说一个目前让你非常焦虑的事吧

睡不着觉，也不知道在焦虑什么，好像什么都焦虑

赶紧看医生吧

同样的问题，我焦虑的主要是工作，换工作也没用，可惜没法辞职

脑残男。打算让他滚了。

没有，焦虑对有些人是一件非常难的事情。焦虑今天下大雨不能带狗子拉屎，算吗？

一会儿要和娃的老师们包括副校长Zoom...annual meeting
不知道说啥

我的英语听力。工作上什么都搞得定，就是每两周要主持的一部分会，经常听不懂。

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1。Trump 要上台，华人不好过了。 2。AI 发展飞快，我们这一代还好，娃们该学点什么。 3。战争不断，世界和平的美好时光似乎正在离我们而去。
可焦虑的东西确实不少。好在除了三，一二都还有操作空间。

3个方法有效缓解焦虑。4大快乐食物缓解焦虑。停止内耗，不要让情绪主宰你 https://www.youtube.com/watch?v=zPZ7XHL78Ig&list=PL5EkSYLXYCn308fKjvwSWQyQYP57EVyCc&index=1

很多事情，让我焦虑，但必须自己扛，一个一个解决问题，我不喜欢输，坚信一定会有方法的。

我焦虑工作，具体来说就是如果失业了该怎么办。更年期抗压能力明显减弱，感受到了人生第一次的panic attack. 我很多女同事就是这个年龄退休的

焦虑的事太多了，都数不过来

孩子们的成长和教育问题。 其他的好像没有什么事情会让我焦虑了。

减肥减肥减肥

回复 7楼 Bonbons66 的帖子
same

体重

父母公婆养老，孩子升学，中年身材走样，典型中年焦虑问题！

我也觉得人到中年很容易焦虑，什么都担心，身未动，思绪已过万重山。但回头看看，焦虑都是没有必要的，且不说担心的事情不太会发生，即使发生了，处理就好，之前的殚精竭虑也帮不上任何忙。看到这里你以为我很想得开，其实不是。脑子不能有一秒钟空闲，止不住的乱想，一天要劝解自己上千遍，把飘远的思绪拉回来上千遍。无比烦躁。
目前正在想办法对抗这种焦虑。能想到的办法就是，我喜欢做手工，有空闲尽量去想下一件手工要做什么，怎么做。再者就是学习meditation。

回国，从美国飞到国内，要去看两家父母，飞来飞去的好麻烦。我胃也不好，怕染上幽门螺旋杆菌。然后怕小孩被蚊子咬了传染到脑炎，还有怕被流浪狗咬（昨天一新闻就是一孩子被狗咬了，虽然打了疫苗但还是并发因为伤口在脸上离脑子太近），我父母家附近很多狗乱跑。。一到半夜，这些忧虑就上来了。。

失业几个月了，一直在投简历, 发信打电话networking, 上周有两家经历了最后一轮面试，一家这周就要尘埃落定，非常焦虑。
我看了上面的回复，好像没有哪个比我的情况更deserve焦虑了. 所以，楼上的姐妹们，你们看看我，是不是焦虑少一点了？至少你们还有工作，不需要一次次的被judge和拒绝，还得一次次爬起来鼓起勇气继续申请。

crystalhuang 发表于 2024-05-15 09:16
孩子们的成长和教育问题。 其他的好像没有什么事情会让我焦虑了。

绝对这个。身材什么的自己都有一定的控制。孩子尤其大一些的有主意但还不成熟的最难教育。

控制不住的体重

昨天没吃药，只睡了两个多小时。。。失眠是我最大的烦恼，已经20年了，但现在比以前严重多了。

wyzds 发表于 2024-05-15 08:31
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1。Trump 要上台，华人不好过了。 2。AI 发展飞快，我们这一代还好，娃们该学点什么。 3。战争不断，世界和平的美好时光似乎正在离我们而去。
可焦虑的东西确实不少。好在除了三，一二都还有操作空间。

