那一瞬间，我感觉自己被爱着

我有个朋友，她和她男朋友工作都非常忙。那天，中午开完会已经1点半，她原本打算不吃了。她打开手机，看到男朋友12:15发来的消息，说给她点的外卖到了。

那一刻，她知道自己被爱着。

我们降临人世，从来不是孑然一身，总有一个时刻，你感到自己在被一些人好好爱着。前不久，我们向简单心理的朋友们征集了「被爱着被接纳」的时刻。以下是ta们的故事。

@和光同尘

前年年底的时候，当时和前夫已经在着手办理离婚手续了。然后在十周年纪念日的这一天，他突然拿出了一个价值不菲的祖母绿戒指送给我。

我是很喜欢宝石的人，他也知道我一直想要一个祖母绿戒指，但是在这样一个即将分开的尴尬时刻，我的心中既有惊喜又倍感悲凉。于是我问他为什么都打算分开了，还花这一笔冤枉钱去给我买礼物。

他一边从旧钱包里拿出来一张发票一边对我说:“当初我和你在一起的时候，我们一起去逛珠宝店买了一个不到100块的银戒指送你，我说过以后要给你买宝石戒指的。虽然我那时候都没有，但你还是选择了我。”

我翻开那一张发票，上面写着:银戒指59.5元。确实是十年前那一张，原来他把这个小小的承诺悄悄放在钱包里，卯着劲儿努力了十年。很感谢他分开的时候，还不忘履行曾经许下的承诺。没有爱错人，感恩彼此的相遇(｡ì _ í｡)

@奇迹少女

6月初自杀过一回，喝了大量酒和头孢，没死成就去了医院。朋友发微信问我在做什么，我说在医院里，告诉了她我自杀的事情，她连忙打车赶过来。

她来了还给我带了面包和水，我问她“我这样，是不是很麻烦你”，她告诉我“一点都不麻烦，如果你没有告诉我，我会很伤心很苦恼”，她没有说什么让我努力活下去的话，只是让我多喝水多吃面包，我打点滴，她去给我忙前忙后。

当天看到她来我没有哭，但往后每每想到这件事，都会热泪盈眶。她虽然不说“我爱你”，但我能感觉到，她是爱着我的。

在去医院的路上，我曾想象也许医生听到我年纪轻轻自杀会觉得很可笑，但到了医院，急诊科的大夫问我是不是发生了不好的事情，才会选择自杀。在此之前，从未有人问过我“你是不是过得不好不开心”。

后续检查中，一位心内科的主任告诉我“千万不要因为别人的过错惩罚自己”。她们真的都好暖心、包容，每次想到她们，我都感觉我是被爱的。世界上那么多人，总有人是爱我的。

@Dori

今天我感觉到了我是被咨询师爱着的。我最爱的奶奶住院了，在咨询快要结束的时候我突然哭了出来，但我又不想延时给她增加麻烦，可是她一直在安慰我，她问我国庆你能为难受的你做些什么呢？

我听到这句话有点懵，我知道我得安慰奶奶给她讲点高兴开心的事鼓励她，可是我忘记了这个强忍着悲伤的努力去做安慰的自己。当她这么问的时候，我感觉到她在关心我。

后来我感觉到其实在整个咨询过程中，她一直都向我打开，可是我会有防御，有逃避，谢谢她带来这种温柔的支持！

@Debris

从大城市回家准备考试的这段时间一直不断地感觉到被安稳地爱着。从机场出来一直把我揽住的妈妈，不善言辞但某天晚上趁背对着我才说很爱我的爸爸，为了满足我的愿望在两周前接回家的小狗……

前几天还跟朋友吐槽“不戴口罩不做核酸，抑郁症状减轻一半”（测试结果也是如此）。其实这只说对了一半。在家这件事本身对我而言就是充电，家人是我源源不断用之不竭的充电宝。

毫不费力就能轻松获得的关怀和爱意，浸泡在安全稳定的现实中的落地感，原来我已经很久没有体验过了。家人的爱真的会让人重新确信，我会慢慢好起来。

@Rückwärtsgang🍄

我老公是奥地利人，因为文化差异的缘故，很多时候觉得他表达爱意过于热烈和直白，比如会突然跑来跟我说“你是我的阳光☀️”Du bist mein Sonnenschein. “你是我的唯一和全部，我希望你知道这一点。”Du bist mein ein und alles ich hoffe du weißt das. ”

于我们而言似乎更习惯于含蓄内敛润物无声的温存爱意。在我刚到奥地利不久时，除了他及其家人，我是举目四顾无亲无故，他家人格外的热情。他外甥有些内向，跟我却很聊得来。

因我只能用英语沟通，而他外甥正在学习英语，我婆婆希望我能更多地融入他们，就说我可以多多去拜访他们，跟外甥练德语，而外甥可以跟我练英语，一起出去玩儿，外甥很喜欢我。

我老公的第一反应是：我很高兴你们和她相处得很开心，因为她是我要相守一生的人。但她不是他（外甥）的玩具，如果我老婆愿意，她想来自然可以，但不会为了让他开心而成为一种任务/负担。

他们在沟通时是用德语，所以我只能感觉到我老公很严肃认真，这些是事后问他，他才告诉我。当时我就觉得自己是被无条件选择的、是被爱着的。他非常清楚自己这个小家和原生家庭的边界，边界感十分重要。

还有许多生活中的小细节，比如正在聊着什么，我说得眉飞色舞，他就温柔缱绻地看着我突然不说话，我问他你看什么，他说你的样子很迷人，我老婆怎么这么美。眼睛里氤氲的爱和温暖，也让我觉得自己是被爱的。