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真·干到极致!手贱搜了下腹肌女神近照,被丑哭了…

真·干到极致!手贱搜了下腹肌女神近照,被丑哭了…

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开篇一张图,名字全靠猜。

下图里十分眼熟的就是前几年超级爆火的腹肌女神Anllea Sagra,凭借出色的颜值以及刀割般的腹肌走火全球。

颜值高,身材火辣,集性感与健康于一身,这样的女神确实很难不火。
当时她的身材长相是这样的:

没有什么很奇葩的转折。

现在的她依旧是健身圈炙手可热的顶流,只不过身材似乎越来越夸张了。

不仅上围更加饱满圆润,腹肌也越来越紧绷,体脂率越来越低。

当然了,在搞清当代流量密码之后,她的拍摄手法也越来越大胆。

甚至在她的主页,我很难找到几张能够不码住的照片。

懂的都懂,剩下的自行想象!(不要再问为啥码了…

请大家一定要把关注点放在她的腹肌上,毕竟她因此得名。

由于体脂率进一步降低,她的身体可以说是越来越干,并几乎常年保持着。

在一些角度上,你甚至能看到她腹部隆起的青筋,甚至比腹肌还要明显,相当夸张,也相当可怕。

我撩起自己的上衣,望着白花花的一片陷入了沉思。

从严格意义上来说,我并不认为这样的身材会比较好看…

当然她有自己的想法,也有自己的自律。

这样过于极致的体脂率让她看上去永远是一个备战健美比赛的选手,已经和常人拉开了太大的差距,自然也不能用常人的审美来看待

在极低的体脂率下,让人不解的是,她却依旧拥有一个高耸入云的上围。

圆润挺拔,认真瞅瞅还透着些许亮光…

在整体比例下,她的上围实在显得格格不入,因为咱们都知道,体脂低了,胸前的两块肉肉也会相对变小。

而她,却偏偏不。

在这样一个“科技与狠活”的画风下,她似乎与以前的腹肌女神渐行渐远。

不经意流露出的不真实感,无论她腹肌有多清晰,她的脂肪有多少,都让她的形象有种崩坏的即使感。

她肯定是努力的,但似乎有点太过努力了…

再看她以前的形象,对比起来就有强大的反差。

不说所有人的审美,就以我个人的审美来说,整体上看也是以前更美,更匀称,更自然也更健康。

同样是前凸后翘,同样是拥有腹肌,大可不必瘦得那么极致。

热衷健身的人有所追求都能理解,但如果不是自己的主要事业,建议还是尽量在保持健康的前提下进行。

特别对于女生来说,体脂率并不是越低越好。

这是一位国外女性健美选手3%体脂率的身材,许多专业人士认为她长期保持这样的身材是极端变态的。

对于女性,体脂过低很容易对身体造成损害。
一般体脂率达到17%以上才能保持正常的月经,如果脂肪含量太少,雌激素等合成不足很容易造成月经失调,甚至影响发育。
一定含量的脂肪,还可以增强人体防御功能,抵抗疾病侵袭的能力。
女性们想要减肥瘦出腹肌,不是非得瘦到体脂率降到15%以下。
结合上面的体脂对比图,保持在20%左右就能有清晰的腹肌轮廓。
稍微高点也没啥大问题,稍微收收小肚子,马甲线都是一样的,不必为此而焦虑,更不要为了一点脂肪而大动干戈,让身体健康受到影响。

对于健身来说,干可能是好事。

但对于爱美的人而言,太干确实影响美感。

今天这位腹肌女神为例,你觉得那个时期的她身材更好,更好看?


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 —  在这里,吃出好身材 —


— END —
“肌肉君”
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