国际科技财经博客移民网络热点娱乐民生时事公众号

>

答案笔记本：掌控时间，才能掌控自己的人生 | 知乎出品

答案笔记本：掌控时间，才能掌控自己的人生 | 知乎出品

公众号新闻

2022-10-06 16:10

如果有一种技术，能让你彻底将工作和生活分开，你愿意尝试吗？

在苹果新推出的爆火电视剧《人生切割术》里，大公司「卢蒙」就开发出这种「记忆分割术」。

做完分割术后，你将拥有两个自己：工作的自己和生活的自己，彼此互不了解，也互不干扰。

听起来是不是很爽？

男主马克，因为承受不了丧妻之痛，接受了分离手术，这样他每天就能获得平静的工作8小时。

新员工赫利，出于某些原因，也自愿签署了切割协议。

但当她在公司醒来时，又有一种意志让她疯狂想逃：她不允许自己变成只会工作的工具人，即使只是一天中的8小时。

这是一个很浅显，但又经常被忽略的事实：不管是工作中的你，还是生活中的你，都是你生命珍贵的、无法逆转的一部分。

剧里有一句台词我很喜欢：

“你所谓的老板虽然拥有计时的钟表，挂在墙上嘲讽你。但我的朋友，时间是属于你的。”

审视时间，掌控时间
才能掌控自己的人生

大家有没有想过，怎样让自己的时间过得更有意义？

每年年初，我们都会写下很多要完成的目标：提升工作技能，升职加薪、每个月读2本书、每周健身3次、带爸妈旅游、拿到驾照、学会跳一支舞……

一转眼，今年只剩下4个月，大家年初的目标完成了多少呢？

雄心壮志仿佛只能持续几天，剩下的日复一日，都在庸庸碌碌浑浑噩噩中度过。很多时候，时间就在我们无意识不停刷短视频的指尖悄悄溜走。

我们的人生，本质上就是由时间组成的。你把时间投入到哪里，就会成为什么样的人。

一个整天刷短视频的人，不会变得热爱阅读；

不健身100个小时，就无法拥有强壮的体魄和健美的身材；

不投入时间学习和复盘，便只能看着其他同事升职加薪……

所以，如果你也想要更高效地利用时间，推荐大家一个方法，把每天做的事情、花了多少时间事无巨细地写下来，每隔一段时间就进行回顾、统计，并加以改善。

只有清楚地知道自己的时间花去哪儿，才有可能重新夺回对它的控制权。

记录，是通往改变的第一步。

记录本身就是思考

如果你常常觉得生活混沌，不知道如何突破；或是每天都有做不完的事，但又不知道时间哪里去了；或是想更好地实现定下的目标和梦想清单。

那书单君今天推荐的知乎出品的「答案笔记本」一定会对你有所帮助。

今年只剩下4个月，我知道很多人都想抓住最后的时间好好努力，才不至于在岁末回顾时觉得碌碌无为。而这一切，或许可以从拥有一本新的笔记本开始。

国内外有名的笔记本、手帐本很多，为什么偏偏推荐「答案笔记本」呢？

答案很简单——它在用正确的方法，引导你做正确的事。

这不是一本简单的笔记本，它是集梦想清单+日程计划+备忘录+灵感记录+收纳本的超级笔记本，更是一份对职场和生活的指引。

和别的笔记本不同，「答案笔记本」专门配备了一本使用手册，介绍了每一页的具体使用方法，还有背后的原理，包括二八法则、OKR法、逻辑树法等等。

我知道，很多人经常一时斗志满满就买了笔记本，但买完后不知道该写什么、怎么写，最后就扔在一边。这个使用手册就是杜绝笔记本闲置的第一步。

「答案笔记本」一共有6种页面设置，每种页面都是基于科学的工作方法、时间管理方法、思考方法设计，对应不同使用场景：

part1 「自填式日历」

在日历页，你可以把已经确定的重要事项、家人朋友的生日、重要的纪念日写上，以防忘记，之后随时补充。这样整个月的计划都一目了然。

而且，你可以自己填写月份和日期，从几月份开始都可以，随时行动。

对于改变来说，什么时候开始都不算晚，怕的是你因为担心太晚而从不开始。有句话说得好：“种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。”

