日常生活当中，我们不但要追求更多的心流的体验，还要通过不断的加大挑战的难度去提升自己的能力。在这一个过程当中，你的能力得到了提升，你越来越能够掌握自己的内心。心流独一无二的好处在于，能通过促进个人成长带给我们持久的成就感、自信心和更充实的人生体验。