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口腔溃疡,还是蔬菜水果

口腔溃疡,还是蔬菜水果

博客

口腔溃疡-尤其是上腭溃疡

前天开始,口腔溃疡明显,昨天加重。昨天下午就去买了8种维生素的果汁,还有原汁原味的橘子果汁。

回家,先把两种果汁混合,加上热茶,喝了。

之后,把炒的菜:

1.蘑菇

2.豆腐

3.胡萝卜

4.土豆

5.芹菜

用粉碎机粉碎成婴儿果冻样,吃了。

今天早晨,又把:

昨天的菜:

6.蘑菇

7.豆腐

8.胡萝卜

9.土豆

10.芹菜

用粉碎机粉碎成婴儿果冻样,吃了。

到了今天下午1点,感觉明显好转了。

也看了网上的许多妙招,但是,感觉还是多层次地利用蔬菜水果来治疗,比较好。

 

口腔溃疡是缺乏维生素?我们如何预防口腔溃疡?

2020-07-30 16:42
来源:澎湃新闻·澎湃号·湃客
 

原创 心血管王医生 心血管王医生

口腔溃疡也不算什么大毛病,可是一旦得了口腔溃疡,吃饭都吃不了,有时候连喝口水都会疼痛。而且有时候口腔溃疡还反复发作,真是愁人。

有人说口腔溃疡就是缺乏维生素,可是有人补充了维生素,溃疡也没有很快愈合,那么这个口腔溃疡到底是什么问题呢?是不是真的缺乏维生素呢?

一、医生也有口腔溃疡

我有一阵执行任务的时候,每天伙食很好,各种蔬菜水果肉类蛋类等等,几乎应有尽有,应该不缺乏维生素。可是我照样得了口腔溃疡,当时也可能是任务重大,所以一直紧张才导致的口腔溃疡,当任务结束后,溃疡就好了,至今也没有复发过。单说就是嘴里或嘴唇长溃疡了,叫口腔溃疡,也可以叫口疮,一般是口腔内纯、上颚、舌颊等粘膜上的,圆形或椭圆形的溃疡点。

口腔溃疡并不是一个罕见问题,10-30岁多见,女性多于男性,一年四季均可发生,统计显示我国有10-25%的人患有或曾患口腔溃疡。

二、那么口腔溃疡是不是就是缺乏维生素导致的呢?

说的有点道理,但不全对,就好比我当时口腔溃疡,就不是缺乏维生素。口腔溃疡常见的一个原因确实是缺乏部分维生素。比如当人体缺乏铁、锌、叶酸、维生素B等等,就可能导致口腔溃疡。因为锌是人体多种酶的重要成分,影响细胞分裂,缺乏锌就会减少口腔粘膜消化黏液蛋白合成,导致口腔粘膜层脱落,引起口腔溃疡。所以这部分人的口腔溃疡,与维生素缺乏有一定关系,尤其是那些常年挑食,不喜欢吃新鲜水果和新鲜蔬菜的人,如果发生口腔溃疡,确实要想到是不是因为缺乏微量元素导致的,这部分人应该改变饮食结构。

缺乏多种微量元素是口溃疡的一个原因,所以要全面饮食,多样性饮食,多吃粗粮杂粮、水果、蔬菜,尤其新鲜的水果和蔬菜。必要时可以补充维生素C或维生素B有利于口腔溃疡愈合。

但缺乏维生素等微量元素并不是导致口腔溃疡的唯一原因。

三、还有这些原因都可能导致口腔溃疡

除了缺乏微量元素可能会导致口腔溃疡,还有不少因素与口腔溃疡有关系,比如:有40%的口腔溃疡与遗传因素有关系;免疫力低下,容易形成口腔溃疡;紧张、焦虑、压力大、失眠、熬夜等等免疫力下降后,就会导致溃疡发生;外伤、刷牙受伤、骨头鱼刺创伤都会导致口腔溃疡;莱特尔综合征、白塞氏病、肿瘤等等疾病会伴发口腔溃疡。所以,有很多原因都可能会导致口腔溃疡,如果平时饮食健康,且补充维生素后口腔溃疡并不能愈合,那么就需要找找别的原因,尤其那些长期不愈合,反复发作的口腔溃疡一定及时就诊,看看有没有癌变风险,必要时做活检已明确诊断。

四、如何治疗和预防口腔溃疡

任何疾病都得找到原因,口腔溃疡也是这样,如果不能短期愈合最好找医生看看,治病求本,先去除原因才能进一步治疗,比如是精神压力大,就得缓解压力;比如免疫力低下,就得想办法健康饮食、注意休息、适当运动,提高免疫力。免疫力低下的人,可以使用胸腺肽;疼痛比较重的,可使用止痛药,或消炎药氯己定含漱液、西地碘含片;当然如果有中医高手,部分也可以采取中医药治疗。

总之,除了遗传的原因和别的疾病导致的口腔溃疡,大部分口腔溃疡也和生活方式有关系,不管是缺乏微量元素,还是免疫力低下,还是精神压力大,都和我们生活有关。所以我们要全面健康饮食,避免缺乏微量元素,要坚持锻炼、按时作息、自我释放压力,才能最大限度的预防口腔溃疡。【心血管王医生版权 】

原标题:《口腔溃疡是缺乏维生素?我们如何预防口腔溃疡?请看医生这么说》

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来源: 文学城-taiwenhe
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