part2 「自在白页」

笔记本的第二部分，是没有任何条条框框的白页。

你可以写下每天的心情日志、对工作的反思，也可以摘录你在书中读到的金句，不给灵感设限。

也可以列下读书清单和电影清单，不知道干什么的时候翻开清单，挑一本书或一部电影，放下手机沉浸其中，夺回被「短视频」抢走的时间。

上图是使用手册

你还可以跟书单君一样，拿到本子后，郑重地在这里写下今年最想完成的几个目标：

带小孩到别的城市旅游2次；
读完对工作有帮助的15本书，并做好读书笔记；
每周跑步3次，保持强健的体魄。

仅仅是把愿望/计划写下来这个简单的动作，就有神奇的效果。它会让你更聚焦在自己的目标上，促使你去接近和实现它们。

不要惧怕立flag，当你锁定目标后，困难和问题就会变得具体，而不是陷于毫无方向的恐慌中。

part3「清晰横线页」

笔记本的第三部分，是行间距为「7.5」mm的横线页。这是知乎经过反复测试，发现书写体验相当舒适的距离。

更为特别的是，知乎还专门设计了二八分区。

生命中重要的事情其实只有20%这很小的一部分，但我们却常常分不清主次，把时间浪费在那不重要的80%事情上。

这个页面最重要的目的，是让你静下心来认真想想，哪些才是最重要的事。

你可以分成一年、一个月、一周、甚至一天，在每个时间维度里都把最重要的事写在页面上方20%的地方，剩下写在页面下方，然后着重攻破上方的事情。你会发现，一切都事半功倍。

