思考的能力的训练-第一天 6.16.2022

昨天开始第一课，今天还是在第一课，不急，慢慢学习和练习。今天把家里领导也叫上，我们一起听了一半的课程。有这个fact: 每天我们有50-70K thoughts (5-7万个想法），那么多！想得多，怎么多数人还是日复一日，墨守成规呢，没有变化呢？原来是95%的想法都是和前一天一样的，所以基本是原地转圈圈。要有变化必须有新的想法，并且把想法变成计划，然后用超强的执行力，实现计划中的结果。
上周去加拿大国家公园玩，我和家人说，我们每个人，每天make a wish（许愿）, set a goal（设定目标）. 比如我说，我希望今天看到一只棕熊，我这一天要写游记。神奇的事情发生了，我说想要见到的动物都见到了，有黑熊，棕熊，大的，小的。我要求看一只棕熊妈妈带者两只小熊，居然都实现了。有想法的人，当梦想成真的时候更加满足，感恩。设立目标，然后实现的好处是让自己越来越有信心，对身边的人和事有掌控感。

今天的练习是，花两分钟（要求15分钟，先从2分钟开始吧, 思考烧脑LOL)专心想，“今天我都想什么了”？这是一种潜在的想法，就是你一遍做事，一遍心里想的事情。把这些想法看清楚，就可以有的放矢地采取措施。家里领导不太喜欢说自己的想法，可能也是不想吧。今天的思考练习后，他告诉我，他在操心老二申请大学的事情。Common App 8月1号就开始了，孩子应该准备那个最基础的essay. 想明白了，明天好好和孩子聊聊，把我们的要求讲明白，达成一致，应该就好了。