“新10条”刷屏，疫情放开了？我却只想劝你做这两件事！

本文作者：甘北

首发公众号：甘北

昨天，疫情防控新10条出来了，除特殊场所外不再查验健康码和行程码，跨区流动人员也不再开展落地检，逐步放开已成定局。

走向完全在意料之中，从现在起，“每个人都是自己健康的第一负责人”不再是一句口号，除了勤洗手、戴口罩、适量准备感冒药这些常规操作外，真的还想建议大家做两件事。

第一个建议：健身、健身、健身。

众所周知，我向来以微胖代言人自居，身高160cm，体重一度飚上130斤＋。

好看不好看倒无所谓，我个人审美就喜欢圆润的，富态和气，看起来有钱哈哈哈哈哈。

但身体真的会出现一些小问题。

比如走几步就喘气，做一点体力活就要了我的狗命，而且膝盖和腰椎好像承压很大，导致动不动关节疼，最严重的一段时间，我在床上差不多躺了一个月，整条脊椎根本直不起来。

然后就开始运动了呗。老粉都知道，我已经在公众号提过无数次刘畊宏了。

差不多是从五月开始跟吧，每周大概跟3-4次，差不多隔天一次的频率吧。

最开始只能跟二十分钟就要死要死了，后来慢慢变成四十分钟，现在动不动就是一个小时，全套做下来都不在话下。

先看看体型上的变化吧。左边是刚过完年极限发胖的照片，右边是这两个月的照片。

没节食，没节食，没节食，重要的事情说三遍。

就家常饭菜，不要吃撑就好，零食尽量少吃，偶尔嘴馋还会点宵夜吃。

体重其实波动不大，现在依然维持在120附近，总共瘦了10斤左右，但身型看起来完全两样，是随便谁看到第一眼，都会觉得瘦了好多的那种。

关键是健康了。腰不酸，腿不疼，原本软趴趴的手臂拥有一些力量感了，以前走两步都喘气，现在可以围着小区跑几圈，遛娃的时候老带劲了。

而且这半年好像真的没生病，为我刘教练哐哐撞大墙。

强烈建议新手姐妹尝试起来，它最大的优点还不是减重塑型，而是容易坚持。我从没想过自己能坚持一个运动长达半年，越做越想做，不做还惦记。

健身其实不难，心血来潮去搞两小时，谁都能办到。

难的是坚持！坚持！坚持！

又一次为我刘教练哐哐撞大墙，能把我从沙发上拖起来运动的男人，太厉害了。

姐妹们，不管是为了瘦还是为了健康，能动起来就动起来吧，现在疫情放开了，为了家人和自己的健康着想，多多锻炼增强抵抗力，冲！

第二个建议：读书！读书！一定要多读书！

看起来好像跟新冠没啥关联，但这一点给我感触巨深。

这几个月，跟许多人讨论过防疫问题。讨论结果就不说了，无非共存或封控两个选项。

讨论过程却着实令我心生无限感慨，其中最大的感慨就是——我他妈从今以后再也不佛了，我一定要把书读烂，把世界看遍，要多努力有多努力，爬到能看得最高的地方去。

最近每晚都在认真看书，看到激情处还要做读书笔记，老梁嘲笑我，说小学生都没这么认真。

这把年纪了，当然不是想考研考博，只是单纯想多吸收点知识，尽力不要被信息茧房困住。

经常上网的朋友再清楚不过。

现在的大数据太逆天了，只要你点开一条视频，接下来的十条消息，都是这条视频相关的。

每个人都被裹在一层厚厚的茧房里，我的抖音里只有沙雕段子和电影解读，老梁的抖音里只有钓鱼和美女，哪怕我俩每天花24个小时来刷，还是只能刷到这些东西。

这就导致我以为抖音里全是沙雕，他以为抖音里全是美女。

对疫情的态度也是如此。大家基本都被困在各自的圈子里。

拿固定工资的，有养老金的，尤其是三四线城市暂时还没受到封控影响的，大多倾向封控。

做生意的，搞餐饮的，娱乐行业，搞旅游的，大部分会倾向放开。

跟所在城市也有关。大城市会更倾向放开，小县城更倾向封控。

跟年龄也有关。年轻人更倾向放开，年长的更倾向封控。

当然这里面有跟各自利益有关。

但我觉得更主要的，还是个人的学识、圈子、接收信息的渠道。

以我所在的自媒体圈为例，这个圈子大多倾向支持放开。若说是为自身利益，自媒体人群绝对是封控最受益人群之一。

我们既不需要通勤，又不用线下办公，封上三个月完全不影响工作。虽然因为疫情影响的原因，广告和电商受到很大影响，但还远没到手停口停的地步。

之所以更倾向放开，我认为还是接收信息的渠道问题。

做自媒体嘛，难免要大量上网，接收各个方面的声音，外加认识的人比较杂，微信好友里各个行业、各个省市的都有，更容易搞到第一手信息源。

各地还在清零阶段，我朋友圈就有很多人阳过了；

大家还没体验过封控，我就有朋友隔离过两轮，当然不乏上海、新疆等地的网友，饶是居住在四线小城，也在朋友圈经历过封城；

各行各业的好友都有，做酒楼的，开密室的，拍电影的，搞旅游的，做电商的，开工厂的，每个行业什么状态大概了解一些；

也有来自五湖四海的读者朋友，每天会收到大量私信和留言；

这些都会很直观地影响人的判断。

在家里的人不理解上街的人，好端端的为什么非要闹着上街，但事实上对于上街的人来讲，早已到了非上街不可的状态。

人和人的理解本来稀缺，唯一能做的，是尽量去打破横在我们跟前的壁。更多元去了解、去倾听、去学习、去更新知识体系。

越是一无所知，越是本能恐惧，这是人类的本能。

越是恐惧，越是抗拒新事务，这也是人类的本能。

所以封闭的越来越封闭，恐惧的越来越恐惧。

有些地方说放开就真放开了，有些地方政策放开没用，人还是不敢出门。

有些人已经包机出国抢订单了，有些人却依旧连家门都不敢出。

一切一切都有渊源，锁住我们的除了病毒，还有根深蒂固的自我认知。

我不敢断论封控和放开哪个更适合国情，任何尝试都需要时间验证。

虽然坚定支持放开政策，但同样承认病毒就是病毒，病毒不会因为人类意志而消失，传染性很强是真的，死亡率就算再低，也总是还有伤亡代价。

不知道科学最终会将我们引向何方，也不知道我们终将为验证科学付出何等代价，但我希望自己无论如何，都能坚定地站在科学一边。

不是闻风丧胆，不是一叶障目，不是直到今时今日，依旧停留在武汉阶段，也不是将病毒美化戏谑化，拿自己健康开玩笑。既不全盘肯定，也不全盘否定，既不淹没成绩，又不夸大功勋。

努力努力努力让自己成为一个理性的人。

以及一定一定不要做一个“不知魏晋、无论秦汉”的人！

对自身以外的世界毫无察觉，对事物发展的趋势一无所知，对外界的声音和新潮的知识如临大敌，别说打破信息茧房了，就连走到窗口看一眼都不自觉一阵颤栗，总觉得四面八方都是敌人，满大街都是要害自己性命的人。

苍天，我发誓永永远远不要成为这种人。

现在！立刻！马上！把书读烂！把世界看遍！

今日荐读

结婚7周年快乐啊，我的糟老头子

如果注定要做太监，至少该成为高湛这样的太监

不想吃吴亦凡的瓜了，跟它相比太逊了

微信扫码关注该文公众号作者

戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。

来源: qq

点击查看作者最近其他文章