提醒父母:这6种病属于“老年病”,过度治疗反而伤身,安然接受
家事、国事、天下事
随着年龄的增长,人体的机能逐渐衰退,尤其是过了50岁以后,身体素质逐渐走下坡路,此时正处于疾病的高发期,但并不是所有的疾病都需要采取治疗,有一些疾病只是正常的衰老现象,根本无需过度治疗.
广大中老年人在遇到以下这几种疾病时,也不要给自己过大的心理压力,过度治疗不仅耗费财力物力,还不一定会使得病情根治,反而增加身体负担。加微信smz931,看更多内幕好文!
1、老年性耳聋
老年性耳聋是因为听觉系统衰老而引发的听觉功能障碍,大多是双侧感音神经性耳聋,双侧耳聋程度基本一致,呈缓慢进行性加重。迄今为止,尚无确切的方法可以用来逆转听力老化的进展。
2、骨质疏松
老年性骨质疏松比较常见,也是发病率逐年提高的一种疾病,主要是饮食结构的问题。
在临床上没有很好的方法缓解治疗,想要预防并缓解骨质疏松,可以在平时多吃一些含钙丰富的食物,盐的摄入量不要太多,还要注意补充优质蛋白。
3、更年期综合征
更年期综合症是指妇女在绝经前后围绕月经紊乱或结晶出现的潮热,多汗,烦躁,易怒,眩晕,耳鸣,心悸,失眠,腰背酸痛等情况,症状轻重不一,出现持续时间或长或短,经常没有很好的方法,能够治疗更年期综合症。
4、老年便秘
老年便秘是指老年人排便次数减少,同时排便困难、粪便干结。
便秘患者每周排便少于两次,并且排便费力,粪质硬结、量少,常伴随的症状有排便次数减少、排便困难、腹痛、腹胀。约1/3的老年人会出现便秘,严重影响老年人的生活质量,一般预后良好。
便秘是老年人非常常见的一种症状,想要预防老年性便秘的产生,在平时一定要注意饮食,多吃一些富含膳食纤维的蔬菜瓜果。
另外平时还要多喝水,有助于促进肠道蠕动,使粪便软化,能够更加顺畅地排出体外。
老花眼是40岁以上中老年人常见的一种生理现象,是自然老化的过程,主要是调节力下降,表现为视近模糊,长时间视近会眼疲劳,眼干眼涩,有时还会伴有眼胀痛、流泪等不适症状。
如果得了老花眼,最常用的是佩戴老花镜帮助提高近视力,老花镜不能看远用,佩戴老花镜简单易行,没有手术风险,是最普遍的治疗方式,平时还要注意合理用眼,避免眼部疲劳,饮食多以清淡为主,做做户外运动,可以做眼部按摩,以增强调节力。
6、老人味
一:适度饮食
很多老年人的食欲特别好,每次吃饭吃到撑才罢休,其实这种做法是不对的,因为吃的太多太快,长期积聚在肠胃处,食物不能及时消化,会增加心脏的负担,会引起气血失常,严重的甚至会威胁生命。
二:低盐、低脂饮食
研究表明,每天吃少于5克的盐,可以让人防止发生冠心病等心脏疾病,不仅如此,还能让人的肠胃变轻松,还应该坚持吃一定的瓜果蔬菜,这样才能减少脂肪的吸收,使身体负担不那么大。
三:坚持运动
坚持运动可以强身健体,能够帮助增强身体的免疫力,预防骨质疏松,避免出现关节老化,但是对于一些老年人来说,挑选正确的运动方式非常重要。
首先,可以选择一些有氧运动,比如饭后散步,打太极拳等,大家要避开高强度的锻炼,这些低强度的锻炼方式,有助于让你在守护好健康的同时拥有更好的运动体验。
四:控制情绪
情绪的变化会影响身体健康,老年人需要注意控制自己的情绪,过度开心或者过度悲伤,都会导致肾脏、心脏负担加重。
老年人的身体器官功能本就不比从前,如果经常性接受较大强度的刺激,就会影响身体健康。
老年人要学会开解自己,可以约上朋友聊聊天,一起下下棋,帮助老年人恢复平常心,能够有效缓解不良情绪。加微信smz931,看更多内幕好文!
结语
家有一老如有一宝,老年人拥有健康的身体是儿女们莫大的福分,所以当儿女的在平时,一定要多加关注父母的身体变化情况,对于一些老年性疾病千万不要过于担忧,仅仅需要调整生活习惯即可得到有效缓解。
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来源: qq
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