当女儿学习遇到瓶颈期或挫败时，这3个方法教她迎难而上

育儿

2022-12-28 04:12

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芊芊一直都很喜欢玩乐高，但即便是那么喜欢，也有遇到过小插件放不对，就闹着再也不玩的时候。

我知道她不是不喜欢了，就和以前练钢琴到一个阶段，就会出现瓶颈一样，这个时候孩子特别容易有挫败感，想放弃。

我以前给她总结过一套9个小方法，她用起来挺管用的，后来随着她长大我把几个方法又优化了一下。

比如那会儿说，试着用另一种方法解决问题，孩子可能还是想不出具体怎么做。后来我就细化了几个找方法的角度，比如：从自己以前的成功经验里找方法、利用关键词搜索信息、向擅长的人求助。这样一来方法更具体，孩子也更容易操作。

就像插件放不对这件事，芊芊先去自己的小帐篷里平静了一下，出来后想到以前的经验，可能是步骤错了放不进去，也可能方向搞错了，还可能没看对图纸，她就拆了几步按图纸重装，发现还是不行，她就去问老师了，和老师视频讨论了半天，最后终于解决了。

这个过程我觉得可以总结成三步：冷静下来→自己解决→寻求帮助。后来再遇到想放弃的事，我们就按这个步骤去练习，中间的方法技巧都可以换，但这三步一直是固定的。

像我闺蜜也会跟我吐槽，孩子随便一个小理由都能当成放弃的借口，原来约定好的事就是不愿意坚持。我就把这三个步骤告诉她们，其实还是要经常练习，当孩子养成习惯以后，就不会轻言放弃了。

后来我看之前给妞们推荐的《了不起的思维》里面，有一个“我的六步求助法”，和我这三步差不多。

在带芊芊练习的时候，我还发现有几个固定句型，能和这三个步骤搭配使用，孩子用上能掌握得更快，今天也一并分享给妞们。

另外我也找了一套资源，是教给孩子面对困难时，自己可以采取的几种办法。并且它还做成了转盘和拼图游戏的形式，孩子更愿意尝试。

电子版的资源我已经上传到网盘了，妞在公众号聊天页发送“不放弃”，就可以免费获得下载链接。

想让孩子坚持不放弃，我通常用这三个步骤，能解决大部分问题：

先解决情绪，平静下来才能想办法
想想自己能做什么
学会向外界求助

1. 先解决情绪，平静下来才能想办法

之前我给妞们提到过“缓冲区”，能给孩子带来安全感。像孩子遇到挫折，感到受挫了没有力气了，就可以去缓冲区里补充能量。

有的情绪可能来得快去得快，深呼吸一下，倒数几个数，可能就平静下来了。（以前说过控制轮，自己的情绪就属于“我能控制的”部分）

这里有一个句型，搭配使用，能给孩子带来心理暗示。就是：现在我太着急了，深呼吸1-2-3-，当我慢慢平静下来，就能找到解决办法。

我记得芊芊小时候玩那种涂色游戏，手没控制好，涂到框线外面去了，这个时候她就特别沮丧，跟我画的一对比，就觉得自己怎么都做不好。

要照她以往的性子，肯定是越涂越着急，最后干脆撂笔说“我不玩这个了”。后来我就告诉她先别跟自己置气，做几个深呼吸，平静一下。如果有必要，咱们也可以去喝点水，吃点小零食。

等她平静下来，再去分析为什么画不好，是笔头太粗了、图案太复杂了、还是担心画不好会被我说。引导她把注意力放在事情本身，而不是情绪上。

这个时候我再提出的方法芊芊更容易接受，她自己也愿意主动想办法解决。那次最后，她就是想到可以用棉签蘸颜料去画，说比蜡笔和水彩笔都好用。

2. 想想自己能做什么

当孩子能平静看待眼前的困难时，我会鼓励孩子先自己找解决办法，可从自己的经验里找，也可以从别人的经验里找。结合下面这两个句型来练习，孩子更容易代入：

① 类似的事情我经历过吗？那次我是怎么解决的？

芊芊有个阶段很喜欢拼图，100片那种反复拼好几次，还给自己计时、破自己记录。后来过生日，舅舅就送了她一套500片的，我却从没见她拼过。

一问她原因，不是不喜欢，而是太难了，根本找不到位置。这个时候我要是鼓励她“你再试试呗”，并没有多大意义。于是我问她：“那你之前拼100片的时候，是怎么从龟速变神速的？”

