中科院神经生物学博士：脑科学研究显示，过度“鸡娃”培养不出聪明孩子！

上周，“爸爸真棒”一篇痴迷打游戏、数学14分的“学渣”儿子突然全A的文章，引发家长们的热烈讨论。

“开窍”成了青春期孩子爸妈的最后一根“救命稻草”。

而孩子们“不开窍”的原因，其实完全可以从脑科学来解释。人类想要变得靠谱，首先要具备一个成熟的“前额叶”，因为前额叶皮层负责制定计划，理性判断和控制冲动。但前额叶发展相对其他脑区发育较晚，直到25岁后，才算成熟。

所以青春期的孩子，并不是他们不想“开窍”，可能是大脑还没准备好。

科学家发现，大脑的发育和潜能发展（可塑性）在0-6岁阶段是最为活跃和容易受到外部环境影响的，儿童各项能力发展的最佳时期也有先后，因此，若想要后期“开窍”开得顺利，学龄前的大脑开发至关重要。

10月18日（周二）晚8点，我们邀请到南大、中科院神经学博士李叶菲女士在“爸爸真棒”直播间分享：从脑科学出发，事半功倍地养出聪明的孩子！

李叶菲博士的履历相当亮眼：

• 毕业于中国科学院神经科学研究所；

• 目前担任 Frontiers 脑科学组出版总监，负责旗下 17 本脑科学方向期刊在中国的发展；

• 在Springer Nature做过长达5年的高级期刊出版编辑；

• 在中国神经科学学会会刊Neuroscience Bulletin任5年科学编辑。

Springer Nature和Frontiers在学术出版界的地位不言而喻，李博士专攻学龄前儿童的大脑发育以及心理发展规律，对前沿脑科学理论有深入了解。

她还曾多次受邀在上海中学、位育中学等学校举办科普讲座，真正把“脑科学”理论运用到课内外活动、课程挑选，为孩子制定“既不超期、又不落后”成长方案。

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活动开始前，李博士为大家推荐一本很有借鉴意义的书籍：《如何让孩子自觉又主动》（英文名The Yes Brain），希望能够帮大家缓解些养娃压力。

这本书不是鸡汤、没有玄学，而是来自哈佛毕业、现任UCLA精神病学临床教授丹尼尔·西格尔的科学研究，从脑科学维度给你细细讲，“过度鸡血不但没用，还伤大脑”，但家长可以学会让孩子既快乐又有自驱力的方法——培养“开放式大脑”。

孩子“难以”面对挑战

举个例子。

我家娃刚7岁，我总觉他已经过了婴儿期和幼儿期那种“原始”状态，但他面对难题和挑战，依然控制不好情绪——一点点看似平常的事情，就能让ta的情绪掀起万丈波澜，还不容易一下子消下去，有时候我试图教他管理情绪，但总免不了鸡飞狗跳。

我以为，他就是那种学不会控制情绪的娃，直到我读了《如何让孩子自觉又主动》这本书才恍然大悟（并心存愧疚）：控制好情绪，是人脑最高级的功能之一，25岁才成熟。7岁娃做不到，太正常了，人家大脑本来就还没成熟，控制不好身体和情绪啊！

书里从脑科学的角度，详细讲了孩子们大脑成熟的过程，我觉得家长有必要好好读读，才能深刻理解弱小无助、还经常被误解为“脾气差”的孩子。读完以后，就别再总错怪孩子了。

我们大脑中的前额皮质，是最成熟、负责高级思维的区域，位于大脑的“上层”。

有了这一块大脑，我们才能够提前做计划，能控制好情绪、考虑后果、解决难题，进行多角度思考，完成和大脑执行功能有关的复杂认知活动。而好奇心、复原力、同情心、洞察力、开放度和解决问题能力、道德感，也都依赖这个区域。

但问题来了——上层脑因为太复杂了，是人脑中最后才“建设”完成的区域，“工期”可能一直延迟到我们25岁左右。所以当你发现孩子情绪失控、无理取闹，或者你自己年轻气盛、说话做事欠考虑，就是上层脑还没法发育完成，还不能控制自己的身体和情绪。

那么，在25岁被“上层脑”接管之前，控制我们的是大脑哪个部分呢？

当然是“下层脑”——大脑中比较原始的部分，脑干和边缘系统，位于大脑中较低的位置。它负责一些最基本的神经和心理运作，包括强烈的情绪、本能，以及基本的生理功能，比如消化和呼吸。

如果“上层脑”是个成熟的“哥哥”，那“下层脑”绝对是个莽撞的“弟弟”，它会导致我们做出不假思索、本能的冲动反应，比如在得不到满足的时候大哭大闹，遇到危险时赶紧跑，觉得这个世界充满了焦虑、竞争和威胁，也无法清楚认识自己和他人。

如果你有时候觉得孩子不可理喻，不妨对号入座：ta非常容易陷入自己的情绪无法自拔，喜欢抱怨现实，顽固，害怕新事物，极其担心犯错，害怕好奇心会制造麻烦，抗拒新知识，抗拒他人的建议和观点，而不是本着开放和好奇精神做决定。

如果你的孩子也是这样，咱们要做的第一件事，就是接受这个“需要等待孩子大脑成熟”的事实，给孩子时间、耐心和爱，等待他们的上层脑慢慢发育好，接管他们的情绪、身体和行为。

