刚才

看了一个病人，和我差不多的年纪，严重的风湿病，不能跑步骑车，只能游泳。她每天都游泳。

参加了著名的Alcatraz cross，横渡tahoe，Kona 5k。今年要挑战golden gate bridge 6 mile. 在暗流起伏的海洋中游六英里不是开玩笑的。

我说你在哪里训练暗流。她说她在一条河里逆流游。。。

她说下次找我，一起去西班牙一个什么著名的游泳，呵呵。然后加了一句，fxxk the husbands, we girls should have fun, lol

特别同意她的最后一句！哈哈！

好奇一下她年纪也不算大为什么会有严重风湿病呢

风湿病是自身免疫疾病，有很多分类，有的年纪很轻就有的，和年纪没什么大关系

LOL

命，没办法了

是啊，她通过游泳生活质量保持的很好。已经很棒了

落花医生, 间歇性断食是否可以改善自身的免疫能力？

当然了，天经地义

husband free.

有限

身体进入生酮状态后，会产生自噬 ，就是身体分解那些受损或衰老的细胞组织，重新组合成新的细胞组织，让机体焕发生机.

风湿不是怕潮湿吗？游泳泡在水里面没问题吗？

听说过以毒攻毒吗？

没研究过，不好意思

lol，那是中医说法。类风湿关节炎是自身免疫疾病，和湿不湿没啥关系

游泳对关节很好的，又不像跑步对身体impact这么大，这里很多关节病的病人都会参加water therapy

谢谢

上周刚看到报道说intermittent fasting降低身体免疫力。如今的医学报道互相矛盾。各取所需吧

https://www.newscientist.com/article/2360963-fasting-for-24-hours-could-weaken-the-immune-system/

哈哈

哦，是这样的啊。