“阳”了后，为啥咽口水像“吞刀片”？答案来了

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健康时报 曹子豪 摄

1. 一定要休息

有症状一定要休息，身体才是第一位的，多补充水分，多卧床休息。

2. 不要大量囤药

不需要大量囤药，可按家中人数，备3天的退热药物即可（注意特殊人群用药）；可以备一下水果和润喉糖，以缓解咽部不适症状。

3. 服用一些解热镇痛药物

不建议同时大量服用各种中药或中成药，根据情况，选择一种即可；如果实在买不到，也不用惊慌，只要能通过解热镇痛药物，把症状最重的头2~3天相对舒服地度过即可。

4. 喝点含有电解质的水

作为新冠病毒感染亲历者，山东省立医院耳鼻喉副主任医师陈成芳12月15日接受大众日报采访时分享，大量补充含有电解质的水分非常重要。

陈成芳解释，发烧会使体内电解质失衡，此时大量补充含电解质水分会让免疫系统战斗起来更有力量。电解质水可以购买成品，也可以在家中自制，只需要在水中加入柠檬、盐和糖即可，放凉饮用还对嗓子有镇痛作用。“我昨天的摄入量为3000毫升，到今天不适症状已经明显减轻。”

5. 试试这3个食疗方

12月8日，在上海市新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会上，中国工程院院士、上海交通大学医学院附属瑞金医院院长宁光对于居家治疗的朋友，给出一些家庭食疗措施：

（1）没有症状者或者鼻塞者可以新鲜柠檬切片泡水喝就可以；

（2）如果发热没有汗的，就用红糖姜汤加葱白煮水喝就可以，红糖20克、生姜3片、葱白2段加水300毫升，煮沸放温后热饮；

（3）干咳的时候可以用冰糖炖生梨，生梨一只掏空加冰糖隔水炖熟食用，如果加百合、杏仁粉，如果有金银花就加一点金银花，就很好。还可以用3、4个金橘煮水代茶饮。