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“爱是能欣赏最好的一面,也能接受最坏的一面。”丨520直播精选

“爱是能欣赏最好的一面,也能接受最坏的一面。”丨520直播精选

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Q:马上就母胎单身20年了,社恐又自卑,但是无比渴望恋爱。每次遇到喜欢的异性我会下意识地容貌焦虑,觉得自己不够漂亮,身材不够好,会不会配不上对方。时间久了,我开始怀疑是不是我不配拥有爱情呢?

小姐姐答:我看过粉丝的一个故事是说她的外婆在外公过世三年之后,想要谈恋爱。于是找了广场舞姐妹给她介绍了男朋友,并且已经交往半年了。七十多岁的外婆都有这样的勇气和自信去约会恋爱,我们也要有一样的信心。
 

弹幕说:爱是能欣赏最好的一面,也能接受最坏的一面。

小姐姐说:说得特别好。我曾经也看过一句是这么说的,“如果你不能接纳我最坏的一面,就也不配拥有我最好的一面。”

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Q:亲密关系中对方说体验不到亲密感,对方不表达我就该知道他想的是什么,这有道理吗?

小姐姐答:我们都应该主动开放地给另一半讲明自己的想法,加深对彼此的理解,培养两个人之间的默契感。需要注意的是,永远不要觉得自己完全理解了自己的伴侣,会让关系陷入僵化的处境。
 

Q:男生前期很热情,后期越来越平淡了,正常吗?

小姐姐答:心理学上有个说法叫“新鲜感成瘾”,因为上头的感觉是不能长期持续的,就像喝咖啡一样。一旦和同一个人接触的时间变多了,就无法产生上头的感觉了。不管男生女生,其实都是比较常见的。
 
爱本来就是由无数个瞬间组成的,你可以和另一半共同用这本《成为最佳伴侣》来记录这些爱与被爱的瞬间,用书写来提醒自己记得那些被爱的细节。

还可以与你的伴侣相互提问研发者从“36个陷入爱情的问题”中精选的12个问题,进一步走近Ta的心。不仅能更了解对方的真实想法,还能增加关系中的仪式感。

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Q:每次恋爱,我总是想着对对象好,不错过每个纪念日,出行时会做非常充足的准备,有冲突的时候会照顾对方的需求。但我越积极,他们就越往后退,越害怕对我做出情感上的回应。如何可以让自己避免恋爱脑,从自己身上找到安全感?

小姐姐答:两个人之间的感情都是要一点一点累积的。一方的节奏太快会给另一方方造成心理压力,可以顺其自然地进行关系的发展。
 
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Q:我觉得我男朋友实在太爱他自己了,每次我俩吵架,他都觉得自己是对的,从来都不会来哄哄我示弱一下。他还很喜欢和我夸赞自己在工作上的优秀表现。我朋友都说这是自恋,不是爱自己,想问问自恋和爱自己有差别吗?

小姐姐答:每个人都会有自恋的部分,但是不要过度自恋。一个真正爱自己的人是既有能力爱自己,同时也有能力可以关心别人,给别人提供情感和关注的。
 

Q:爱自己里有哪些部分?各部分的关系是什么?

小姐姐答:爱自己的核心就是自尊感自我效能感。自尊感是相信我生来就有价值,只要存在就值得被爱;自我效能感是相信自己有能力、决策能力和选择能力,可以处理各种各样的问题。
 
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Q:想知道有没有一些细化的爱自己的建议?

小姐姐答:总结7条爱自己的小tips
  1. 照顾好自己的衣食起居,爱惜自己的身体。
  2. 知道自己的感受,并尊重自己的感受,做到知行合一。
  3. 放下对完美的执念,只要努力过了就好。
  4. 设立健康的人际边界,和不好的关系说再见。
  5. 敞开自己的心去热爱世界
  6. 为自己的选择负责
  7. 更好地成为自己
 
你也可以使用《摆脱低自尊》心理功能手账,发现自己身上那些未曾被关注的亮点——你其实比你自己想得更好。

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希望我们都能足够地被爱,并且有充足的底气说出“我是珍贵的,值得被爱的!”
 
 
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