隔壁坛的帖: 走路是一种移动的禅定Michelangelo2023-11-06 05:11楼主 (文学城)https://bbs.wenxuecity.com/bbs/myhouse/13034702.html
willows2023-11-06 13:114 楼我参加过一天,和尚主持的meditation, 里面有walking meditation, eating medita就是一口饭要反复咀嚼20次,才下咽,要体会到,食物的味道,细嚼慢咽。 其实这样至少不会吃太多,成胖子,