都说它是“蔬菜之王”，你们却很少给娃吃！鲜嫩爽脆，一定要试试这搭配

如果你喜欢吃清淡的，一定不要放过这个菜。

造型清新亮眼，尝起来爽口脆嫩，孩子几分钟就能吃光一小盘！

芦笋姐妹们都不陌生吧，它不仅富含纤维素，维生素、矿物质也同样丰富，是蔬菜界公认的“营养明星”！

稍微焯烫一下，去除多余的草酸和涩味，芦笋中的鲜嫩就能被完全激发出来。

给孩子做辅食，单纯的素菜总是很难打开娃的胃口。

鸡胸肉、五花肉、培根，任选一种包裹住细长的芦笋，油脂喷香，芦笋清爽，它们就是天生一对的最佳组合！

不用浓油赤酱的搭配，和腌过的鸡胸肉一块入口，不咸不淡，也不会掩盖芦笋本身的风味。

简单装盘，整齐排列的芦笋鸡肉卷，总能给人一种妙不可言的仪式感，保证孩子能喜欢！

-  芦笋鸡肉卷  -

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