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「阳」了吃啥好得快?过来人建议这样给娃吃,比黄桃罐头还管用!

「阳」了吃啥好得快?过来人建议这样给娃吃,比黄桃罐头还管用!

育儿


金鱼福袋蛋饺

推荐月龄:10M+

配餐用途:配餐
功效:补蛋白质/维生素/补铁/助消化



营养特点

这两天收到一些妈妈的留言,说是孩子中招了,食欲不行,吃的东西,只能吃平时的一半。


这个时候呀,大家也别一味抢全网爆火的黄桃罐头。多吃优质蛋白,多吃新鲜的水果蔬菜,宝宝才能恢复更快。


今天给大家带来的金鱼福袋蛋饺,金黄的蛋皮裹着鲜嫩的里脊肉,又配上了白萝卜,补蛋白质、补维生素、补铁、助消化一个都没放过。金黄可爱的福袋造型,也带给宝宝更多的食欲和祝福。


食材工具


鸡蛋:2个

猪里脊:60克

白萝卜:80克

水淀粉:5克

工具:汤锅、圆形模具

烹饪视频








图文步骤


-1-

里脊肉剁碎,放入葱姜水中,浸泡10分钟去腥

»葱姜水提前用开水冲泡好,等彻底晾凉了再使用。



-2-

萝卜擦丝,鸡蛋中倒入水淀粉,搅拌均匀,放一旁备用。

»鸡蛋中放点水淀粉,接下来做饺子皮,不容易破皮。


-3-
锅中刷油,模具中舀入蛋液,微微凝固放肉馅,先把蛋皮对折,再用筷子夹紧。
»妈妈们,一次可以多做点,吃不完的话可以放冰箱冷冻保存,特别方便。


-4-

锅里刷底油,白萝卜炒软,然后锅中倒入适量温水。



-5-

水开放入蛋饺,再煮2分钟,这样就完成了。



-6-




添加要领



如果宝宝消化不是很好,猪里脊可以替换成虾肉。

肉馅里可以加一些宝宝不爱吃的蔬菜,改善挑食问题,多补充维生素和膳食纤维。

一岁内不建议放调味料,一岁外三岁内尽量不加或少量加,大家根据宝宝的月龄添加盐。



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