avatar

打卡34

川之东南
楼主 (文学城)

||跑步23迈||俯卧撑100+30+20||卷腹100+100||引体向上10+7+7||

这朵花开得有点怪啊,旧花未开,从花心又生出一枝

早上long run状态有点不对劲,不知道是因为昨天傍晚那5迈的影响,还是这两天晚上没睡好的原因(昨天晚上接娃回来很晚,严重超过我平时睡觉时间),刚跑不久就觉得很累,全程都没有办法加速。中间有小伙伴加入一起跑,勉强提了一点点速度,小伙伴一离开,立即就降了下来。回来还是觉得累,洗澡吃了东西后,睡了一个小时才好点。

下午费了几个小时,把车给换了。买了一个可选的最便宜的车,旧车trade in。新车没有办法讲下价钱,旧车给的价钱还比较满意。最后把车开回来的路上才算了一下帐,发觉贷款利率太高了。男人啊,买东西总是如此,从来不会打价,直奔目标而去,拿了东西就走。算了,买了就买了,不能想不好的地方,要想好的地方,这样每天开车时才能觉得高兴。至少几年内不需要担心修车的问题吧。

预祝喵爸明天成功破三,为破三的后来者增加点信心。



更多我的博客文章>>> 100天挑战之第三十四天 100天挑战之第三十三天 100天挑战之第三十二天 100天挑战之第三十一天 100天挑战之第三十天
avatar
布兰雅
2 楼
23英里我不大跑。我喜欢专注质量,但在20以下弄。例外是训练超马,那就很多超过20的。但注重时间而不是里程。
avatar
严惠姗
3 楼
祝贺喜提新车。新车是没法讲价钱,各车行开价都差不多,车行赚的也并不多。只有买旧车时要好好搞价钱了。
avatar
光盐行者
4 楼
哈哈,我也一样,不喜欢讨价还价。买东西就是拿了就走。
avatar
严惠姗
5 楼
你是有钱银。车行dealer就喜欢你这样的。
avatar
小眼睛精灵
6 楼
喜提新车,了了一桩心事
avatar
东河山村
7 楼
川兄弟入手什么车?
avatar
光盐行者
8 楼
哈哈,可惜车行白高兴了,

因为讨价还价的事一律是领导负责,她enjoy这个过程。我只负责最后把车开回家。

avatar
oghost
9 楼
小布版主这里说的超马训练时间是多久?
avatar
oghost
10 楼
厉害!也祝早日圆梦。
avatar
严惠姗
11 楼
啊,家里有个会算计的就好。
avatar
芳草自斜阳
12 楼
一天一马,太厉害了
avatar
川之东南
13 楼
赞领导给力
avatar
川之东南
14 楼
确实是了却一桩心事,希望以后几年内不用再担心车的问题了
avatar
川之东南
15 楼
谢谢布班指导。相对于生无可恋地跑10迈,我更喜欢可控地跑20迈。

几年前刚开始跑马的时候还是很拼的,LITE各种项目每周都会搞搞。

可能是年龄的问题,现在不愿意为了某个目标使劲地拼命了,更多地是享受跑步的乐趣。虽然一直有破三的梦想,却不是非有不可的东西。另一方面,近两年来,我这种训练方法对我还有效,最近的4个马都在PR。如果哪天发现现在的训练方法不能再进步了,可能会寻求变化。

avatar
川之东南
16 楼
极大可能我还是出大高的价了。
avatar
川之东南
17 楼
最便宜的日本车subaru
avatar
川之东南
18 楼
梦还是要有的,万一哪天实现了呢
avatar
川之东南
19 楼
一周一个都不可能,努力争取每月一个 :P
avatar
fuz
20 楼
这车性能挺不错的
avatar
我胖我的
21 楼
我就开这个,稳定、抗造、雪天给力,我很满意。
avatar
山水一程歌
22 楼
跑马训练不需要跑23迈吧?你太推自己了。
avatar
川之东南
23 楼
我向布班看齐,过两年转战超马,哈哈哈
avatar
川之东南
24 楼
可惜我们这里不下雪
avatar
oghost
25 楼
是的,俺也是这么想的。哈哈。
avatar
oghost
26 楼
这个很厉害的。每个马都在PR,那慢慢坚持就好。有时间(知道这个不容易^^)写点训练计划体会吧。
avatar
广陵晓阳
27 楼
恭喜买新车,赞LR23迈!

