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余生最好的活法:早睡觉,勤读书,多存钱

余生最好的活法:早睡觉,勤读书,多存钱

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作者:布丁
来源:读书有范(ID: dushu259)

鸟欲高飞先振翅,人欲成事先存钱。

♬ 点上方绿可收听洞见主播亚楠朗读音频


知乎上有个问题:

“有什么好习惯值得用一生来持守?”

有个回答获得高赞认可:“早睡觉,勤读书,多存钱。”

少熬夜,胜过一切的养生良药;

勤读书,胜过一切的人生捷径;

多存钱,胜过一切的生存保障。

习惯会内化为人的潜意识,悄然改变一个人,从而拉开人与人之间的差距。

余生,养成早睡觉、勤读书、多存钱的习惯,人生就会越来越顺畅 。 

01

  • 早睡觉,是健康的基石。


据中国睡眠协会调查显示:超过70%的年轻人有熬夜习惯。

你熬过的每一个夜,都会让你的健康买单,犹如在体内种下的毒,随时都有可能爆发。

朋友晓丽,30岁,自从工作后,就有熬夜的习惯,每天刷剧到凌晨一两点。

疫情期间宅家时,晓丽更是无所顾忌,两三天就追完一部剧,每天只睡二三个小时。

电视、手机和平板轮番上阵,坐着看困了,就躺着看;有时用胳膊支着头看,压得胳膊酸麻,半天都缓不过劲来。

在追完40多集的职场剧时,晓丽出现了口眼歪斜、不能进食、不断流口水等症状,家人连忙送她去医院,经诊断为:面瘫。

晓丽一脸迷惑,认为自己还很年轻,为何会患老年人才得的病症。

医生告知她:因为熬夜,过度疲劳所致。

晓丽这才发现熬夜造成的伤害对人身体与意志的打击是致命的。

波士顿大学科学家研究证实:

高质量的睡眠,是恢复元气的保障,因为只有在我们睡觉时,大脑的“脑脊液”才能将所有垃圾沿着血管清理出来,包括导致老年痴呆症的“β淀粉样蛋白”。

熬夜不但会让人变笨,还可能诱发高血压、肺栓塞、心梗等多种疾病。

熬夜还会降低人体免疫力,连续三天晚上睡眠时间少于6小时,身体抵御体外病毒和体内病变的能力就会变差。

早睡觉,是治愈健康的最佳良药。

放下手机,放空心情,定上闹钟,准点上床,早睡早起,精神饱满的人,磁场会变好,运气也会随之改变。

没事早点睡,才是健康的根本。


02

  • 勤读书,是成功的阶梯。


有句话说得好:“读书可以体验1000种人生。而不读书,你只能活一次。”

读书,可以使我们增长知识,能让我们变得更有智慧,也是一个人走向成功的阶梯。

彝族小伙阿勒拉哈,出生在四川凉山昭觉县史里社村的贫苦家庭,父母都是农民,半文盲。

在资源匮乏、信息闭塞的小山村,阿勒拉哈小时候有一颗好奇心,尽管村里很难找到书,但他见到啥书都想收藏起来读。

他每天骑车12公里走读上学,买不起铅笔和本子,就用石头在相对平滑的地方写字、读书,艰难的求学之路没有让他退缩,最终考上了大专。

阿勒拉哈认为:起点并不能决定自己的一生,靠读书可以改变命运,走出大凉山。

走入校园后的他,更是如饥似渴地阅读,毕业后专升本考上了西南科技大学,先后获得计算机科学学士学位、工商管理硕士学位、博士学位,2022年1月加入哈佛医学院计算生物医学中心,担任博士后。

他曾回忆说:“读书使我走出大山,遇见了更多可能和更美风景!”

阿勒拉哈用读书,给自己一个逆袭的机会,铺平了自己的人生路。

读书,是实现自我蜕变的最好方式。

眼睛看不到的美景,文字可以;脚步丈量不到的地方,书籍可以。

正如毕淑敏所说:“书不是棍棒,却会使人铿锵有力;书不是羽毛,却会使人飞翔。”

读书虽然不能当下帮你解决难题,取得多大成就,却可以让你在百般肆虐的生活面前,依然可以从容应对。

让你拥有打破人生边界的底气,治愈生活困苦的能力,走出自我的狭小,领略世界的瀚海。

没事,少玩游戏,多读书,才会引领你走向成功。


03

  • 多存钱,是生存的靠山。


在疫情的影响下,最近出现了新名词:“伪精致。”

意思是说:有些人光鲜亮丽的看似有车有房,实际上,银行没有存款只有贷款。

想出去兜风,没钱加油;想约个朋友聚聚,兜里比脸还干净。

这类人根本没什么生活质量可言。

存钱,不仅是为了眼下的生活,更是为将来的日子未雨绸缪。

网友@静秋分享了她的存钱经历。

研究生毕业后,在某个公司做项目工作,月收入近2万元。

好不容易熬到毕业,自己挣钱自己花,可以好好享受属于自己的美好生活了。

看到商场打折,得买;各种美食,得尝一口;美容、理疗,得享受;聚会,得参加,折腾下来,几乎月月光。

因疫情原因,公司效益日渐下滑,令她没想到是,她被公司裁员了。

失去工作的静秋,立马就慌了,口袋空空,房租、水费、电费等开支片刻就没了着落。

身在异乡,孤苦伶仃,只得求助同学,艰难度日。

多少人,与静秋一样,忙着享受,忙着消费。

有钱的时候,月月进财月月光,等到用钱拿不出手的时候,才顿悟:原来,银行卡的额度,才是应对风险的靠山。

好在,静秋没几个月就找到了新的工作。

尝到过没钱的滋味,她再也不敢肆意的乱花钱了,开启了低配生活。

每次她都把工资分成四份,按比例进行基础消费、娱乐消费、固定存款及投资理财,并且利用记账软件,把每月的收支都记录下来,月底进行复盘反思,筛选出不合理的消费,警戒自己以后不再盲目消费。

短短几个月,存款就达近万元。

任何小支出,乘以365都会变成大开支;任何小额存款,乘以365累积下来都会变成一笔巨款。

非常认同这样一句话:“人生中有80%的困难都能用钱来解决,而剩下的20%,也可以靠钱来缓解。”

只要手里有钱,才不会被生活绊住脚,才能做自己想做得事,过自己想过的生活。

鸟欲高飞先振翅,人欲成事先存钱。

在这个不确定的时代里,你多存一分钱,生活就会多一份保障;多省一分钱,内心就会多一份安心。

兜里的存款,才是一个人生活质量的靠山。


04

乔布斯说:“在生命最初的30年中,你养成习惯,在生命最后的30年中,你的习惯决定了你。”

能养成别人无法坚持的习惯,才会拥有别人无法拥有的生活。

早睡觉,健康里藏着你的运气;

勤读书,文字中藏着你的福气;

多存钱,余额里藏着你的底气。

养一个好习惯,是富养自己的最佳方式。

点个在看,愿你:不熬夜、勤读书、多存钱,生活有底气,人生有福气。

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