一二跟我想的一样，川普要上了tnnd又是难熬的四年

没有焦虑，焦虑也没用。

yanjiaodelei 发表于 2024-05-15 10:38
控制不住的体重

这个问题不大，控制住嘴就行了。当然你得有心控制。

yanjiaodelei 发表于 2024-05-15 10:38
控制不住的体重

体重怎么控制不住，质量守恒原理，少吃多消耗，最简单了

nodoubt1981 发表于 2024-05-15 11:56
昨天没吃药，只睡了两个多小时。。。失眠是我最大的烦恼，已经20年了，但现在比以前严重多了。

吃和睡是大事。睡不着觉会焦虑，焦虑也会睡不着觉。why we sleep, 图书馆找来看看，油管搜来听听作者怎么说。

我也刚刚被雷，开始两周心态还很好，觉得应该不愁找下家。后来投了一圈，连个面试都没有，现在天天愁得睡不着觉。虽然家里的日常还能应付，但是真的不想再重回家庭主妇的行列啊，我想去上班

孩子的成长教育：大娃社交焦虑，二娃terrible 2，每天早晚都像是battle，已经无暇关心巴以战争乌俄战争，肯定不会投川普，所以总统大选也不关心。

Bonbons66 发表于 2024-05-15 08:21
我的英语听力。工作上什么都搞得定，就是每两周要主持的一部分会，经常听不懂。

我经常边看friends边和演员一起说台词。另外，如果你听不懂哪个口音，就多听。我看生活大爆炸以后，听印度口音有进步。

除了孩子，没啥能让我焦虑的了～

父母养老

wyzds 发表于 2024-05-15 08:31
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1。Trump 要上台，华人不好过了。 2。AI 发展飞快，我们这一代还好，娃们该学点什么。 3。战争不断，世界和平的美好时光似乎正在离我们而去。
可焦虑的东西确实不少。好在除了三，一二都还有操作空间。

可真的是很闲！

这几天要截止交稿了，人流感病倒了。

哈哈，好像没啥，仔细想了一遍，还是没啥。自从娃学校搞定了以后真的就没啥焦虑的了 :)

父母越来越需要照顾

FIRE之后不知道该干嘛
很焦虑

wyzds 发表于 2024-05-15 08:31
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1。Trump 要上台，华人不好过了。 2。AI 发展飞快，我们这一代还好，娃们该学点什么。 3。战争不断，世界和平的美好时光似乎正在离我们而去。
可焦虑的东西确实不少。好在除了三，一二都还有操作空间。

也是焦虑AI，下一代怎么办。别的只是一段时间。战争和总统很快就结束。

焦虑不解决任何问题，所以不做这个无用功。

孩子的教育问题，真的是头大

没有工作 马上身份要到期了 焦虑。。。

Peacelife 发表于 2024-05-15 09:53
回国，从美国飞到国内，要去看两家父母，飞来飞去的好麻烦。我胃也不好，怕染上幽门螺旋杆菌。然后怕小孩被蚊子咬了传染到脑炎，还有怕被流浪狗咬（昨天一新闻就是一孩子被狗咬了，虽然打了疫苗但还是并发因为伤口在脸上离脑子太近），我父母家附近很多狗乱跑。。一到半夜，这些忧虑就上来了。。

mm，我觉得你这些都属于过虑了。首先，成年人很难传染到幽门杆菌。蚊子咬传染到脑炎和被流浪狗咬也是小概率事件。可以小心些，但是因为焦虑影响到睡眠就得不偿失了。

Peacelife 发表于 2024-05-15 09:53
回国，从美国飞到国内，要去看两家父母，飞来飞去的好麻烦。我胃也不好，怕染上幽门螺旋杆菌。然后怕小孩被蚊子咬了传染到脑炎，还有怕被流浪狗咬（昨天一新闻就是一孩子被狗咬了，虽然打了疫苗但还是并发因为伤口在脸上离脑子太近），我父母家附近很多狗乱跑。。一到半夜，这些忧虑就上来了。。

我们也是要马上回国，本来我只焦虑飞机会不会出事，孩子被挤丢怎么办，看到你列的这些发现还有好多别的我都没考虑到