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想轻生的高中男生,因为咨询师的一句话,决定活下去

想轻生的高中男生,因为咨询师的一句话,决定活下去

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作者 | 凌想
来源 | 凌想亲子心理
ID | lingxiang127




前几天,我听到一个让人特别感动的回应。

一个高中的男孩,有自杀倾向,第一次来做咨询。咨询师问他:为什么想自杀?

男孩说:只有死了才快乐。

咨询师问:还有其他方法可以获得快乐吗?

男孩毫不犹豫地摇了摇头。

请在这里暂停几秒。

想一想:如果你是咨询师,此时,你会怎么回应?

可能很多人会下意识地否定男孩的想法,或者给出积极的建议,也可能茫然不知如何应对。

那个时刻,咨询师的回应是:

看起来,你很想快乐,很重视自己的感受。

这个回应,让人心头一暖,内心的铁板一块隐隐松动。

显然,这个男孩的世界里一片黯淡,已经对生活失去了希望,但,就是在这种情况下,咨询师敏锐地抓住了那一丝微弱的光亮。

那就是,男孩是渴望快乐的,他是在乎自己的感受的,他渴望确认自己的存在。

这次咨询结束时,男孩说,他打算周末和同学一起踢球。

短短的几十分钟,男孩从生无可恋,到想和同学一起踢球,这是一个微小又巨大的转变。

转变的关键在于,咨询师咨询师像一面镜子,照出了男孩自己都没意识到的积极的一面。

这个“看见”,让男孩与之前有些不一样了。

心理咨询就是这样,咨询师有时会充当一面镜子,照见孩子身上的资源和生命力。

透过咨询师的眼睛,孩子会发现,原来自己还有很多的优点,这会让他觉得,自己是值得的,是有资格、有能力好好活在这个世界上的。





其实,咨询师充当的这面镜子,本应是父母做的事。

每个父母,都是孩子的一面镜子。

像镜子一样映照孩子,给出适当的回应,这是在培育孩子的自我,是父母最重要的功能之一。

从一出生,孩子就在照父母这面镜子。

刚出生的小婴儿,是没有“我”的概念的,他是从和妈妈的互动中逐渐形成对自我的认知的。

当他从妈妈的眼睛中看到欣喜和暖意,总是得到妈妈的及时回应,他就会觉得自己是好的。

当他从妈妈眼里看到厌恶冷漠,总是被严厉对待,他就会觉得自己很糟糕。

长大了,孩子考出好成绩,妈妈眉开眼笑;考得不好,妈妈愁眉紧锁,焦虑不已:考成这样,还有心思玩?

孩子就知道了:在妈妈心中,成绩最重要。只有成绩好,我才是值得被爱的。

孩子回到家很委屈地说:妈妈,同学欺负我。

妈妈说:是不是你哪里做得不好,要不然为什么他们不欺负别人只欺负你?

孩子就知道了:都是自己不够好,才会被欺负。

就这样,日久天长,在和父母的互动中,孩子渐渐明晰了“我”是怎样的一个人。

这个自我形象会内化到孩子心里,影响着他的价值感和自尊水平。

哪怕长大成人,父母早已不在身边,这个自我认知也会陪伴着他,甚至一辈子不离不弃。

所以,父母的这面镜子,对孩子的成长来说是非常重要的。

父母的基因,影响着孩子的外在形象;

父母心中的镜子,影响着孩子的内在形象。





镜子和镜子是不同的。

有的镜子更多地照出孩子的优点,

有的镜子只会照出孩子的问题和缺点。

还有的镜子模糊不清,孩子使劲照,却看不清镜子里的自己——没有回应,更让人崩溃。

我们以为眼见为实,看到的就是真相。其实,每个人的心中之镜是千差万别的。

一个人的认知、成长经历、文化背景都会让镜子带有浓厚的主观色彩。

作为父母,你是一面怎样的镜子呢?

有一个小测试,可以大致看出你是怎样的镜子。

这也是我在咨询中经常问到父母的一个问题:

请说说你的孩子都有哪些特点,至少说五个。

有的父母,会脱口而出孩子一连串的缺点,远远不止五个。
有的父母,边想边说,缺点多,优点少。
有的父母,苦苦思索,却怎么也凑不够五个。
……

当父母们回答完这个问题,往往会有所觉察,开始思考一个问题:

我的孩子,真的是我眼中的那个孩子吗?


所以,如果你觉得孩子问题多多,别总盯着孩子的问题,先反观自己心中的镜子,是否如实地映照出孩子?

可能有的父母会说:我家孩子真的没什么优点。

那就请再看看文章开头的故事。

高中男生那么消极的话语中,都蕴含着积极的意义——

是孩子缺少值得肯定的地方,而是我们缺少发现的眼光。

如何去发现?

无外乎调心。提升认知、疏通心结,对心中之镜时时勤拂拭,莫使染尘埃。

要知道,这是一面有魔力的镜子——

当你总能映照出孩子的闪光之处,孩子真的会释放出他独有的光彩。

文章转载自:凌想亲子心理(ID:lingxiang127)。凌想:橙子妈妈,国家二级心理咨询师,《青年文摘》特邀心理成长导师,专注儿童和青少年心理健康,帮助千万父母构建更好的亲子关系,著有《好妈妈都懂的心理学》。


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