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负重深蹲副作用开始显现

负重深蹲副作用开始显现

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负重深蹲几年了。目前,深蹲时的负重是183磅,隔天做5组,每组10次。负重深蹲的结果是大腿力量增加了,全身的耐力也加强了,很少出现体力不足的现象。

副作用也开始出现:

第一个副作用是大腿肌肉堆积,导致翘二郎腿比较困难,最终可能无法翘二郎腿。

第二个副作用是肚子容易饿,见啥吃啥,管它高糖高脂。

 

在朋友微信群里发了这条信息,他们说这是凡尔赛体。

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来源: 文学城-越王
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