大家经常用来自我安慰的“静待花开”，这个时候再看，是不是反倒充满着理性的智慧？

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如果我们不改变对“成功”的认知

会影响孩子大脑成熟的进程

但这个时候，问题也来了：

如果外界环境制造的内卷压力依然存在，如果父母再像田雨岚一样步步紧逼孩子，把他们的时间安排得满满的，每天拿成绩和名次碎碎念，这种刺激和压力之下，孩子的大脑是不会自动成熟的，反而会被鸡血“伤”到，变成一种“防御式大脑”——

总是觉得自己不好，认为“我取得的成绩是衡量自我价值的唯一标准”，再怎么努力迎合世俗评价标准，也无法感受到圆满丰盈的幸福，好奇心、创造力、对学习的热情，也会一同被浇灭。

这才是真正可怕的地方。

那么，要怎么办呢？这本书作者说，好成绩、奖项、成就，追求这些没问题，唯一要转变的思维，是扩展对“成功”的定义——

在外在成就之余，始终别忘了关注长期目标，那就是在25岁之前，帮孩子发展出成熟稳定的“上层脑”，发展出一套自己的内在“指南针”，拥有一种“开放式大脑”，而这种大脑状态，会让孩子感到平静、和谐，并会有安全感地主动接受挑战，更轻松地吸收、接纳新信息，peace&love地解决生活中的困难：

在开放式大脑支配下长大的孩子，可以达到真正的成功：孩子拥有健康的自我意识；有发展稳固人际关系的意愿和能力，关心周围的人；有应对痛苦和挫败的复原力；还有做正确的事情的意愿，想过有意义的生活，甘愿为此冒险。同时，他们会发现什么能给予自己快乐和成就感，如何充分利用天赋和才能。

而科学研究也证明，这样的孩子不但容易取得世俗意义的成功，还有额外福利：可以避免防御式大脑造成的抑郁、焦虑。

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如何防止鸡娃伤大脑？

关键在于培养这4种能力

开放式大脑，听起来很玄，但如果分解来看，其实就是建立4种能力，形成一棵稳定的“技能树”：

这本书特别清晰的一点在于，每一个能力，作者用了一整章来给出方法论，而且因为有真实案例、亲子互动实操模板，甚至专给家长自己的能力培养方案，读起来一点也不枯燥。

在这里分享一个例子：如何让孩子在上层脑还没发育好的时候，学会调节自己的大脑和情绪？（平衡力）

👉内在平衡力：教给孩子“红黄蓝区域”的知识

我们的教育任务是：第一，当孩子心烦意乱时，帮他们回到绿色区（千万别和孩子一起“爆炸”了）；第二，帮孩子扩展他们的绿色区，以后遇到挑战、逆境，他们会越来越情绪稳定。

具体怎么做，书上有基于案例手把手的教学，非常清晰：

如果你不知道孩子的红黄蓝区域分别有多大，书里还有小测试，大家可以对照孩子的真实情况做个评估，评估越准确，越能高效使用书里的工具。

👉朴素而重要的道理：别把孩子时间排太满，给他们足够睡眠、自由玩耍

如果“红黄蓝区域”的知识，能帮孩子获得内在的平衡，那么一个很重要的外部因素，是我们给孩子创造健康成长、发展的空间。换言之，允许小孩做小孩，别把每一秒都排满，别让作业和规划性活动占据每时每刻。

这是有科学研究证据的：平衡的大脑和平衡的日程之间，有明确的联系。儿童主要通过友谊、随意玩耍和自由时间来培养情绪调节能力，尤其自由玩耍，它能发展认知能力，提高语言能力和问题解决能力，还能促进其他执行能力，比如计划、预测和适应能力，这些都是开放式大脑的特点。

如果你不太相信“会玩儿”有这么重要，不妨听听诺贝尔物理学奖获得者理查德·费曼的故事。

曾有人问费曼是如何变得这么聪明的，他说这很简单，他父母从4岁就常常把他扔在后院，而后院是个废物堆积场，年幼的费曼经常在那摆弄机器和马达，后来甚至开始修理钟表。无聊和没事找事让他接触到各种心智挑战，增长了智慧，最终成长成近几十年来最杰出的大脑之一。

当然，也不是鼓励大家把娃扔到垃圾场去玩，只是希望大家，给孩子足够的空间、自由的时间，去探索世界。

如果觉得这个故事还是过于鸡汤，来个现代的——

美国国家航空航天局和喷气推进实验室，过去喜欢招募的人都是名校的优秀毕业生，但后来渐渐发现，这些天之骄子即便获得了很多学术荣誉，能在流程既定的工作中表现很好，但不一定找到独创的方法解开困局。

后来他们招人时，开始重视童年期和青春期时，动手能力很强的毕业生。这些人小时候建造过东西，很会玩儿，最擅长解决问题。

现在，每当我因为外界内卷而心生焦虑，《如何让孩子自觉又主动》这本书，以及里面科学理论背后的朴素智慧，都不断提醒我：

10月18日（周二）晚8点，我们邀请到南大、中科院神经学博士李叶菲女士在“爸爸真棒”直播间分享：从脑科学出发，事半功倍地养出聪明的孩子！