总盯着未来，不能允许自己停下来，就无法真正的去享受当下，享受努力的过程，一旦停下来，会立刻感到焦虑或者心慌，不知所措，如果我一直停在这，以后我怎么办呀？这种情绪也会影响到我们的身体使它出现各种各样的症状，如果持续的焦虑和担忧，还有可能得上焦虑症。我们不可能一步就达到顶峰，但是每次只要迈出一小步，哪怕只是一小碎步。都是一个小小的进步，即使站在原地也没有关系，用这样的信念，也会对我们的内在成长，内在关系的稳定有着非常大的帮助。