这6种食物越吃脑子越不好使，最后一种大家天天吃

专 家 简 介

谷传玲，中国首批注册营养师，营养与食品卫生学硕士，首都保健营养美食学会副秘书长。

参考文献：
[1]https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6662517/
[2]https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8625992/
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[4]https://www.cdc.gov/heartdisease/brain_health.htm
[5]https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8672616/
[6]https://www.cdc.gov/alcohol/fact-sheets/womens-health.htm
[7]https://www.epa.gov/mercury/health-effects-exposures-mercury#methyl
[8]Hawkins MAW, Keirns NG, Helms Z. Carbohydrates and cognitive function. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2018 Jul;21(4):302-307. doi: 10.1097/MCO.0000000000000471. PMID: 29851417.

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来源: qq

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