Wellness coach- 健康教练 体验

这周找到了健康教练，下面的12月里，可以随时和她联络。今天第一个会晤。总结5点：
–Mayo clinic (梅奥诊所）的服务绝对一流，体验非常好
–我的诉求是：self compassion, resiliency, sleep quality, relaxation skills, inner joy/peace
–健康教练培训构架：你的诉求，你想象中的成功，你以前的成功/失败，你给自己安排的计划
–我会把每天的写作变成提纲，节省时间
–每天记录在上面几个诉求中，我实现得如何(1-10), 每个月和教练面谈