Redian新闻
>
传下去,这搭配所有人都要学!百试百灵,哄娃还得这么吃

传下去,这搭配所有人都要学!百试百灵,哄娃还得这么吃

育儿

如果要选一个简单、营养,孩子还能很买账的吃法,今天这个小饭团,就是我的理想答案。

只要4种食材,随手团一团,分分钟就能吃光盘!


营养健康的甜菜根粉,不仅能作为铁元素的补充,还是食物的“天然上色剂”。

粉粉嫩嫩的颜色,第1眼就能吸引孩子的注意!


鲜嫩的甜玉米粒和咸香午餐肉,是我们家饭团的固定组合。

不仅能丰富味道,连营养搭配都提前给你们考虑好了!


这种团子造型是最简单的,有时候我起晚了,早餐就靠它救急。

喜欢整点仪式感的姐妹,还能做成西瓜、樱花、粉红兔......带出门野餐,一点不掉链子!


-  甜菜根饭团  -
· 参考月龄 ·
18个月以上,对食材不过敏的宝宝

· 食材准备 ·
米饭200克 / 甜菜根粉
午餐肉60克 / 即食玉米粒30克
辅料:沙拉酱

以上食材仅代表制作量
不代表宝宝的一餐食用


1


午餐肉切丁,如果你们想要加入其他的食材,像是肉末、虾仁、干贝,也可以提前处理好,放一块备用。

*选午餐肉我的原则不变,第一看的还是配料。干干净净没有乱七八糟添加剂的,肉含量更高的,更适合给孩子吃。


2


切好的午餐肉放入锅中,我用的这款午餐肉肉含量是比较高的,能煸炒出油汁,就不用额外加油了。如果你们喜欢更油润一些的口感,也可以稍微加点油煸炒。


3


等到午餐肉丁炒到表面微黄的时候,加上即食的玉米粒,同样翻炒均匀。


4


炒到喷喷香的配料,一股脑倒入米饭当中。做这种饭团,我建议你们用现蒸的米饭,水分足更黏糯,包起来也能更好成型。



5


加上甜菜根粉调色,沙拉酱进去调味,再一块抓匀。

*想要自制沙拉酱的,直接点击蓝字→自制沙拉酱,就能进入食谱了。



6


取适量米饭,随手团成圆形的小饭团,粉粉嫩嫩的,孩子不可能不喜欢。


7


米饭+甜菜根粉的搭配,我愿称之为yyds,既能调色增食欲,还能作为营养补充,再不用为娃挑食犯愁!


一提到甜菜根粉,我的话匣子就真的搂不住了。

这个营养很牛的超级食材,早在19年初,它就在我的食谱里亮相过。

原料只有有机甜菜根,zui大程度的保留下了食材本身的营养!


富含维生素B12和铁元素的甜菜根,在蔬菜圈也是家喻户晓的“营养明星”。

它还含有大量的纤维素、矿物质元素和果胶成分,好处多到一个巴掌都数不过来!


但鲜甜菜根受季节限制,还不好保存,不如选择甜菜根粉。


不管是做面食辅食,还是饮品汤羹,使用方便还受孩子欢迎!




今天下单,原价99元/盒的有机甜菜根粉,买1盒,就立减20元,到手79元/盒!

买2盒,我直接送你1盒同款,到手158元/3盒!

另外,想囤货,或者想要帮亲戚朋友也带上两盒的姐妹,建议你们直接买3盒装的,我再送2盒同款,到手237元/5盒!

点击图片,进入店铺

你需要的1000+的辅食制作方法:

君君已经把所有食谱,按照月龄、种类、功能、厨具等做了详细分类还可以直接用食谱名称、食材关键词来查找,你们只需花几秒钟就可以找到想要的食谱咯~

不知道吃什么?我整理了一些家常分类:



这里有超实用的干货哦:


你爱的合集都在这儿:


三餐吃啥不发愁:





喜欢君君食谱
记得看/点赞】双连击

微信扫码关注该文公众号作者

戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。
相关阅读
风靡外网的“中国魔法”,老祖宗传下来的“黑科技”,这才是属于我们的玩具!再这么下去,4.85亿中产挣的钱迟早被吃干抹净!19岁少年紧急入院,医生发现的新冠并发症,所有人都要小心黎明前醒来17岁高中女生为爱殉情,哄骗6名舍友喝下农药共同赴死:黄泉路上有个伴死亡率80%!阳了之后,所有人都要警惕这个病…清爽解腻,润喉清肺,还得这口小青柑!阳没阳都注意!多位医生预警:所有人都要警惕!正悄悄出现...再这么折腾下去,地主家也没有余粮了!掌握了这么多科学知识,怎么养个娃还是这么难?科学育儿的陷阱在哪里?18号停发!过年哄娃必备的果蔬汁果冻!百年品牌,软嫩好吃又健康,果果超爱!他们急了:再这么拖下去,就没法对付中国了!她说:“再这么搞下去,我还是死了算了”今年的冬日菜单,一定得给它留一个位置!鲜嫩滑脆,这搭配没人能拒绝恭喜!英国新增大量中文优势岗位,哄抢中国留学生!日本男子伪装月入300万老板,哄骗大学生为他打工、还连续喂安眠药老鼠药?!你们都喜欢吃什么牌子的大米?100W点赞的新晋网红,看完垂直入坑!它是冬日里的甜香治愈,哄娃甜品再+1再这么下去,迟早得被封杀!张志顺道长:我来告诉你,什么才是“真正的打坐”,这可是重阳祖师传下来的“真诀”!我在Krefeld (3)都说它是“蔬菜之王”,你们却很少给娃吃!鲜嫩爽脆,一定要试试这搭配“总裁,您又爽约夫人,陪了新欢”“那傻子,哄哄就好”“可夫人等您一日撞见您和新欢亲密,丢下离婚协议走了”一个应对人际关系的“奇招”,百试百灵阳没阳都注意!越来越多人转阴后离世,这是所有人都要警惕的……1口秒懂,它为啥能火!软软糯糯,甜香绵密,这搭配吃多少次都不腻“500一天,哄睡加钱”上门照顾小阳人生意爆火,暗含“特殊服务”看懵我了!齐白石与叶恭绰交谊小考10分钟早餐秘诀,这搭配早就该火了!口感扎实还过瘾,1次吃够好几种营养行程码下线,哄抬物价、抢占县城药品的人曝光。张文宏指出:本次疫情的高峰可能会在一个月内到来……郑州的困难,是所有人都要面对的困难不是人人都适合露脸搞直播的多位医生预警:新冠这个并发症,所有人都要小心!19岁少年紧急入院,多位医生预警:新冠这个并发症,所有人都要小心!人手一双的街鞋Yeezy马上要绝版了?Ye再作下去,可就不止这么简单了……
logo
联系我们隐私协议©2024 redian.news
Redian新闻
Redian.news刊载任何文章,不代表同意其说法或描述,仅为提供更多信息,也不构成任何建议。文章信息的合法性及真实性由其作者负责,与Redian.news及其运营公司无关。欢迎投稿,如发现稿件侵权,或作者不愿在本网发表文章,请版权拥有者通知本网处理。