药店又空了？热搜第一的“必囤药”别乱给娃吃，会影响骨骼发育！这3种方法更有用
咱所在的家长群，一个个妈妈都在说自己看到这种消息就心慌、马上各种抢药囤，就怕家人、孩子到时候真有啥却没药！
做家长的这种心情，我们太能理解了！但当下纷乱繁杂的消息太多，我们真心想替大家理清思路、沉着应对，千万不要慌了阵脚、更不要随意用药！
首先，我们不用过度害怕这个毒株——
腹泻本就是新冠常见症状之一，这次已经“阳”过的一轮里，不少朋友（尤其是孩子）的症状就有腹泻，通常 1~3 天可缓解。目前并没有证据显示 XBB1.5 更容易侵犯心脑血管系统和消化系统。
其次，这些药真的适合孩子用吗？
蒙脱石散：之前咱们在家庭小药箱那篇科普里，也给大家说过，拉的厉害了可以用，但不建议过早使用，容易掩盖症状，也不利于病毒在早期排出。副作用是容易便秘。
（文末咱们安排“有娃家庭必备小药箱”的跳转链接，需要的妈妈记得看！）
诺氟沙星：属于抗生素，对病毒感染（包括新冠）无效，会阻碍骨骼成长和发育，未满 18 岁的未成年人禁止服用。
所以，正如北京佑安医院呼吸与感染疾病科主任医师李侗曾所说：
治疗呼吸道感染和消化道感染的药物可以适当准备，但没必要大量囤积。
来源：人民日报-XBB刷屏！诺氟沙星上热搜！
换句话说，即便咱感染后出现腹泻，蒙脱石散也不是唯一的解决方案。没买到也不用过度焦虑，不如试试以下这些办法 ～
浙江省人民医院儿科主任医师朱海峤表示，腹泻时，相比着急吃止泻药，更重要的，是防止脱水和水电解质平衡紊乱。
所以，咱们更应该备的其实是口服补液盐。既能止泻，又能帮助补充丢失的水分和盐分，避免出现电解质紊乱和酸碱失衡。
首选的，是我们之前常说的低渗型口服补液盐III。
如果你觉得孩子的便便明显比平时稀、次数增加或者水和粪便明显分离，呈稀汤样，可以在每次稀便后给 Ta 喂一些补液盐水。
记得少量多次地喂，可别心急一次性全灌进去了（如果已经喝了大量补液盐，症状仍未改善，建议及时就诊）~
买不到补液盐的姐妹，也别太着急，电解质水、椰子水、热汤等等都能作为补水的替代品，而且味道更好，小孩子也好接受。
有不少姐妹想在家自制补液盐水，必须提醒大家一点：千万别瞎搭配，有些东西喝了反而可能加重腹泻。
确实需要的话，家里都有的糖和盐，应急用用也行：
4 汤匙（约 40g）白砂糖
+
半茶匙（约 4g）食盐/海盐
+
2 矿泉水瓶（1 L）水
图源：TOKYO METROPOLITAN GOVERNMENT
不过，这个配方不含钾，可以吃一些含钾的水果，比如香蕉、橙子等。
拉肚子会让身体丢失锌元素，恢复进食后注意补充锌，也能让腹泻好得更快、减少复发。
这个时候需要的锌，会比正常情况下更多，大家可以看下表做个对照。
人体本身存在正常的肠道菌群，拉肚子的时候，由于有外界的病毒细菌捣乱、或者抗生素等药物的干扰，会导致肠道菌群紊乱。
这种时候，引入外源性的益生菌，可以帮助重建肠道菌群平衡，让腹泻好得更快。
给孩子吃的益生菌，大家在挑选的时候得注意益生菌的种类。
3 岁内的孩子，菌种名称和菌株号都要和表格里能完全对上👇
3 岁以上的孩子（还有成人），只要菌种名称在表格范围内就行了👇
另外，益生菌的数量也有讲究：每克食品级益生菌应含有不少于 1 亿活菌。
孩子拉肚子的时候，咱们经常下意识地严格限制饮食、甚至直接禁食。
但研究发现：口服补液盐后尽早恢复正常进食，反而能让腹泻好得更快，谷物、肉类、酸奶、水果、蔬菜都不需要特别忌口。
当然了，太油、太甜、纤维含量太高的东西，像果汁、碳酸饮料、果冻、甜点等等还是先不要吃。
当腹泻症状持续太久未好转或加重时，家长们就要带宝宝去医院找医生了。
几天没好上医院？
3 天后症状没有好转，就应当去医院。
腹泻时出现这些，赶紧去医院！
◇ 口渴，频繁要水喝
◇ 哭时无泪、小便量明显减少
◇ 皮肤弹性下降
◇ 脉搏减弱、呼吸变快
◇ 囟门凹陷（1 岁以下小 baby）、眼窝凹陷
◇ 呕吐出绿色或黄色呕吐物
◇ 大便出血
◇ 持续腹痛、哭闹
崭新的 2023 年，希望每一个人都能好好的～
1.央视网《热搜第一的蒙脱石散，有啥用？》
2.人民日报《XBB刷屏！诺氟沙星上热搜！重要提醒→》
3.澎湃新闻【XBB1.5致腹泻？专家：致病力无区别，没必要囤蒙脱石散】
4.https://www.metro.tokyo.lg.jp/english/guide/bosai/index.html
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