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Wellness coach- 健康教练 体验

Wellness coach- 健康教练 体验

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这周找到了健康教练,下面的12月里,可以随时和她联络。今天第一个会晤。总结5点:
–Mayo clinic (梅奥诊所)的服务绝对一流,体验非常好
–我的诉求是:self compassion, resiliency, sleep quality, relaxation skills, inner joy/peace
–健康教练培训构架:你的诉求,你想象中的成功,你以前的成功/失败,你给自己安排的计划
–我会把每天的写作变成提纲,节省时间
–每天记录在上面几个诉求中,我实现得如何(1-10), 每个月和教练面谈

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来源: 文学城-burpeejump
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