时运高的人沾沾喜气，不把“好惨”写在脸上，“倒霉”说在嘴里，苦是客观的，乐是主观的。

我要保持开阔的心胸，苦中作乐，苦没有尽头，但生命有尽头，想到这我的心变宽阔了。

没什么大不了，正如茨威格那句话，人变老其实并不意味别的，只意味着不再对往事感到害怕。

我相信每一个冬天的句号，都是春暖花开。

拿得下，放得低，笑着迎向日复一日滚下来的石头。

很多时候不是你想做个扫兴的父母，而是你也曾经被父母扫兴过，不知道尊重赞美孩子的方法！