冬天最伤胃的主食，人人都爱这么给娃吃，快别这么做了
黑米奶糕
推荐月龄：12M+
配餐用途：主食
功效：防便秘/锻炼抓握/锻炼咀嚼
营养特点
饭桌上总有一幕，娃不爱吃饭，家长就把饭泡在汤里给娃吃，认为这样吃更有味道也更容易下肚。
但汤泡饭对宝宝的肠胃来说，非常不好。米饭不经过咀嚼就吞下去，会增加肠胃的负担，容易引起便秘、腹泻、肚子胀。
其实我们可以换一种方式，把米饭或者粗粮做成小饼或者糕点。更利于咀嚼，也更有食欲。今天这道黑米奶糕强烈推荐！
食材工具
工具：辅食机、蒸锅
烹饪视频
图文步骤
上锅盖盘子，大火蒸25分钟左右。
»盖盘子可以防止水汽回流影响成型。
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再也不愁宝宝吃什么
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来源: qq
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