长痘10年，一个简单的动作救了我
与痘痘做过斗争的姑娘，肯定都有过这种体验：
突然就迎来了痘痘爆发期，满脸的脓包痘印让自己自卑不敢见人；
也不是没尝试过治疗，无数种祛痘方式都让自己的期待一次次落空；
当然也病急乱投医踩雷过很多治痘偏方，结果痘痘依然反反复复，甚至还恶化了……
在抗痘路上，很多人更多的是无力、绝望，真的不知道怎么办了，做了很多努力，可痘痘依旧「春风吹又生」了……
针对这些问题，前不久我们做了个相关的话题征集，结果发现有太多人深受痘痘折磨，为了帮助大家科学解决痘痘问题，我们专门邀请了众多皮肤科医生进行科普解答。
注：文章干货较多，所以篇幅略长，想看解决办法和编辑真实经历分享的朋友可以下拉文末直达查看。
▲图片来源：第十一诊室自制
又油又脏的青春期
因为是油皮，毛孔总是堵住，总是会因为作息不规律长痘。青春期长痘到现在，额头脸颊都有很多，而我皮肤白，看起来很明显，整个人很自卑，觉得自己又油又脏。
26岁，12年痘龄……
26岁的年龄，12年的痘龄，从初中开始一直到现在，那时候就觉得是青春痘，以为过了青春期就好，所以无所顾忌的熬夜，乱吃，瞎抠，痘痘开始越来越严重，开始烂脸，闭口粉刺痘痘黑头全都涌出，然后就开始了长达数年的抗痘「游击战」。
超过95%的人都起过痘痘（学名痤疮）[1]，大多数人在青春期过后会好转，但仍然有很多患者被痘痘问题持续困扰着。
「此消彼长」的痘痘是他们的心病，可是痘痘的发生机制让人摸不着头脑、找不到规律，有时候重油重糖或熬夜会冒痘，有时候又能幸免，夏天出油多会长痘，冬天皮肤干了也长痘。想尝试做出改变但又不知从哪些因素着手，像是对着一团棉花施拳，根本使不上力。
我们为什么会长痘痘？
很多人都觉得「油皮爱长痘」，虽然皮脂过度分泌确实是痘痘发生的原因之一，但痘痘的病因远比我们想象的更复杂——它是一系列的连锁反应。
遗传因素导致某些人的皮脂分泌比较多，毛囊和皮脂腺的导管发生堵塞，痤疮丙酸杆菌等微生物以皮脂为食，在堵塞的毛孔中大量繁殖，不但形成了闭口粉刺，还会引发一系列免疫反应，使皮肤始终保持在炎症状态，形成恶性循环。
除了基因，影响皮脂腺分泌的还有激素水平（尤其是雄激素），这也是很多姑娘诟病的「姨妈痘」病因。另外，饮食习惯、作息规律和情绪也会通过影响肾上腺素或胰岛素的分泌、刺激皮脂腺分泌增多，从而引发粉刺的发生。
总而言之，痤疮的发病原理到现在也没有被完全弄清，它是一个涉及到很多因素的复杂过程。
▲图片来源：Google
根据痤疮的皮损性质，我国的诊疗指南将它分为4个级别，严重程度不同，对应的治疗方案和应对措施也不同。
▲图片来源：整理自《中国痤疮治疗指南(2019 修订版)》
不管哪个级别，痤疮都是一个影响容貌的疾病，它明显影响了患者的生活、社交，给患者带来了很大的心理负担。
如何治疗：痘痘治疗的常见误区
在我们皮肤科医生看来，痘痘是一种非常正统的皮肤疾病，治疗和恢复都不是一件容易的事，但大多数痤疮患者却把它当作一种皮肤美容的问题……
▲图片来源：第十一诊室自制
误用激素药差点烂脸
大一的时候买了朋友圈卖的一种自制的绿色药膏，然后在一个星期之内我的痘痘就都消了，持续用之后我的痘印也没了，脸也变白了，连续用了七瓶（一瓶138rmb），停用后发现了很严重的副作用：整个脸又疼又痒，起疹子还蜕皮，皮肤就是一种非常干非常脆弱的状态，现在想想那个药膏应该是有皮质激素。
持续「排毒」后脸被毁了
我是油皮+敏感肌，又是疤痕体质，长痘多年，卸完妆的时候，看到自己脸上的痘痘又红又肿又大，那一刻在想，如果没有这些痘痘，我的人生会不会顺利很多呢 。
试过江湖偏方，也去过不正规美容院，告诉我需要排毒排激素，起初体验下来觉得还好，后来开始爆痘。美容师说辞是正常排毒现象，因为脸上有激素、铅汞，信以为真，持续治疗，到最后整张脸都毁了，然后脸上是不间断持续爆痘，留印、留坑。
相信很多姐妹们也一样，长痘的第一反应就是买护肤品、去美容院。什么粉刺贴、深度清洁、针清、刮痧排毒，美容院甚至把不当处理后加重的痘痘称为「排毒反应」。但最重要的几件事，去医院就诊、科学用药、合理护肤、改善生活方式，好像都没做到。