part4「刻度白页」

刻度白页有两种使用方法：时间轴刻度和目标刻度。

时间轴刻度就是以天为单位，以时或分为刻度，写下你一天从早到晚需要做的事情。

书单君更推荐的是后一个方法——目标刻度，也就是我们常说的OKR法。

在「自在白页」和「清晰横线页」，我们写下了自己的目标，并根据目标的重要程度进行划分。

那么，刻度白页和OKR法就帮助我们分解目标，更好地行动。

比如很多人想存钱，但每个月工资发下来总是花光光，甚至还要去花呗、信用卡借钱。

那么，你就可以写下自己的O（Object目标）：开源节流，本年度实现个人财务独立。

然后将它拆解成3个KR（Key Results关键结果）（KR不能多于3个）：

比如，每月存xx元；

每月最多聚餐次数xx次；

每月买护肤品和服装的费用不超过xx元。

这样对比具体的关键结果，你就知道自己应该如何行动了。

然后每隔一段时间回顾一下，合理地调整计划和方向，最后就能完成设定的目标。

上图是使用手册

OKR法在工作中也经常被使用，现在很多大厂都在推行。当我们主动设定自己的目标，而不是被迫接受，我们才有可能成为工作的主人、时间的主人。

part5「方格页」

方格页，是天然的思维地图。

答案笔记本的方格页适合画图、列框架，是思维导图的好帮手。

当你在工作、生活里遇到剪不断理还乱的难题时，不妨试试在方格页上画画思维导图，问题也许就能迎刃而解。

对于写字不整齐的同学，排列整齐的格子也能让你书写时更清晰、工整。

part6「可撕页面」

本子最后还有专门设计的可撕页面，当作便签纸来用，贴在冰箱上，或是传小纸条都可以。

耐用、实用、高级
一本陪你成长的笔记本

这本「答案笔记本」是由国内最大的问答平台知乎出品，扉页上的话书单君很喜欢：记录本身就是思考。

只有记录下问题，才有可能去思考，并找到答案。

它的设计出自 “GDC15 最佳设计奖”、“中国最美的书”获奖设计师之手，每一页都是视觉享受，让人忍不住想提笔挥洒。

纸张上，知乎特别采用了 80g 特种书纸，质感细腻，护眼。书单君用不同笔型在上面书写，都很顺滑，而且没有任何洇墨问题。

锁线装帧，可以 180 度平摊，爱手写笔记的人都知道这个小设计有多重要！这样写起来不硌手，很舒服。

高级灰的封面设计，大方简洁，低调地透露出你的好品味。

喜欢买本子的同学，大部分也是书衣爱好者。这不仅是对本子的重视和爱护，也是一种「惜物」的生活态度。

所以除了答案笔记本，知乎还专门配套了一个多功能收纳书衣。

书单君拿到手的第一感觉，就是各种细节设计太贴心了！完全洞察了书写者的需求。

书衣和笔记本封面一样，是高级灰色，搭配进口超感细布面料，比牛仔更耐磨耐脏。

设计灵感来自于我们衣服的口袋。封套是一个大尺寸内兜，装手机、杂物都不在话下，还有一个可撕贴，东西不容易掉落。

内部特别设计了多尺寸的口袋收纳+透明多层索引票据收纳。

看电影的票据、报销用的发票、各种卡片、书签、明信片等等都能收纳，平时无处可去的零碎都一网打尽。

封面封底各有一个插笔带，合起后，可以锁死，再也不会面对翻遍整个包却找不到笔的尴尬。

还有一个贴心的书签设计，每次重新打开，都能翻到你正在写的那一页，超级方便。

书衣还可以拆下来单独使用，包上你刚买的新书、正在读的书。书衣防水、防划、防磨，可以很好地保护你心爱的书籍。

书衣拆下来单独使用，可以包上刚买的新书、正在读的书

多说几句

作家马尔克斯曾说：“生活不是我们活过的日子，而是我们记住的日子，我们为了讲述在记忆中重现的日子。”

确实如此，那些不被标记的普通日子，常常变得暗淡，甚至被我们遗忘。但我们的生活里，有90%都是这些普通的日子。

如果把记录变成习惯，就可以让每一天都闪闪发光。

而买一本贵一点、可以用得久一点的笔记本，会更容易坚持记录。回过头看，发现走的每一步路，都有迹可循，那是生命中一笔无比宝贵的财富。

微信扫码关注该文公众号作者

戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。

来源: qq

点击查看作者最近其他文章

相关阅读

换季怎么给娃穿，才能不感冒？这位细心宝妈的穿搭笔记，太实用了联想公布 IdeaPad 1 入门笔记本：搭载 AMD 7020U 系列处理器人要经历三次觉醒，才能看到自己碧潭飘雪：掌中盖碗啜新绿，花茶氤氲半城客我一度觉得，自己的人生没什么希望了能扛事儿的人，才能走得更远悲剧！佛州3小屁孩偷玛莎拉蒂狠飙时速120km！下秒失控自撞...【双养日课 986】心流：掌控人生，你也可以做最好的自己，才能遇见更好的别人事关解封条件、临时管控时间等，多地最新通报！金钱和一间自己的房间，有多重要？愤怒！68岁大叔遭黑人男子锤子砸头28次，满身是血！儿子查看监控时心都碎了...竺可桢对苏步青有看法？联想展示新款概念笔记本：屏幕可纵向滑动拉伸坚持“生态第一”的知乎，找到了自己的商业化节奏老俞闲话丨给自己的人生写个好故事 30岁前选择出国留学的她，正在自己的人生里乘风破浪！自主可控时代，物联网呼唤怎样的操作系统？好看经典电影《1900》你选择怎么花时间，时间就选择怎么塑造你俄情报局长：掌握对“北溪”管道实施破坏的情报！屡遭袭击，俄一州所有学校停课！土耳其一矿井发生爆炸，22人死亡费半天劲排队挂号，医生只给5分钟看病时间，那么如何在有限的时间内让医生充分知晓自己的病情？施炜：掌握这8招，你一定比对手棋高一着机械革命上架新款无界 16 Pro 笔记本：i5 + RTX 2050，5499 元 “我的人生，一步错步步错。”丨选错了的人生还有救吗？论佩氏访台与第四次国共合作一日一诗：权当瀑布是河水翻看自己的表情 / 权当莽林是茂密系上自己的纽扣 | 叶虻：地狱之门峡谷公园 [梅玺阁菜话]异域风味之五烟熏三文鱼焖蛋（视频）自我怀疑、情绪失控、工作麻木…如何找回生活的掌控感？丨《人生必修课》明日涨价——不存在的中华民族和台湾民族实战经济学：掌握经济、股市、房市规律，实现财富自由事关解封条件、临时管控时间等，权威解答相关规定事关隔离政策、封控时长等，最新回应！当高赞话题被拍成播放过亿的综艺，这很“知乎”｜对话知乎副总裁张宁管不好时间的人，也管不好自己的人生

热点事件追踪