芊芊说刚拼100片的时候，她就是按照步骤，先拼出四边框；然后找类似的，把几个大块拼出来；最后再把零散的填进去。后来拼的熟了，每一片都知道是哪儿的，就不用走这个步骤了。

说到这儿，不用我解释更多，芊芊自己也明白：旧拼图是因为玩过很多次，才做到每片都认得位置。而眼前这个新拼图，她只需要按照初玩100片时的经验，耐心按照步骤去做，也是可以拼成的；如果想拼的像以前一样快，只要像以前一样多玩几次就行。

这次我没有不痛不痒的鼓励她，而是帮助她从自己的经验里找方法，后来我问她要不要我陪她一起玩，我可以帮她把边块找出来。芊芊找到了方法、又找到了帮手，后来都玩的很开心了。

② 我听说过别人是怎么办的？他们的经验我也可以试一试

芊芊上一年级后，我就主张让她自主阅读了。但那个时候她的识字量不多，拼音也不是很熟，读一个故事要费半天劲查字典，读了几天她就不想读了。

我说她这就像我原来学英语，做阅读理解似的，好多不认识的词，一个个查字典真的累死了。芊芊问那我当时是怎么办的？我说我有两个方法：完全不认识的词就直接空过去，认识一半的词就只认这一半（类似中文的大字念半边）。

她说那我是不是也能这么念中文，于是我俩一起摊开书，把“地球在轨道上运行”念成“地球在车道上运行”，把“峡谷中高低不平的沟壑”念成“夹谷中高低不平的沟什么”。

一边念我俩一边哈哈大笑，芊芊发现，原来自己读书也没那么困难，故事也不是完全看不懂。当然她后来读书的时候，遇到关键的字还是要去查查字典，但是整体效率比之前高多了，自读的兴致也越来越高。

我告诉芊芊，这种借鉴了别人经验的方法，在遇到困难时，就像是大家一起帮你打怪。这也解决了不少她在受挫时的情绪内耗。

3. 学会向外界求助

芊芊比较敏感，遇到问题很容易产生负面情绪。很多时候我给她指导建议，容易被她理解为是批评，反而更退缩和放弃；不如引导她自己去寻求外界帮助。

求助的对象可以是身边会的人，也可以是网络（这一点真的很符合她们互联网一代的特征）。可以让孩子这样问自己：

① 我身边擅长做这件事的人是谁？

我们家每到周末会一起玩桌游，芊芊从小跟我们两个大人玩，也是没少受挫，玩输了就甩脸子。而我和芊爸，也是玩的认真的，每局结束还少不了分析，哪块战术成功、哪块失误了。一说芊芊“你当时就应该这么这么走”，她就更发脾气。

但后来她学精了，因为发现她爸玩的更好，就老偷摸跟她爸组队结盟，俩人用战术先把我干掉；她爸一边带她一边教，她就再用这些招数，反过来PK她爸。虽然不一定能赢，但是比一开始被我俩虐的干瞪眼好多了。

而且她学来的，除了技巧还有心态，即使开局一把烂牌也不轻易抱怨，而是一点点布局，争取翻盘。

② 如果能上网搜索信息，我要用什么关键词？

孩子大了，好多事都不爱问家长了，说着说着就变成指导会。他们更喜欢求助网络。

我闺蜜的孩子今年接触滑板，也没请教练，孩子就自己跟着网上的玩家教程学，看的多了，人家还总结出了自己的方法。比如他先是搜“滑板启蒙”“滑门入门”，能安全的滑起来；在这里面，找一个讲的比较系统的，就跟着人家的步骤练：遇到哪个技巧没学会练不好，就再单搜这个技术动作，多看几个人是怎么讲的。

闺蜜说，之前请教练学轮滑的时候，有点困难就退缩。现在自学的滑板，摔的更多，反而越摔越勇了，可能因为这种自己解决问题、每天进步一点点的成就感更高。

最近正值期末复习，孩子又长期网课，很容易遇到难题就放弃、复习计划执行不下去、担心自己考不好……上面提到的方法，都可以让孩子尝试用起来，从解决最小的困难开始，让孩子体会到坚持不放弃的好处。

关于鼓励孩子遇到困难不放弃的方法，我之前还分享过这几篇文章，干请兴趣的妞可以点击下面蓝色字继续看 ↓

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来源: qq

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