果壳全员居家后，我才发现带兜的衣裤那么重要

想必大家也知道北京的疫情状况了。可能是朝阳区人流量大，也可能是朝阳区这个名字的问题，总之坐落于朝阳区的果壳，全员居家办公有一阵了。

由于住的地方不同，我们中有的同事只是居家办公，出门没有限制；有的同事只能在小区里溜达；还有的同事已经大半个月不能下楼了。

虽然性命和衣食都无忧，但因疫情居家的辛苦，我们确实体会到了：线上买菜时不时就运力不足、每天折腾做饭和洗碗、担心疫情出现在自己身边、花很长时间排队做核酸……

我们的四周是这样

在疫情蔓延的两年多时间里，我们写过不少关于居家办公、居家隔离的稿件。但这一次，当我们真的全员居家的时候，发现了一些此前从未预料到的状况，非常想跟大家分享。

如果，我是说如果，哪天你不得不居家办公或者居家隔离，希望你对这些难以预料的状况有所准备。

我不会骑自行车。

不会骑车又怎样呢？平时，1公里内步行，1公里以上公交，2公里以上地铁或者打车。毕竟我的活动范围是北京的东三环，不会骑车完全不会影响生活。

直到朝阳区封控。

第1周我被关在家里，第2周地铁公交都停了，到了第3周，连出租车和网约车也叫不到。

但是！我的复诊日马上要到了！我必须去一个有些远的医院！

我一把这情况发到群里，大家纷纷打开地图App帮我规划路线。最终我有两个可选项：

Plan A：步行3.8公里，到仍然开放的地铁站去；

Plan B：步行3.5公里、走到另一个区打车。

幸亏我的体力还足以支撑这两个数字。但要是我会骑车，这个距离不过是十几分钟的事，走路却要1个小时，对城市里的上班族来说，大小也是个考验。

上个月听说了一个上海朋友的英勇事迹：牙齿突然开裂，不得不骑行35公里往返医院。那时候我在唏嘘疫情生活多坎坷，现在我只羡慕她会骑自行车。

最新情况：我到医院了。因为过敏，我在门口信息登记的地方说自己鼻塞流鼻涕，没进去医院大门。全剧终。

精神与否几乎决定了居家办公的全部效率。

观察了一阵，发现自己即使每天做了相似的努力，比如按时作息、起床先空腹有氧20分钟、认真做早餐……等坐到办公桌前开始干活儿，都会先涌上一阵倦意。

解决办法我给试出来了，那就是物理上让自己“支棱起来”：穿瑜伽裤（或者其它能让自己支棱起来的裤子）！

和之前逛街囤的花里胡哨小裙子相比，这段时间上身率最高的就是各种瑜伽裤。它们贴身又透气，能在物理上提醒自己在“营业”，尤其在家做一些垫上无氧，疲倦的时候平板支撑一下，接着坐回自己的电脑前，喝点咖啡精精神神的，瞬间就不困了。

如果一直穿宽松的裤衩子或裙子，就没有这么容易找着“在外面”的状态。而因为瑜伽裤瑜伽服比较贴身显身型，还可以监督自己管住嘴。

祝大家居家办公一个月，“出狱”还是体脂正常的自己！

得知要居家办公，好朋友还担心我，因为我不喜欢居家。

2020年初居家办公过，我当时很崩溃。每天都想下楼，不停切换办公地点，常常烦躁不堪；孤独感很强烈，总想找人聊天，甚至罕见地萌生了谈恋爱的念头🆘。

今年居家，个人状态其实更差：工作更烦人，坏消息很多，对于疫情结束完全没了盼头。但反而居家得很顺利，最大的区别，大概是我养了一只小猫。

我的小猫互动性不强，但对我来说足够了。

它睡醒会跑来我椅子旁边嗷呜叫，我就起身和它玩几分钟。相比以前坐在电脑前摸鱼，站起来摸猫显然对躯体更友好——有时候也不得不和它讨价还价：你等我把这行字敲完再说！

为工作心烦的时候，可以丢下电脑，把脸埋进猫肚子里逃避一下现实。

孤独感也基本没再出现过。

和小猫玩打地鼠，但它打到我比较多

小猫并不知道它的人类室友为什么不出门了，更不知道外面川流不息的街道为什么突然安静下来。它一切如常，仍旧吃喝拉撒四处跑酷。但这些似乎成了我的缓冲带，让我能在坏消息坏情绪里分心，知道尚有一条时间线没有被打乱，还在正常运转，这条时间线就是我的小猫。

小时候在奶奶家，她醒着的时候都必须开着电视，“别把电视关了，有点声音好”。我心想老人真是容易孤独哈！

现在我活成了奶奶的样子。

独居的同时居家办公，真的很容易孤独，关上门就像关掉了全世界。因此在不需要集中精力的时候，我基本都用手机播放音频节目：做饭听、坐马桶听、打游戏听、洗澡听、睡前设个定时关闭听。

我的手机告诉我，手机里的耗电大户是各种音频App；音频App告诉我，今年我已经听了几百万字的各种小说。

在这样的生活中，我有两个经验分享给大家。

一是得穿有兜的衣裤用来放手机，方便你在家里走来走去以及双手做事的时候，一直能听到清晰的声音；

二是洗澡做饭时动静比较大，可以把手机开到最大音量，放进一个杯子或碗里，这样能有扩音的效果。放进去之前一定要把杯底碗底的水擦干净！

厨房里的两个杯子，一个喝咖啡用，一个当手机扩音器用

普鲁斯特在《追忆逝水年华》中讲过，主人公喝了一口洒有蛋糕碎屑的热茶，童年时的一段细节丰富的经历就突然跳进了他的脑海。这就是著名的“普鲁斯特效应”。

一阵奇异的味道传来，可以把你带离当下的纷扰，唤醒一些熟悉的、近乎“乡愁”一般的微妙情绪。有研究称 ，这种“气味唤起怀旧”的效应可能预示着更高水平的积极情感、自尊、自我延续、乐观，甚至对生活的意义感。

正因如此，我尝试着在居家办公期间使用曾经通勤时常用的香水，并且收效甚好。

熟悉的味道不仅能安抚疫情信息轰炸带来的焦虑，还能让我回到熟悉的办公场景。如果有一个工作效率在使用香水前后的对比，我猜结果也会很惊人（领导听到会开心吧）。

正常上班的时候，我曾经多次向主编表达过我想要居家的强烈意愿，真正居家后我才发现，我想要的不是居家而是自由，被摁在家里和被摁在办公室里其实区别不大。

在床上和地毯上切换办公三天后，我开始厌倦了自己的家。从第四天起，我每隔几天都会挪一挪餐桌和沙发，改变家里的布局，营造一种新鲜的感觉，每天起床都要重新认识全套家具。

居家第二周，我买了一瓶空气蜜瓜味儿的无火香薰，使家里闻起来像五星酒店大堂。香气把午饭的味道和洗衣液的味道遮掉，闭上眼睛，感觉自己好像还在能自由旅行的时间点上。

没算到的一点是香薰真的太香了。昨天我实在受不了，把香薰拿到了窗口，我的窗口正对小区排队做核酸的队伍，全院子的人都有概率和我一起香。

总的来说，大部分地区出现疫情的时候，基本生活物资还是能保证的。生存没有问题，生活质量还是靠自己来提升比较靠谱。尽管然而，虽然但是，生活总是要过的。祝大家不管在哪里、在做什么，都可以把自己的日子过得舒坦。

文中所有图片皆由讲述人提供

编辑：李小葵

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