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奔糖尿病去了吗?
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奔糖尿病去了吗?

光盐行者
楼主 (文学城)

体检结果出来了,有些指标变好了有些变坏了。

2021-2024
Glucose 91-->79-->94-->100

Triglycerides  81-->88-->64-->117

Cholesterol 183-->187-->201-->177

LDL 88-->94-->108-->91

HDL 79-->75-->80-->63

Trig/hdl 1.03-->1.17-->0.8-->1.86

让我吃惊的是血糖又升了,这是要奔糖尿病去了吗?过去一年要说有什么大的变化,运动方面由跑步改成打匹克球,运动量减少了。饮食方面没大变化,甜食没多吃呀!冰淇淋没完全戒掉,但一个月也就吃个一次,比几年前隔三差五来一大碗,吃得少多了。真是百思不得骑姐。挖空心思自我反省,难道是无花果吃多了?今年无花果丰收,果子又大又甜。


唉,这是在运坛找抽的节奏啊!不过如果是打匹克球的原因,我会义无反顾:打出糖尿病也得继续打,谁拦我跟谁急! 



更多我的博客文章>>> 奔糖尿病去了吗? 森林公园 蘭苏园 剥夺打球的权力 大姐
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xiaojunhuang
2 楼
花班肯定又要问了:A1C的结果呢,空腹血糖没啥意义的呀
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光盐行者
3 楼
这倒提醒我了,

这次体检是在下午一点多,刚吃完午饭不久。所以也许没事。可以继续造!

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fuz
4 楼
无妨
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严惠姗
5 楼
“不过如果是打匹克球的原因,我会义无反顾:打出糖尿病也得继续打,谁拦我跟谁急!”,哈哈哈,真得了糖尿病,你比谁都悔。
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我痛恨跑步机
6 楼
盐教授打匹克球打的都魔障了
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gladys
7 楼
这无花果真大!不可能是匹克球打出了糖尿病:D。大概是跑步减少了,可以加大游泳、举重等
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UnknownTiger
8 楼
各项指标都很正常啊。Glucose level =100mg/dL 也是在正常范围的边界啊。如果要间接地转换成a1c 也

才5.1(%)。【当然两者不是一个概念】大概率你真正的A1C会低于5.4。

 

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光盐行者
9 楼
花班去年就说我趋势不对,不能光看绝对值。
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光盐行者
10 楼
嗯,没有魔障也快了。
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光盐行者
11 楼
匹克球肯定打不出糖尿病。

不过自从跑步改成打球后,感觉运动量减少很多,但是吃饭多的习惯一时半会儿改不了。所以输入输出能量不平衡了。这个可能导致各种指标变坏。

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光盐行者
12 楼
至少现在还是煮熟的鸭子--嘴还硬!
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UnknownTiger
13 楼
降低血糖光靠锻练肯定不行(尤其是保持原来一直锻练的运动量)。我的a1c 曾经达到5.7。我持续多年每周游泳5至6次,

每次2000米。早上还做一些哑铃、俯卧撑和引体向上的力量训练。结果我6个月后去测A1C 还是5.7。 后来我在饮食上下功夫。只吃五谷杂粮、窝窝头、荞麦面等等,吃得我两眼直冒金星(哈哈)。结果6个月后再去检查,就降到了5.4。

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GoGym
14 楼
花花说要看a1C, 空腹血糖意义不大
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光盐行者
15 楼
医生没说,我也没坚持。明年再说吧。
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小眼睛精灵
16 楼
无花果,我的最爱之一啊
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光盐行者
17 楼
原来后院的松鼠最爱吃梨,今年它们也爱上了无花果。

我常常要和它们抢,看谁先下手。还没熟的都不要,一熟就抢。

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小眼睛精灵
18 楼
哈哈!带他们也去检查一下血糖
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光盐行者
19 楼
验血糖倒没想到。
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Mightybear
20 楼
不能这么换算吧

我血糖86的时候a1c 5.6

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UnknownTiger
21 楼
Sorry, 换算的数值只能作为参考。实际的a1c 还是要通过验血检测。

测量的a1c表示3个月平均的血糖水平。因为glucose level 和a1c 有着不同的单位。我所说的换算相当于单位的换算。希望没有误导你。

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Waterchase
22 楼
无花果不好种吧? 不记得有多甜! 盐教授是炫耀自己球打得过瘾
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光盐行者
23 楼
无花果好种!

我没有绿拇指,种树种菜常常不成功。可能是懒,不施肥松土杀虫。但是无花果树被我种活了。唉,现在老了,能炫耀的东西不多了。

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Waterchase
24 楼
爱好广泛全能的教授,估计球打腻了,又回去搞三项或超马了
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UnknownTiger
25 楼
我们家后院的无花果树每年最少要结100多颗无花果,但我们几乎从来没有吃到过。全部都被松鼠吃光了。经常看到松鼠一家当着我们

的面耀武扬威地吃得满嘴通红。更可气的是他们专挑最好最成熟的先吃,吃不完便把所有较大个较成熟的无花果先啃几口,这样我们也就再也无法吃了。种的西红柿它们也用同样的办法对付。非常可气!

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光盐行者
26 楼
你的描述有精准了。我家院里的松鼠也是这样。我真的恨之入骨了。
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gladys
27 楼
我也想种无花果:)
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