孩子总生病，可能是营养问题！疫情之下孩子应如何科学饮食，维护免疫力？
下馆子、吃外卖、买零食……对新时代的孩子们来说，美食琳琅满目，美味触手可及。美食带来的快乐，不仅让大人们乐此不疲，也让孩子们无比沉迷。
可在享受美味的时候，有些家长忽视了生长发育中的孩子们，更要重视科学的营养搭配。
一些孩子因为饮食不当，免疫力低，出现反复感冒、口腔溃疡等情况，甚至还有的孩子，小小年纪便出现了糖尿病、脂肪肝、高血脂等这些本不该出现的疾病！
目前，儿童肥胖、性早熟现象越来越多。还有的孩子零食不离手，不好好吃饭、吃菜，导致生长发育迟缓。有研究显示，我国1-10岁儿童中生长发育落后的儿童比例高达14.6%。
呵护孩子健康
会吃很重要
如果把人生比喻成是一场马拉松比赛，没有健康的身体做基础，孩子如何能跑得更远呢？
我们是否听到过身边有人说：
“当年上学的时候总生病，考试还发烧，否则我能取得更好的成绩”
“当年上课总睡觉，注意力不集中，否则不会落下那么多功课”
“当年身体素质差，体育丢了很多分，否则我能进更好的学校”
“当年挑食、营养没跟上，否则凭我的基因不会因身高错过心仪的工作”
……
其实，这些遗憾，可能都跟营养问题有关！有些影响，甚至可能会贯穿孩子一生！
营养是保障儿童健康成长重要的物质基础。营养出问题会导致孩子生长发育迟缓、抵抗力下降、智力发展缓慢、学习能力下降，而且，童年形成的饮食模式对成年期慢性病的形成也有着至关重要的影响。
比如，有数据表明，我国12岁以下儿童中有超过50%存在维生素A缺乏，血清维生素A缺乏儿童的反复呼吸道感染患病率要高于健康者25%。维生素A水平越低，儿童患反复呼吸道感染的可能性越大。
而给孩子适当吃一些橙黄色食物，如胡萝卜、南瓜、玉米都富含胡萝卜素，可以在人体内转变成维生素A。
所以说，家长们都应当稍微懂一些营养知识，从小为孩子的健康打好基础。
房子是否结实，地基是关键。
保证了孩子的饮食营养，孩子不仅当下可以少生病少请假，不因此影响学习成绩，身体素质也提高了，对未来的“人生长跑”也有着积极而深远的影响。
同时，家长也会更省心、省力、省钱又省时。
协和医师的营养课
帮家长们解决育娃难题
如果把孩子比喻成一粒种子，需要充足的养分助其成长，那么，有经验的园丁，培育出的植物会更健康、茁壮、美丽。
作为普通家长，如何帮助孩子合理摄入营养呢？
北京协和医院临床营养科的于康教授给家长们带来了答案——23节儿童营养课，了解儿童饮食常见问题！
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于康教授亲自录制
23节儿童营养课
主要包括三部分内容
✳营养饮食搭配·理论篇
✳饭菜搭配案例·实操篇
✳常见健康问题·调理篇
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买菜不再纠结，有理论指导；做饭不再发愁，有菜谱参照！给娃吃喝安排好，帮助他上课更有精神，放学更有活力，生活也会因此变得津津有味~
看看大家如何评价康叔？
本课程适用以下情况：
想帮孩子吃得更健康的3-12岁儿童家长；
想帮孩子在生活学习中更有精力；
想学些基础营养知识照顾好家人；
常发愁不知道给孩子吃点啥好的人；
对儿童营养补充有错误认知的家长。
一位著名美食家曾说：“世界上最极致的口味永远是妈妈的味道。”
做孩子的营养师，温暖孩子的心，呵护孩子的胃，为TA的健康保驾护航吧~
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帮孩子吃得更健康~
一个人是否拥有健康的身体，可能决定了他在人生接近终点时，是被困在养老院的床上只能侧头望向窗外，还是悠闲散步在海边感受春暖花开。
父母之爱子，则为之计深远。
提升自己的饮食素养，做孩子的营养师，帮TA从起跑线赢到终点线吧~
总有人说，挂康叔的号比抢火车票还难
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