在香港3年全家从未感染，普通人如何挺过疫情放开“第一波”？

2022-12-16 06:12

👆欢迎关注广深妈妈圈，一起探索大湾区教育难题

疫情三年，香港特别行政区80%的人口都已经阳过了，我竟然安然无事。

既没有足不出户的自我居家隔离，也没有战战兢兢不去社交，我在这三年里边是怎样躲过新冠病毒的？之前出过一条视频，收到很多问题，而从12月开始国内全面放开，相信也会经历一次高峰，走一次香港的过来人之路。那我们就为大家回顾和解密一下，我如何在高峰期自保的吧。

首先要声明一下，今天的所有文字都只是基于我在香港生活的经历和观察，谨代表的是个人观点，供大家参考。

虽然现在新冠的危害已经非常低了，但是像我们这种上有老下有小的家庭，还是希望能够让老人家免于得病，也希望让小朋友能躲就躲的。

Lisa：广州暨大硕士毕业，曾任世界500强公司12年销售管理，8年前来到香港，熟悉香港的各类安家之术，金融之术。

响应号召注射疫苗

从一开始，我就是积极响应政府关于打疫苗的号召的，于是到今年12月，我已经打了4针疫苗（我的是mRNA疫苗复必泰)。除了第二针打完我烧了1天之外，其余三针基本的打针反应就是手臂疼，不过两天后也就没事儿了。

不知道是不是疫苗的作用，反正我接触过很多密接，最后也都侥幸安然无恙了。

而关于疫苗的推广，真的是要给香港卫生署点赞。除了有专门的疫苗接种网站全方位无死角的介绍两种疫苗的区别，也提供了大量的医学专家意见，以及需要接种疫苗所需的各种信息。让每一个人都觉得很有安全感。

而从最新的数字来看，全香港现在已经有92.9%的人口打了两针，82.8%的人打了第三针，还有66万人已经打完第四针了。这样一个预防接种比率，在全世界应该都是很高的。这也大大降低了重症和死亡的比例。

△香港卫生署相关数据

严格戴好口罩

很多朋友都说香港人口罩戴得好，大街上人人都唔得严实。而实际上，这个行为是被“逼”出来的。

疫情初期，香港政府便对戴口罩这件事情就进行了立法。《预防及控制疾病(佩戴口罩)规例》(2020年第149号法律公告)从2020年7月15日开始实施，规定2岁所以上的所有人都需要在“指明公共场所佩戴口罩”，否则会处以5000港币的罚款。

而所谓“指明公共场”所几乎涵盖的你所能想到的除了自己家的所有地方。而且，还真的有人执法检查，罚款，不仅罚款，还在报纸和电视上宣传，今天有多少人被查，又有多少人被罚款。

重罚之下，口罩就成了每个人的出行必备。电视台还专门就此请了专家拍片说明，应该如何正确佩戴，以及佩戴时间不能超过8小时。在今年2月的疫情高峰，专家是建议戴两个口罩的。

△新闻截图

酒精消毒

随身携带一小瓶消毒酒精，或者是免洗的酒精搓手液，可能已经成为了大家这两年的习惯吧。我个人喜欢用75%的医用酒精喷雾，为此我还专门买了好几个分装小瓶，每个包里放一个，在公共场合双手接触过电梯、扶手、座椅等等之后，都用酒精喷喷手。

尤其是外出就餐或者摘口罩之前，一台人坐下来，第一件事，大概就是消毒双手了。

其实不仅是双手的清洁和消毒，包括外来的快递、外卖、买菜回来之后的购物袋等，在疫情爆发的时候，都是容易带病毒的。今年3月的时候，我身边很多中招的朋友都说，都足不出户了还中了。细想之下，大概都是因为外卖回来的东西没有消毒。

实际上，疫情高发期环境都是带病毒的，真的是防不胜防的感觉。那段时间大概有2周，我们一家人也是足不出户的，然后所有的生活用品和生鲜都是快递送上门的，进门之前先用酒精消毒一遍，才敢拎进门。

高峰期一过，其实就不需要这么严格了，但是无论什么时候，最重要的是双手的及时清洁，我反正是天天手里捏着个小的酒精喷雾的。

如何预防？

说到底对疾病的抵抗力，还是要看个人的身体素质，所以健身跑步之类的运动，一定要保持。

说到短期，预防可以依靠我们刚才说的，口罩加酒精，另外就是维生素C了。各类高维生素C含量的水果、咀嚼片等等，只要不过量，都可以作为预防佳品，每日摄入。

家人中招怎么办？

中招之后，其实最主要的就是用药了，相信大家该囤的都已经囤了。对于退烧后用药，香港政府是有明确规定的。甚至还专门除了一本叫做“检测阳性人士手册”的宣传册，里面详细描述了确诊之后需要注意的事项，建议用药等等，并且随着病毒的变异而更新，最新一版是这个月月头才刊发的。

对于没有基础病的60岁以下人士，如果症状不严重，其实是可以自己根据要求用药的，基本上就是对症，喉咙痛、流鼻涕、头痛……对应的药物就好。而60岁以上的人士，政府是会发新冠特效药的，这样的康复会更迅速。

△香港特区政府在2022年12月9日发布的最新版手册

那么，如果家里有人中了，应该怎么处理呢？我身边是有好几个，照顾了中招的家人，但自己却没有确诊的案例。据说他们就是严格按照政府的建议进行的家中护理。我赶紧找来，分享给大家。

在家居检疫期内：

✓

你应做好个人防护措施，经常清洁双手；

✓

你应尽可能打开窗户，以保持单位空气流通；

✓

请尽量留在与确诊者分开的房间，保持房门关上，并尽可能避免面对面接触；

✓

如须与确诊者接触，应正确佩戴紧贴面部的外科口罩；

✓

避免与其他家人共享任何个人对象，包括毛巾、餐具和牙膏；

✓

每日清洁和消毒家居环境：可使用1比49稀释家用漂白水（把10毫升含5.25%次氯酸钠的家用漂白水与490毫升清水混和）消毒，待15-30分钟后，用清水清洗并抹干，金属表面则可用70%酒精消毒；

✓

被呼吸道分泌物、呕吐物或排泄物污染的物品表面或地方，应先用吸水力强的即弃抹巾清理可见的污物，然后用1比4稀释家用漂白水（把10毫升含5.25%次氯酸钠的家用漂白水与40毫升清水混和）消毒被污染的地方及邻近各处，待10分钟后，用清水清洗并抹干，金属表面则可用70%酒精消毒；

✓

如厕后应先盖厕板后再冲厕，如厕后应以洗手液和水清洁双手；

✓

确诊者用过洗手间之后，一定要全面消毒，通风10分钟，方可家人再用；

✓

每星期一次，把约半公升清水倒入每个排水口；

疫情政策放开，绝对是一件受大家欢迎的事情，只是程度有点措手不及，高峰来得太快，必然带来各类药品缺货，医疗挤兑，只能靠自己防范了，尤其是家里上有老下有小的家庭，大家各自珍重吧。

福利

幼小初高全站式国际化教育资源、国内高校&海外名校双轨制路径规划选择， 加入大湾区家长群 共同交流。

添加小助手微信，加入大湾区家长群。👇👇

点击下方链接，关注广深妈妈圈

给最挑剔的广深家长

最优秀的全球教育资源

点赞&在看，及时收到推送哦

微信扫码关注该文公众号作者

戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。

来源: qq

点击查看作者最近其他文章