走路跑步靠边站!世卫组织公布的"最佳运动"居然是它
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最好的运动,作用太惊人了!
跳舞会带来六大神奇变化
6、心花放
跳舞是一项集体活动,能帮助老年人广交新朋友、联系老朋友,增加社会交往,增强社会适应能力。大家一起聊天可以驱走内心的孤独感和失落感。跳舞让身体机能得到改善,可无形中增强自信心。
50个好处,多得你数不过来
50、你能更好地享受人生。
跳舞虽好,但要适度
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来源: qq
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