红枣核桃茶

（纯属个人经历， 仿效后果自负）

党参红枣茶喝了二十来天，胃泛酸基本上得到控制。有网友说党参只是让胃增加一点忍耐度，我觉得这个标还是要治的，凭直觉泛酸会伤及食道，很可能让贲门更难关紧从而更容易泛酸。

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这期间减少了喝茶，也不再吃坚果，硬的东西总是对胃不好的。但是改变生活习惯会对健康带来一定的挑战的。茶以前是喝太多了，少喝点多半利大于弊。这坚果还是应该吃才对，毕竟我一直吃得很多，只是这些天不吃。

通常坚果都是烤的，炸的，比较硬。如果用水煮，那就软得多。既然党参里有硫，天天喝总是不太好；那就换成核桃吧，坚果里核桃比较软。先用红枣加核桃煮水代茶，最好吃掉，那时核桃也更软了，一举两得。要是饿了的话，那是最健康的点心。

一个意外的发现是，清水煮核桃会有相当重的涩味，跟浓茶接近。现在总算明白了，我对咖啡因不上瘾，我爱喝浓茶原来是喜欢它的苦涩。喝红枣核桃茶应该可以让我摆脱对浓茶的依赖。