红枣核桃茶

（纯属个人经历， 仿效后果自负）

 

党参红枣茶喝了二十来天，胃泛酸基本上得到控制。有网友说党参只是让胃增加一点忍耐度，我觉得这个标还是要治的，凭直觉泛酸会伤及食道，很可能让贲门更难关紧从而更容易泛酸。

 

https://blog.wenxuecity.com/myblog/52634/202303/10106.html

 

这期间减少了喝茶，也不再吃坚果，硬的东西总是对胃不好的。但是改变生活习惯会对健康带来一定的挑战的。茶以前是喝太多了，少喝点多半利大于弊。这坚果还是应该吃才对，毕竟我一直吃得很多，只是这些天不吃。

 

通常坚果都是烤的，炸的，比较硬。如果用水煮，那就软得多。既然党参里有硫，天天喝总是不太好；那就换成核桃吧，坚果里核桃比较软。先用红枣加核桃煮水代茶，最好吃掉，那时核桃也更软了，一举两得。要是饿了的话，那是最健康的点心。

 

一个意外的发现是，清水煮核桃会有相当重的涩味，跟浓茶接近。现在总算明白了，我对咖啡因不上瘾，我爱喝浓茶原来是喜欢它的苦涩。喝红枣核桃茶应该可以让我摆脱对浓茶的依赖。

更多我的博客文章>>> 红枣核桃茶 小概率事件 最佳锻炼方法 38度 有树倒了,有些地方停电了，好多红绿灯坏了，但是我搭的凉蓬没事。可见多少豆腐渣工程

我是每天吃红枣桂圆坚果的。

谢谢分享！

需要自己摸索哪些食物会引起泛酸

对我而言，有几样食物会导致泛酸，说来你可能不信，头号就是小米粥。

酒，茶和花生有时候也会。

 

看了你的药方我明白你啥问题了

你就是肠胃有点虚寒，里面缩成一坨了。

你摸摸你剑突向下一点的位置和你耻骨联合那里，这两个地方按下去感觉应该都是会痛的，而且会有明显的肌肉棱线。说简单一点说就是你腹直肌崩得比较紧。你如果没有明显胸闷的感觉，你在药方里面再加10克白芍，效果还会更好一点。

练拳的时候你注意调整一下架子的高度，整个过程把注意力放在肚子和腰上。打慢一点，确保每个动作肚子和腰都处于最空松的状态。全神贯注这么打拳，应该很快能根治这个毛病。

我的感觉是只要是熟的干果仁，一定会烧心的。吃生的的干果仁肯定没问题，胃酸的这个症状，除了胃本身的问题，

在干果仁的生熟选择上，应该是很重要的吧，好像和软硬的关系并不大；所谓的软硬，除了本身的质地，对胃而言，应该是消化时间长短的问题吧？

  我这个理解对吗？

  我吃了7年的生的干果仁（芝麻除外），从来不会烧心。

  但是熟的干果仁基本会烧心返酸。告诉过很多人一定要吃生的干果仁，从来没有胃酸的。

您的情况我真不知道为什么，每个人发生反酸的原因都不尽相同

需要具体检查过身体之后才能具体情况具体分析。

自己知道自己的身体状况当然是最好的，一些饮食禁忌自己遵守就能获得不错的效果这个也是治疗的一部分。

谢谢！

谢谢e博。记下了你说的方法，也是身体自检自知的知识，谢谢e博。

谢谢！对我来说主要是油腻的食物

谢谢，我吃坚果不泛酸，我只是想减轻胃的负担

喜欢苦涩味道，可以吃黑巧克力，含可可固形物65%以上的。吃早餐放牛奶里，或放温水里喝。另外，

据说吃粥能养胃，还有人写过一首《粥疗歌》。

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