《双养日课》

第1031天

今日主题：改变并不复杂：只需从“看见”开始

点击上方音频收听双养日课

(原创日课音频，未经允许，不得转载)

今日音频介绍

我们可以通过更新私人逻辑的方式去慢慢改变自己。通过调整自己的想法和观念让自己得以更新，进而来影响我们身边的关系，所以自我改变是可行的。改变分为四个步骤：第一个称之为意愿，就是你得愿意去改变，有想要变化的决心。第二个称之为觉察，就是看见那些过去我们不曾发现的私人逻辑。第三步叫做接纳，就是接受，这只是我的想法。最后一步是行动，就是我能做出的，在生活中能坚持并持续的那么一小步的行动。

每天听课，陪伴持续成长，终身学习！欢迎转发到朋友圈，用心经营你的圈子，用家庭教育的赛道倍增你的未来！

“不辅导作业母慈子孝，一辅导作业鸡飞狗跳。” 作为家长的您是否也有这样的困扰：孩子是否刷题刷到深夜，可成绩依然原地踏步？孩子是否想要提高成绩，却苦于无门？您作为家长想要辅导，但有心而无力？

或许，你需要一台

✅【赶考小状元AI智能学习机】

✅抓不到重难点，都在无效学习？AI智能测：不超过10道题找到知识薄弱项

✅错过关键知识点，想提升却苦于无门？同步课程：丰富的学习资源

✅想要足不出户，德智体美劳全面发展？素质提升：敲开兴趣世界的大门

✅长时间盯着屏幕就怕伤眼睛？12重护眼：学生舒心，家长放心

还有更多功能等您体验

双十一”钜惠活动  

✅购机送家庭教育指导师

（活动结束价格不变福利就没有了）

父母好好学习孩子天天向上   该出手时就出手

✅为孩子的成绩“剁手”不！心！疼！

👇👇👇

👉点击查看【赶考小状元AI智能学习机】详情介绍

👉点击查看【家庭教育指导师培训】详情介绍