想轻生的高中男生，因为咨询师的一句话，决定活下去

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2022-11-05 04:11

作者 | 凌想

来源 | 凌想亲子心理

ID | lingxiang127

前几天，我听到一个让人特别感动的回应。

一个高中的男孩，有自杀倾向，第一次来做咨询。咨询师问他：为什么想自杀？

男孩说：只有死了才快乐。

咨询师问：还有其他方法可以获得快乐吗？

男孩毫不犹豫地摇了摇头。

请在这里暂停几秒。

想一想：如果你是咨询师，此时，你会怎么回应？

可能很多人会下意识地否定男孩的想法，或者给出积极的建议，也可能茫然不知如何应对。

那个时刻，咨询师的回应是：

看起来，你很想快乐，很重视自己的感受。

这个回应，让人心头一暖，内心的铁板一块隐隐松动。

显然，这个男孩的世界里一片黯淡，已经对生活失去了希望，但，就是在这种情况下，咨询师敏锐地抓住了那一丝微弱的光亮。

那就是，男孩是渴望快乐的，他是在乎自己的感受的，他渴望确认自己的存在。

这次咨询结束时，男孩说，他打算周末和同学一起踢球。

短短的几十分钟，男孩从生无可恋，到想和同学一起踢球，这是一个微小又巨大的转变。

转变的关键在于，咨询师咨询师像一面镜子，照出了男孩自己都没意识到的积极的一面。

这个“看见”，让男孩与之前有些不一样了。

心理咨询就是这样，咨询师有时会充当一面镜子，照见孩子身上的资源和生命力。

透过咨询师的眼睛，孩子会发现，原来自己还有很多的优点，这会让他觉得，自己是值得的，是有资格、有能力好好活在这个世界上的。

其实，咨询师充当的这面镜子，本应是父母做的事。

每个父母，都是孩子的一面镜子。

像镜子一样映照孩子，给出适当的回应，这是在培育孩子的自我，是父母最重要的功能之一。

从一出生，孩子就在照父母这面镜子。

刚出生的小婴儿，是没有“我”的概念的，他是从和妈妈的互动中逐渐形成对自我的认知的。

当他从妈妈的眼睛中看到欣喜和暖意，总是得到妈妈的及时回应，他就会觉得自己是好的。

当他从妈妈眼里看到厌恶冷漠，总是被严厉对待，他就会觉得自己很糟糕。

长大了，孩子考出好成绩，妈妈眉开眼笑；考得不好，妈妈愁眉紧锁，焦虑不已：考成这样，还有心思玩？

孩子就知道了：在妈妈心中，成绩最重要。只有成绩好，我才是值得被爱的。

孩子回到家很委屈地说：妈妈，同学欺负我。

妈妈说：是不是你哪里做得不好，要不然为什么他们不欺负别人只欺负你？

孩子就知道了：都是自己不够好，才会被欺负。

就这样，日久天长，在和父母的互动中，孩子渐渐明晰了“我”是怎样的一个人。

这个自我形象会内化到孩子心里，影响着他的价值感和自尊水平。

哪怕长大成人，父母早已不在身边，这个自我认知也会陪伴着他，甚至一辈子不离不弃。

所以，父母的这面镜子，对孩子的成长来说是非常重要的。

父母的基因，影响着孩子的外在形象；

父母心中的镜子，影响着孩子的内在形象。

镜子和镜子是不同的。

有的镜子更多地照出孩子的优点，

有的镜子只会照出孩子的问题和缺点。

还有的镜子模糊不清，孩子使劲照，却看不清镜子里的自己——没有回应，更让人崩溃。

我们以为眼见为实，看到的就是真相。其实，每个人的心中之镜是千差万别的。

一个人的认知、成长经历、文化背景都会让镜子带有浓厚的主观色彩。

作为父母，你是一面怎样的镜子呢？

有一个小测试，可以大致看出你是怎样的镜子。

这也是我在咨询中经常问到父母的一个问题：

请说说你的孩子都有哪些特点，至少说五个。

有的父母，会脱口而出孩子一连串的缺点，远远不止五个。

有的父母，边想边说，缺点多，优点少。

有的父母，苦苦思索，却怎么也凑不够五个。

……

当父母们回答完这个问题，往往会有所觉察，开始思考一个问题：

我的孩子，真的是我眼中的那个孩子吗？

所以，如果你觉得孩子问题多多，别总盯着孩子的问题，先反观自己心中的镜子，是否如实地映照出孩子？

可能有的父母会说：我家孩子真的没什么优点。

那就请再看看文章开头的故事。

高中男生那么消极的话语中，都蕴含着积极的意义——

不是孩子缺少值得肯定的地方，而是我们缺少发现的眼光。

如何去发现？

无外乎调心。提升认知、疏通心结，对心中之镜时时勤拂拭，莫使染尘埃。

要知道，这是一面有魔力的镜子——

当你总能映照出孩子的闪光之处，孩子真的会释放出他独有的光彩。

文章转载自：凌想亲子心理（ID:lingxiang127）。凌想：橙子妈妈，国家二级心理咨询师，《青年文摘》特邀心理成长导师，专注儿童和青少年心理健康，帮助千万父母构建更好的亲子关系，著有《好妈妈都懂的心理学》。

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来源: qq

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