今天是【和阿猫一起成长】星球小伙伴@白露的过稿文章，如果你也想投稿赚稿费，可以看这篇呀：如何用写作改变命运
以下是正文：
以前的我是一个经常自我批评和自我否定的人。自我价值感特别低。记得大学里有一次，思考自己的优点和缺点然后列出来。大学宿舍里，有一个舍友总是考年级第一，而且性格开朗，和好多人关系都处的很好，我做不到。我们宿舍里的老大，成绩也比我好，还在校报上发表过文章，我不会写。我认为我们宿舍里每个人都比我优秀，我总是看到别人的优点和自己的不足。读书，让我慢慢学会了接纳自己，这三本书，让我记忆深刻。
这是我看的第一本心理学书籍，读这本书，犹如醍醐灌顶。我讨厌的那些坏习惯，糟糕的情绪，原来曾经帮助过自己。总是指责自己，我脾气怎么这么差，并不会让我们的脾气变好。当我们接纳自己，看到我们的内心需求，改变才有可能发生。这一本书，让我学着不再苛责自己，不再是盯着自己的缺点寻求改变。我已经记不清这本书具体的内容是什么，但我清楚记得读这本书时的感受，和对我带来的深远影响。当开始接纳自己，我也认识到，我原来认为的缺点只是我的一种特质。人际交往技巧是可以学习的，内向的人也可以在社交场合游刃有余，只是他们汲取能量的方式，是向内求。当我接纳了自己，接受自己当前的状态，不再苛责自己，我却在一点点，一点点地比以前更优秀。这算是我的心理学启蒙书籍，而下面这一本是我听完书籍解读，就迫不及待买回来读的书。
这是一本故事书，讲了患有抑郁症的蛤蟆先生，和苍鹭医生的十次面谈。每一次面谈都有着一个心理学知识，跟谁着蛤蟆先生被治愈的过程，感觉自己也被治愈了一样。书中让我印象最深刻的是关于人生坐标的讨论，我们“对世界的看法”有四种状态：认为“我不好”的人，会经常陷入在自我谴责和自我批判当中。还有一个心理学上的概念叫“自证预言”：我们的潜意识会控制事态的发生，从而确保预言会成真。当我们对自己的看法是：“我不好。”我们对自己的评价会成真。我能感觉到自己没有力量去做事，我不相信自己可以做到，一遇到困难就会放弃。认为“你不好”的人，会经常地批评别人，会让身边的人很压抑，让自己的人际关系很糟糕。以前的我，是第三种，我不好，你好。现在我在学着多多地肯定自己，看到自己的优点。谈到肯定自己，就不得不说我看的另一本书。
这是一本入门理财书籍，书中讲了很多关于赚钱的原则和方法。写成功日记，是一个让我记忆深刻，对我带来了很大改变的方法。刚看到这个方法，我是怀疑的。每天写出5点自己做到的事情，就会有效果吗？我决定去尝试一下，可是由于我的怀疑，我写了两天就放下了。参加钰儿的【和钰儿一起复盘】打卡，让我看到写成功日记的巨大作用。因为打卡返现这个小鼓励，我坚持了100天，每天写下三件自己做到的事情。原来一遇到困难就放弃，现在有信心在写作的路上坚持下去。这就是相信的力量。当我们每天写下，自己做到的事，即使是很小的事，都是对自己的一个肯定。每天都给自己一点肯定，会越来越自信，提高自我价值感。当我们相信自己能做到，才会有动力去做一件事。看到自己完成的一件又一件事情，会更加相信自己，接纳自己。以上就是我最近非常推荐的3本书，真心希望对你有帮助呀
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作者简介：白露，90后爱读书的两宝妈妈，是孩子妈妈，更想成为更好的自己。和我一起去看看生活的模样，寻找内心的平静，找到幸福的秘密吧~
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