我和兔姐夫今年下半年也将买新车,家里要添人口了,换一辆大车:-)。好在我不负责这种事,与dealer打交道的光荣任务就交给他了

avatar
川之东南
28 楼
谢谢兔姐!恭喜兔姐,大喜事啊!

看到你们村的人昨天又不远千里地去练爬坡了,都是7.1x的20+,个个神武啊!

兔姐昨天没有随他们去?

avatar
oghost
29 楼
祝贺晓阳姐!不止跑步要升级,属于全面升级。
avatar
fuz
30 楼
很厉害,每次都能更进一步
avatar
广陵晓阳
31 楼
谢谢TC剑客。是啊,我们村备战波马的这几位挺认真。我是很珍惜跑山机会的,但这周训练计划被做肠镜时的意外遭遇打乱了:-(。
avatar
广陵晓阳
32 楼
谢谢既勤快跑步又勤于思考的朋友。我家每人都将升级,感恩!
avatar
东河山村
33 楼
好车!实时四驱,动力强劲!低调奢华
avatar
东河山村
34 楼
恭喜恭喜
avatar
广陵晓阳
35 楼
谢谢蒙城跑友。
avatar
喵儿爸
36 楼
恭喜兔姐全家升级,前几天忘了提了^_^
avatar
广陵晓阳
37 楼
谢谢飞腿三喵爸。我家真的有3只猫咪,两位年轻人的目标是生3娃,与你家一样:-)。再次恭喜PR+BQ !现在好好休息。
avatar
光盐行者
38 楼
恭喜兔姐!

你家和我家正好相反,跑马,买车都反了一下。

avatar
广陵晓阳
39 楼
谢谢光盐教授。哈哈,多好呀,没有固定模式,这些不同使得世界更加丰富多彩。

最关键的是咱们两家夫妻关系都美好,一切都是恩典。

相关阅读
不要放鞭炮三件文革不能说的惨案:红八月,北京大兴,湖南道县, 原因大家心里有数MOCA 美国华人博物馆希腊雅典国家考古博物馆,伟大的博物馆同学们有没有想过银行的优先股?染疫、死亡,来自我家乡的真实情况钓鱼热点 89号桥2023年3月19日医疗晨报【冯站长之家】2023年3月19日(周日)三分钟新闻早餐请教2023年3月19日历史上的今天阶级固化时代还能有阶层晋升吗【周末综艺会5期】《重庆野玫瑰》家长不能精准定位孩子,或是造成申学误判和最终结果不理想的最大原因如何跟公司里强势的技术大咖相处?2023年3月19日(周日)冯站长之家三分钟晚间新闻昨天“他是谁”终于轮到女主上场演了一出傻白甜的戏,还把张译逼哭了。她演得很尬。非暴力不合作为了升学,也应该尽量上丝糕《伊尼舍林的报丧女妖》的预言离别, 在那个初春的日子一年半没买房了,最近看房市不跌了,钱也没去处,现在又蠢蠢欲动想买房。有女儿的应该让她们懂得这几条一锅端!团伙卖神药诈骗15名老人16万余元【冯站长说安全】2023年3月19日捷报!better.life 又以漂亮成绩斩获一枚马拉松奖牌。军旅故事原创系列(29)陆军骄子我和疑似杀猪盘的对话, 多图慎入【周末综艺会5期】一花两唱,《花儿为什么这样红》~ ~AP2023年3月19日价格早报回响很好看苏珊米勒每日运势2023年3月9日生活感慨点滴:淡泊情韵温馨主席泳伴王光美深情回忆二人游泳的日子(图)在台湾和台湾人谈台湾, 说民主银行账户冻结乌龙记 3。 不上城头2023年3月9日物联网新闻中国人是不是很怪?2023年3月9日历史上的今天我在投坛被洗脑了2023年3月19日物联网新闻
logo
联系我们隐私协议©2024 redian.news
Redian新闻
Redian.news刊载任何文章,不代表同意其说法或描述,仅为提供更多信息,也不构成任何建议。文章信息的合法性及真实性由其作者负责,与Redian.news及其运营公司无关。欢迎投稿,如发现稿件侵权,或作者不愿在本网发表文章,请版权拥有者通知本网处理。