写给最近有点迷茫的你
今天回答三个星球成员的提问，从提问中能感受到他们很焦虑，分别关于：如何提高专注力、感觉压力大怎么办、如何做副业，希望对你有启发。
1/觉得自己很老了怎么办
匿名提问：
阿猫，感觉生了娃，为人父母好累好辛苦呀。
对比单身时候的无忧无虑，现在上有老下有小，体会到那种中年人的压力。
但是现在也就29岁了，已经觉得自己很老了，怎么解决这种思维呢
阿猫回答：
告诉你一个好消息和一个坏消息：
坏消息就是，你的生活会继续如此，还是会感到辛苦和压力。
好消息就是，你很快就会习惯。
这虽然是一个梗，但却说出了不少道理。
每个人每个阶段有每个阶段的辛苦，并不是只有“生了娃”“上有老下有少”才有压力。
比如想要改变贫穷家境的高考、面临破产危机的创业、前途渺茫的职场....
几乎每个领域的感受到的压力程度基本都是一样的，不一样的地方是你怎么看待这种压力。
换个积极视角来看：
你才29岁，非常年轻，还有很多机会改变；
你年轻的时候生了娃，精力都比其他人旺盛；
你的孩子和父母现在都算健康，还不用操心太多...
试图多去往好的方面想，我自己有一个习惯，会把生活中“小确幸”都写下来，或者把当初认为一些很痛苦但却度过的难关写下来。
偶尔经常回看一下，你会发现，生活中的小美好其实非常多。
并且，你现在所认为很难的事情，终究都会过去，都是短暂的烦恼而已，当然，也许更像是陈奕迅的歌词“烦恼会解决烦恼”
更重要的是，你怎么样过平淡的日子，也就是“第二个好消息”，当你习惯了这些烦恼，你在干什么。
很多人习惯了，危机消散了，他们就会该玩玩该吃吃该放松就放松，个人毫无提升。
不要让习惯或平淡日子到了的时候毫无作为，而是在这种日子去选择多学习、多攒钱、多读书...
这样，日后有新的压力出现的时候，你能有更好的经济条件或心理状态去面对。
而不是当问题发生了，再去思考怎么改变。
所以，你现在面临的烦恼，我猜几个月后你必然会习惯，到时候习惯了，记得要在习惯的日子好好做一些多未来有帮助的事情。
2/如何提高做事情的专注力
匿名提问：
阿猫你好，我想要请问一下，如何提高做事情的专注力呢?
加上最近遇到了一些事情，有时候做事情到一半，思维就跑偏，这样子下来效率不高。
所以想请问一下怎样做才能更加专注，提高效率呢？麻烦阿猫解惑，谢谢~
阿猫回答：
提升专注力的方法有很多，比如多运动、多冥想、保持睡眠、切割任务...
我个人从来没有刻意去提升专注力，因为我觉得能不能专注取决于事情的本身。
你感兴趣的事情自然就会容易进入专注的状态，讨厌的事情就很难一直专注。
像是我平时阅读会好几本书交替着读，因为每一刻的心情都不太一样，所以对于不同的书的专注度也不一样。
如果这本书不能让我专注，我就会换一本，直到这本书比较感兴趣，那自然就专注了。
就好比我之前失恋，我任何书都不想读了，但有一种书我想读，那就是关于两性关系和失恋的。
我想在书了解自己为什么失恋会痛苦，这种时刻我就会读的很专注，但平时两个人感情特别好，谁会专注地去读“失恋的痛苦”这类书。
不过，有时候，像是考试复习、工作的任务，这些的确是你不想做的事情，你本身就很难专注。
对于这一类，我会选择切割任务，切成稍微适合自己水平的模式，或者干脆直接硬着头皮上，分散注意力了再回来。
并且平时保持良好的作息和睡眠，让自己有足够的意志力去专注。
有一本相关的书叫做《心流》，推荐你看一看。
3/如何开始做副业？
匿名提问：
阿猫您好，很高兴加入星球，我现在有个困惑，我是一个全职妈妈，特别焦虑，总想做个副业证明自己，但是又不知道从何处下手。
喜欢写写东西，也喜欢画画，平时又会给娃启蒙英语，说白了什么都会一点，但是什么又不精通。
能否帮忙给点副业指导建议，谢谢！
阿猫回答：
直接给你个方向，拍视频分享育儿心得，每一段300字，一分钟左右，每天拍一个，或隔天发，实在不行一周也要发1次。
然下载个提词器app录制，用剪映剪辑，最后同步发视频号、抖音、小红书，坚持起码一年以上，每天就干好这件事。
这件事有几个好处：
1）帮助你把育儿的能力变得更好，对你的孩子有帮助，你也会有很大成就感。
2）你本身也在全职育儿，也许本身就有很多这方面的经验可以分享。
3）反馈来得更快，平台会稍微给你点启动流量，起码比你的其他事情例如写作英语，来的更快。
4）锻炼说话的表达力，能够有助于在生活中和其他交流。
5）多拍视频，多主动曝光自己，你会变得越来越自信。
6） 因为你要输出，这会倒逼你去输入更多的内容，我推荐你看看樊登的内容，他分享过很多育儿方面的心得和书籍，都可以去看一看。
你也可以把你写在星球的文案拍成视频分享，可以看看我的视频号启动营，会很有帮助：阿猫第5期视频号启动营开始啦~
7）最后的最后，才是钱的问题。
赚钱的本质是你要有价值，这件事的最大好处是：能够100%确定性的提升价值，同时也有可能可以赚钱的机会。
像是画画和英语，真的很难，不一定有价值，也没啥反馈，也很难赚钱，你很难坚持做下去。
拍视频这件事情可以帮助你变得有价值，你后期也许会找到变现的方法。
如果自己没价值，还想赚钱，那以后一定是死循环，你会去干一些只赚钱的体会活，那就更没价值，以后就更赚不到钱。
但一定要记住，不要做太多事情。
就算你不做这件事情，你想选择写作或画画也可以，稻盛和夫说过一句话分享给你：
“把精力倾注在一个领域，钻深钻透，就能明白人生的真理，理解大千世界、森罗万象。”
PS：觉醒训练营，一年学12项能力正在火热招募中，最后10个名额，具体请看这篇：2023年，我想干一件大事！
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