在痤疮早期介入治疗特别重要，能预防痤疮发展加重、形成不可逆的痘印痘坑。
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▲图片来源：《中国痤疮治疗指南(2019 修订版)》
规范用药也非常重要，我们要在医生的指导下规范使用，避免药物副作用对身体造成的伤害，所以网上的小药膏也不要盲目跟风使用了。
所以在这里再次强调，一定要去正规医院就诊，最好是三甲医院皮肤科，科学治疗，防止药物滥用。但如果你的时间精力有限，再加上疫情无法出门，也可以选择专业机构进行线上问诊，既方便便捷又能科学专业地解决问题。
痤疮的治疗难点
但痤疮之所以令人深恶痛绝，一大难点在于很多患者也做到了好好用药，但仍然感觉痤疮反反复复。
临床针对痤疮的治疗方案都是以药物为主，但其实生活方式调整、疾病的长期管理一样重要，一些经过临床验证的抗痤疮类功能性护肤品也可用于辅助维持治疗，我们要做好打持久战的准备。
▲图片来源：GIPHY
高糖、高油和奶制品跟痤疮息息相关，熬夜、日晒和精神压力大也会明显加重炎症。像六魔镜医生自己就是个一喝牛奶就长痘的人，也会时常叮嘱患者不要熬夜、清淡饮食，戒甜戒奶。
科学护肤也是痤疮患者日常管理的一部分，针对性选择保湿、控油产品，注意不能过度清洗，更不能挤痘、搔抓。尽量减少化妆，在不致痘的前提下做好防晒。
另外在饮食摄入上也要注意，有研究表明，锌、维生素D、维生素C等微量元素可能与痤疮有关[2][3][4]，痤疮患者还需要合理膳食，均衡营养。不过话又说回来，道理人人都懂，但实际操作时很多人依然不知道该怎么做，此刻如果有医生能够为患者量身制定方案，一定能使痘痘的治疗达到最佳效果。
▲图片来源：GIPHY
虽然都清楚痤疮是一项需要长期管理、很细致的工作，但医生们在繁杂的工作之余，往往很难有时间坐下来给患者细细讲解，更没办法在漫长的病程中随时陪伴患者迎接疾病的各种变化。
坚持某种生活方式也不是件容易的事儿，谁不想偶尔吃个火锅，喝杯奶茶呢？这时候，如果有个人能适当提醒和鼓励一下，也许就坚持下来了。
如果有一种既能给患者药物指导，又能帮助患者及时补充身体所缺的维生素，还可以时常跟进患者祛痘进展的治疗方式就好了。
而这或许已经不再是空想，「薇诺娜」母公司贝泰妮集团旗下的专业抗痘品牌——贝芙汀，潜心研发数年，将更精准专业的祛痘方式呈现给了各位患者。
贝芙汀抗痘组合包
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长达数年的潜心研发 源自大厂贝泰妮
薇诺娜是皮肤科医生和患者都耳熟能详的品牌，它是国内问题皮肤护肤首屈一指的品牌，专业背景强大，得到了众多皮肤科医生的认可。背靠薇诺娜母公司贝泰妮集团，贝芙汀坚持以科学、精准、高效作为品牌出发点，用专业+便捷的方式，为痘痘人群提供精准有效的抗痘方案。
这一系列的服务包括：AI精准识别痤疮患者、专业医生在线问诊并提供关于生活和护肤方式建议、贝芙汀个性化抗痘组合包、护肤顾问一对一跟踪服务，实现对痤疮患者全方位贴心的管理。
▲图片来源：品牌方提供
贝芙汀的AI可不是看图识字的初级人工智能，它与9省份14家三甲医院合作，基于300万份皮肤图像和文本数据，开发了人工智能皮肤检测模型，由权威医学和AI团队建立适合中国人的评估方法，这背后的专业和数据支持并不是随便一个平台就可以做到的。
定制化方案、精准治疗
贝芙汀的医师团队由国内顶尖的皮肤科医生组成，给患者最专业、放心、科学、有效的治疗方案和生活建议，同时配合AI随时随地疗效评估、护肤顾问的一对一跟踪服务，让患者每时每刻都有专业团队陪伴，在治愈之路上不会手足无措。
在医生的把关之下，给予患者个性化定制的药品+护肤品+维生素组合，不仅仅只是「对症下药」，更是为了在整个治疗过程中，将祛痘效果发挥得更好。
治疗方案为个性化定制 不可盲目购买
▲图片来源：品牌方提供
整体治疗逻辑完全遵循《中国痤疮治疗指南(2019 修订版)》。
