运动是好事，运动量大的要注意聆听自己的身体，特别是男的。

瑞典科学家收集了20多万名瑞典瓦萨滑雪赛选手的医疗记录。发现，参加比赛次数最多或最快的男性滑雪运员，在接下来的几年里比其他人（无论是否滑雪）更有可能患有心脏房颤。

今年4月份发表在《运动医学临床杂志》上的最新研究强化了这一观点，该研究在2021年向942名男性和女性长期耐力运动员收集了医疗和训练数据。所有人都曾参加过地方或国家级别的比赛，而且大多数人仍然参加比赛。这些运动员中约有20%（几乎全部是中年男性）表示，他们被诊断出患有房颤。其中百分之三曾中风。

与滑雪运动员一样，那些训练最多的运动员（从比赛年数和每周锻炼时间来看）患心房颤动的风险最高，尤其是男性运动员，更令人惊讶的是有游泳运动员（包括铁人三项运动员）。

华邮原文：https://www.washingtonpost.com/wellness/2023/05/17/heart-afib-too-much-exercise/

跑马拉松猝死的，绝大多数跑过多次马拉松，是男的。

中文原文：https://sports.sina.cn/running/2019-10-23/detail-iicezuev4055307.d.html

 

所以，这坛里跑女多。行者R3，喵爹打渔, 晨钟不鼓。

完全同意，所以我不去占有马拉松比赛的有限资源，哈哈。

数据多的是，说什么的都有，就看你挑哪些来看。大家根据自己情况爱好生活就好，拿着运动选手的数据往自己身上套，有些抬举自己。

数据多的是，就看你挑哪些来看。大家根据自己情况爱好来生活就好。不勉强自己，更不对他人的选择指指点点。

拿着运动选手的数据往自己身上套，有些抬举自己。即使是狂热运动爱好者，和那些高级专业运动员相比都是小打小闹。

早就有著名的 Mortality amongst participants in Vasaloppet: A classical long-distance ski race in Sweden。

下文有概述：

https://www.theglobeandmail.com/life/health-and-fitness/fitness/grab-life-by-the-poles-science-says-you-should-take-up-cross-country-skiing/article37762224/

The findings build on previous results, like a famous analysis of more than 73,000 finishers of the 90-kilometre Vasaloppet ski race in Sweden over the course of a decade. In that study, those who completed the race once had half the risk of dying during the follow-up period compared to the general population; six-time finishers had less than a third of the standard mortality risk.

自游自在、潇洒看世界

嗯，说到点子上了

湖大哥的文章都这样，以前我还找论据反驳，现在都懒得这么做了，就当大家都喜欢看看双面意见吧

没错。本人跟这种专业运动员的运动量相比，真是可以说忽略不计。嘿嘿

上次讨论过这个话题了。那些数据有条件范围的。不然会得出你这样相反的结论。

哈，悠着点儿！链接文章其实都是完全，非常鼓励运动的，也不是专门针对运动员，所以没什么可反驳，或认为结论可以是相反的。

每人过量运动的门槛值不同，大多数人大概永远不会接近那个门槛。但是，特别是男的，不妨多一个心眼，必要时查个心电图啥的，

小心总是没错。墨菲定律：What could happen，will happen。信不信由你。

我自己的标准衡量运动是否过量. 熟悉的运动是否受伤； 运动后在2 至 6小时内是否完全恢复

百花齐放，百家争鸣！健坛需要鸡汤，也需要各方信息。让各方意见自由发表是健坛健康持续发展的基础。just my $.02

鱼儿的两毛钱是什么意思？

运动量的大小，我认为要循序渐进，量力而行，要听从自己身体发出的声音。我是业余里面的运动菜鸟中的菜鸟，说错了请原谅。

我90%遵守这一原则, 10%是没有量力而行

你给加到10倍。 :)

往鱼塘里投两硬币，魚儿们便吐泡泡。按时下流行的说法：聊二个钱的

你一个，我一个，夫子也来吐一个lol

我觉得没啥，同样的数据，大家自己做结论。量力而行和挑战极限可以平行存在

"Just my two cents"的表达方式。意思是我的看法只值2分钱，哈哈。

真逗，fuz大哥也跟小年轻一样与时俱进。

关于心脏运动压力测试

哈哈，没问题！

常有朋友打电话给我，说聊几毛钱的，我还猜这网络语言是短电话的意思。

非常好！ 无需仪器. burpees, jump jacks, sprinting 就可以测试, 感受心脏的功能