第一次参加了一个瑜伽课，想着拉伸一下肌肉关节，结果发现我是课上唯一的一个男士，想中途走人又不好意思，硬着头皮完成了一节课

难道瑜伽课基本上是给女士开的吗？好奇。

柔韧好的人，锻炼相对不容易受伤。我也有好几个男瑜伽老师，刚柔并济，也不比女老师差。

我觉得楼主抓错重点了。不应该在乎男女生比例，而是什么动作自己做不了，怎么提高。

你去级别高点的，男士就多了！ 我早上的初级班几十人只有3、5个男生、 但周末的就要很多男生了！我们这里一个男瑜伽师一节课要$200， 还要排队预约！

外面商业的就20以上了，不算有promotion的价格。

去一次课就得出不去的结论，有点过吧。有没有用，怎么也要坚持10次以上。

所以参加集体练习效果好。