贝芙汀会根据患者肤质和当地的季节、气候选择个性化的护肤方案。此外部分药品有一定的刺激性或造成皮肤的干燥/局部干燥，也会根据用药方案个性化选择舒适合理的保湿和舒敏护肤的方案。
对于轻中度的痤疮，在综合评估后贝芙汀也可能会谨慎推荐一款配合药品方案的刷酸类护肤品，从而降低药品的种类，导致不必要的药物耐受和副作用，避免过度治疗。
搭配的功效型食品也是根据患者体内缺少的微量元素，从而导致痘痘频发多发反复的现象来做一定的元素补充，从而达到理想的祛痘治疗效果 。
对于患者来说，不出门即可解决痤疮烦恼，有专业医生一对一沟通问诊，获得「由内而外，从根源解决」的诊疗方案，还有专业的护肤顾问持续跟进，在整体的治疗过程中遇到任何问题都可以随时咨询护肤顾问。
▲图片来源：品牌方提供
因为很多人去医院看完痘痘回来后，出现的一些突发事项，根本不知道怎么解决，又开始百度或者各种搜索引擎搜索，会导致在整个治疗过程凌乱且不科学。
所以贝芙汀无论是从背景还是专业度上都是非常值得信赖和尝试的。
真人实测——用数据说话
为了更加有理有据地给大家推荐和介绍这款产品，我们编辑部的万年油痘肌木木同学亲身体验了产品及其配套服务，真实感受如下：
之前尝试过其他祛痘方法吗？
差不多长了十年痘，歪路一个也没少走。高中第一次长痘的时候觉得是因为皮肤太油了，就开始追求「去污」效果好的皂基洗面奶，甚至还用过几次硫磺皂。
结果那段时间每天脸都绷得很紧，还频繁干痒起皮，为了缓解用上了厚重的面霜结果又开始出油，脸还敏感了好一阵子，竹篮打水一场空也不过如此了。
那么这次尝试贝芙汀体验如何？
有两件很惊喜的事情。
首先是问诊、配药、领药全部线上搞定，自由度非常高，后续还有护肤顾问1v1沟通，治痘过程中任何焦虑的或者不了解的问题都可以随时得到解答，不用再费劲地上网找相似病例参考或跑医院了。
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▲图片来源：木木提供
第二件事是方案里的护肤品套装实在是太好用了！
在干得不行的北京也能很好地缓解口服药物后的干燥起屑问题，真的是意外之喜！
体验后觉得贝芙汀抗痘包有效吗？
说实话超出我的预期了。
体验了快一个月，每天坚持吃药+膳食补充剂，皮肤出油好了很多，除了经期冒了两颗痘外，其余时候都没有再复发，而且！没有再长红肿痛还不容易消除的囊肿了，这一点真的让我很高兴！
▲图片来源：木木提供
日常照镜子还不容易看出来，仔细看对比图才发现，这一个月我的「陈年痘印」也消了很多，更赞的是，鼻翼两周的毛孔也有所「收敛」，皮肤还更润更细腻了，这都是之前没想到过的意外收获。
当然一个人体验可能还不够有说服力，贝芙汀官方还专门邀请了多位多年痘龄的朋友长期体验，使用专业机器拍摄前后对比图，数据都非常亮眼。👇
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▲图片来源：品牌方提供
看完木木同学的真实感受和真人对比图，相信很多人已经心动了，假如有一个机会，让你能够在专业医生顾问的陪伴下彻底解决痘痘这个大难题，谁不想要呢？
心动不如行动，虽然已经过了双十一，但优惠反而更大了！组合包6.8折起，还能薅到9.9元问诊这个「大羊毛」！
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反反复复发作的痘痘给人带来的最大痛苦，不仅仅是身体上的疼痛折磨，更重要的是它对我们心理以及生活的彻底摧毁，恐慌、暴躁、焦虑、抑郁、难过、自卑、羞于见人……
如果你现在也正在为痘痘苦恼，被这些负面情绪控制着，那么赶紧行动起来吧，去看医生遵医嘱治疗，正确护理一定会很快好起来的！长痘痘不可怕，可怕的是自己乱处理瞎治疗，反而让情况越来越严重！
只要朝着正确的方向行动起来，相信大家都能早日摆脱痘痘的折磨，拥有光洁白皙的好皮肤！
早安，我爱这个世界。
参考文献
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