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尺度真大!火烧屁股、双手反绑下水,每一集都惊掉下巴…

尺度真大!火烧屁股、双手反绑下水,每一集都惊掉下巴…

电影


如果你看过《复仇者联盟》,那对锤哥肯定不陌生。

最近他实名出演一部新片,挑战各种极限,简直跟玩命没啥两样。

有网友说:要不是锤哥的身体素质强,换个人直接嗝屁了!

这部片到底有多刺激,亲眼看看就知道了!

《克里斯·海姆斯沃斯:挑战极限》

众所周知,压力是很多人健康的拦路虎。

即使是事业有成,家庭美满的锤哥,每天也生活在各种压力之中。

和不少明星一样,他之所以进娱乐圈,是为了替父还债。

从小背负的重担直到成年后一直催逼着他不能停下,即使在很多人看来他已经是个成功人士...


压力看着好像没啥,但长时间累积下来是致命的。

因为压力不只是让人感觉很差,还会引发癌症、糖尿病,与心脏相关的疾病...


锤哥参加这档节目,也是想寻找破解压力魔咒的方法。

但节目组的安排,每一集都让人惊掉下巴...

锤哥面临的第一个挑战是在几百米高空的起重机吊臂行走,但,他怕高。


可片酬都拿了,只能硬着头皮上。

为了能够顺利完成任务,他开始各种抗压训练...

先是跟特种部队在水池里训练,双手反绑下水,差点溺死;


接着又来到消防演练实战,火烧屁股,全程只顾着吸氧。

难怪他吐槽:这不是接触压力,这是中世纪的酷刑。


而在这个过程,还有知名的社会心理学家全程陪练,指导锤哥如何抗压...

眼看高空行走的日子渐渐逼近,锤哥能否成功完成挑战?


《克里斯·海姆斯沃斯:挑战极限》由国家地理出品,一共6集,豆瓣开分8.0,目前涨到8.4。

这部冒险纪录片精彩纷呈,风景壮丽,大自然的美在镜头下一览无遗...


锤哥身体力行挑战极限,没有超能力加持,真真是玩命拍戏,观感酷炫。

比如,前面提到的高空行走;


比如,爬一条悬挂在一千尺高空,长一百尺的绳索,稍有不慎,跌入谷底;


比如,在雪中奔跑,穿着裤衩跳进刺骨的海水里,接受泳渡北极的挑战... 


比如,断食4天,只能喝水,不能摄取任何热量,饿到头昏眼花还要坚持训练...


锤哥的状态经常是“我好废,我做不到...”

要不就是“我觉得我疯了才来拍这部片...”


摄制团队从抗压、抗寒、抗衰、断食、保持记忆力等不同项目,对锤哥进行“非人的折磨”...

哦,不对,是探索长寿的奥秘...

每一集所涉及的内容,可以说跟我们的日常生活息息相关。

有网友说:抛开主角的肌肉秀,里面不少养生理论和生活观念还是值得学习的干货。


关于抗压,老生常谈的就是跟压力相处。

如何改变心态,克服所感受到的压力?心理学家称之为:与压力约会!

“所有人都能控制压力,但是要想控制压力,我们必须正面迎接它,训练你的心理,接受并拥抱压力。”

学着说出你脑海中会有什么负面想法,没有事情能够完美,要转念为正向自我激励。


高空行走的前辈说:专注在眼前那一步,一只脚踏在另一只脚前面,那一步就能让我一路走到底。我带着恐惧前行,不会试着消除它。

“把压力当作朋友,就能学着引导它,如果逃避所有风险,就无法了解自己的能耐。”


做不舒服的事是有益的,这也跟心理层面有关。

你必须重新教育自己的心智,改变自己的心态。


心理学家还提到,定期冥想也能够改变我们的压力反应。

有研究表明,维持八周聚能重新连结大脑的重要部位,让我们不会对压力过度反应。


这次拍摄也让锤哥意识到:你灌输自己的想法是会成真的,心胜于物这句话所言不假,不必被害怕的情绪支配。


本来锤哥是想借助这个节目挑战自己,顺便探讨下健康长寿的秘诀,没想到却意外得知患上老年痴呆的几率是常人的8-10倍,所以拍完此片他也宣布息影,令人唏嘘。

开篇的时候,他说多半时间都觉得自己很年轻,毕竟体格摆在那...

但时间已经在倒数,疾病并不会因为你体格壮实就绕道走,大脑健康也需要不断的训练。


为了重启大脑活力,锤哥必须放下手机,进到山里完成徒步路线,全程只能依靠自己的大脑,没有导航没有指示牌。

他和小伙伴经过重重跋涉,来到了第一个目的地小瀑布,清凉的水汽扑面而来,哗啦啦的水声听起来非常美妙...

锤哥说:要是有手机老早就掏出来拍照了,完全不会像现在这样感受着一切...


进山之前,长老只对他说了一句话:用自己的耳朵聆听,用自己的眼睛观看。

正因为五感被打开,没有了手机的干扰,在空气清新的环境里,身心达到了一体。


夜晚,两人在瀑布旁露营,清晨醒来入耳的是瀑布声,而非手机铃声...

“虽然只是放下手机一天一夜,但心里觉得更清澈,更冷静。”


踏上这段旅程之前,锤哥很担心老了以后会忘却回忆,但这一趟下来,他说:

“那些让你害怕的事,不是让你封闭自己,而是给你动力去克服它们,或是想尽办法逆转困境,尽量采取预防措施。”

我们不是因为老去而不再活动,而是因为不再活动而老去。


说到底,成年人的世界就是学着与压力一起生活的过程。

关键不是和压力对抗,而是与压力相处。

你所遇见的一切都有正向意义,但最终取决于你怎么去看待它...


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点亮,愿我们都能与压力相处

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