《双养日课》

第1046天

今日主题：如果你愿意，就可以主动创造更积极的行为模式

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(原创日课音频，未经允许，不得转载)

今日音频介绍

当我们面对同一种情形的时候，并不是因为情形本身决定了我们的行为。而是因为我们产生了一个自己专属的，独特的主观想法。而每个人的想法都会不同，那么这个想法就会带给我们一种相关联的感受，在这种感受下最终会推动我们行为的产生。大家如果能够意识到自己的某一种行为模式是消极的。那如果你愿意的话，你是完全可以自己主动去创造一个新的，更为积极更有建设性的行为模式，从感受想法行为的任何一个部分入手去改变，都是可以的。

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