张强医生丨高峰期老人护理关键、抗疫误区分享

2022-12-27 16:12

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中招Day 3，还是有低烧，简单记录一篇。张强医生是我每周必听的直播。

本篇摘抄来自于12月23日的直播回放，无法直接分享。点进视频号主页可以翻到。

昨晚看张强医生每周五晚上的直播，得到很多启发。张医生分享了自己的养病方式，纠正了一些错误观点，解答了很多听众问题，每一条都很有价值。下面我把他的内容简要整理几条。

由于直播时间长达一小时，很多人可能没有耐心看完。我把直播内容做了简要整理，便于大家快速了解。

没有退烧药怎么办？张强医生说大多数人只要发烧不是太严重，并不需要退烧药。他自己就不吃退烧药，而是采用物理降温的办法。把湿毛巾之类放在冰箱冷却，放在额头，就可以降温。物理降温不需要着急，发烧总得持续二三天。物理降温只是暂时舒缓不适感。

若非很难受，不建议吃咳嗽药。因为咳嗽药不治疗疾病，只是对症药。咳嗽药会掩盖咳嗽带来的好处，因为要把粘稠的痰带出来，有利于康复。

对于一些「偏方」吃了就好的一次案例，张强说大多数偏方并无效果，只是到了时间自愈了。一种病若是偏方很多，要么是自愈的，要么是治不好的。

多喝水，多睡觉。这就是基本方式。张强秀一下他的喝水杯——那是一个巨型的大水杯，一杯有好几升。如果水分不足，尿液变黄，所以要补充水分。但是肾功能不全的人要谨慎喝水。

对于网上各种科普医生给出的建议，张强强调：这些建议都是针对普通人的，有基础疾病和特殊情况的人一定要咨询医生。

发高烧对梦的影响。由于发烧影响神经，做梦经常是缺乏逻辑，或者进入死循环。这可以作为判断是否依然发烧的参考。

感染影响神经，所以有些人会有味觉和嗅觉丧失，这会自然恢复。

高血压老人需要注意什么？张强说高血压患者在发烧时可能发生血压增高，建议吃降压药比平时略微加大剂量。另外高血压患者经常有冠心病，要注意心脏感染。

八十多岁的高龄静脉曲张患者想到张强医生集团就医，是否可以预约？张强说：不，这时候高龄老人应该待在家里，避免外出。因为静脉曲张之类的病并不是急病，但是新冠和其他一些传染病对老人是危险的。

七十岁老人七天还肌肉酸痛，有问题吗？如果症状正在减弱，那就是已经进入恢复期。

年轻人痊愈后不要马上去做激烈运动。

虽然一些年轻人以娱乐和乐观的姿态秀自己阳了，但是对于老人说极度危险的。如果老年人感染，年轻人要照顾老人。如果年轻人感染了，要自己隔离，不要让老人照顾。

很多人家庭环境做不到隔离，也没有这方面知识。有些视频看到小孩给大人端饭，放下饭菜就跑出去。这其实完全没法隔离，只要孩子进去一下就会感染。大多数中国人讲究空调保暖，日常很少通风。所以没有条件的家庭是防不住的，通常都是全家感染。

张强建议大家若无必要，绝不要去医院。医院虽然看起来干干净净，但是实际上是最脏的地方，各种病毒，各种耐药性很厉害的病菌。老年人做手术一定要避开这个时段。低烧只有四天的人也不要急着去医院。

是否需要制氧机？张强说如果去年这个时候他会认为没必要。但是今天他认为有必要。

张强表示疫情三年他感受到各种不确定性，尤其是经历了上海封城的「黑暗时代」，越来越喜欢囤货。在自己家里永远有至少五袋米，即便遇到长时间封控也不至于缺粮。他买了一个睡袋，因为担心开车困在路上进退不得，就得在车上睡觉。甚至还买了一个家用发电机，怕没电的时候生活极其不便。当然还有各种各种的健身器材，让自己随时可以锻炼身体、提高免疫力。

遇到小腿酸痛如何处理？要用手按住小腿部位，是否痛，判断是否有血栓。有血栓会有危险。

医务人员是危险人群。每天接触大剂量病毒，工作繁重疲劳，一旦发病，症状也重。

网上流传一些农村患者在路边排队去挂盐水，他认为这个很危险，可能因为挨冻而更严重，而挂盐水对于新冠毫无作用，能喝能吃就可以。

血氧仪是否必要？这个需要有一点医学知识，有时候测不准，比如角度和位置是否不对。另一个问题是网上买到的各种血氧仪，精度本来就不高。但是张强认为血氧仪若是没有买到，也不一定需要，它主要是给医生用的。