她书单｜从心理学视角揭开人格测试的秘密（文末送书）

温馨提示：请注意文末赠书福利说明，我这次会选择三位读者朋友赠送《就这样读懂心理学》。

当我们做MBTI测试时，我们在测什么？

最近，身边的朋友已经从谈星座，开始变成聊自己是I星人还是E星人。

津巴多可谓当代广为人知的心理学家之一。他是美国心理学会（APA）前主席，设计的斯坦福监狱实验是心理学历史上最著名和有争议的研究之一，他编写的大学心理学教材《心理学与生活》、《津巴多普通心理学》等享誉全球。

开放性（Openness）：得分高者是不拘于习俗的独立的思想者；得分低者则比较传统，喜欢熟悉的事物。

尽责性（Conscientiousness）：得分高者做事有条理、有计划；得分低者马虎大意、容易分心。

外倾性（Extraversion）：得分高者善于交际、热情果断；得分低者安静、被动。

宜人性（Agreeableness）：得分高者乐于合作、助人；得分低者冷漠、多疑。

神经质（Neuroticism）：得分高者情绪波动大，易于焦虑、 脆弱；得分低者情绪稳定，烦恼较少。

这里的“得分”描述的是“分布位置”，并无优劣强弱之分。每个人在每个维度上都处于连续体上的某个位置，在五个维度上分别的位置就构成了对其人格特质的描述。

可以想见，千千万万的人有千千万万种情况，不可否认会有一些人的情况比较接近，但是很难用一个词来描述某个人的大五人格测量结果，也很难把结果归类。

其他五种人格理论都是探索人格差异成因的：

这六个理论的视角不同，互相补充，为理解人格做出了不同贡献。经过不断地碰撞与交流，当今的心理科学关注多个因素对人格造成的影响，把人看作生物、心理和社会的有机体，不再完全执着于从某一层面对人格进行描述或解释。

对普通人来说，了解自己人格形成和变化的原因，更有助于对自我理解，而不被囿于“我是什么类型的人”。

了解了人格心理学的全貌，我们就能知道，MBTI之所以风行，是因为它将特质维度的结果转为独立的、非此即彼的“类型”。

类型数量有限，这种划分难免“简单粗暴”。但不论是企业评估员工也好，还是网友们将自己的个性作为社交名片也好，MBTI这样类型的理论都更易于理解、应用和交流，同时也不可避免地带来更明显的“标签效应”，并可能导致“自我实现的预言”。

自我实现的预言，指当人们相信一件事情时，行为也会受到影响，从而导致结果与预期的方向一致。这意味着，我们认为自己是怎样的人，就会变成怎样的人。

如果我们认为自己属于某种人格类型，可能会放弃其他方向发展的可能。

津巴多的《心理学与生活》和《普通心理学》都是了解心理学非常好的经典之作，如果你觉得颇为艰深，可以试试这本给普通人的心理学入门读物——《就这样读懂心理学》