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43岁殷桃又红了,真容美到离谱:这样的女人,永远有翻盘的资本!!

43岁殷桃又红了,真容美到离谱:这样的女人,永远有翻盘的资本!!

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近年娱乐圈里,说到美貌与实力并存的女明星?

殷桃,绝对得排前三!

最近,她凭借《人世间》,一举摘得金鹰奖最佳女主角,刷爆了热搜!


颁奖礼上,她一席黑色礼服,抹胸领+高开叉,大秀好身材,整个人娇俏动人,逆龄感十足!



不明所以的的网友:还误以为她是新出道00后小花?



43岁被当成20岁少女,说的就是她了!明明出道18年,整个人的状态就像是吃了保鲜膜一样...一举一动少女感真拿捏死了!


光看脸,你敢信她真的43岁?

别人40+脸是止不住下垂,她呢,嘭弹的苹果肌,下颌线紧致分明,皮肤细腻光滑,让人不得不服!

△这脸怎么可以不老
身材更是频频热搜出圈,海边泳照刷爆全网,性感比基尼,青春马尾辫,手臂线条流畅,腰部紧致纤细,身材十分火辣,状态水嫩似少女。


一张简单的背景花絮照,腰肢纤细,臀部挺翘,和年轻鲜肉搭档,也完全没年龄差。


43岁的状态,能有这水平,绝对算保养界冠军选手!是个人,都想知道她到底吃了什么仙丹!

其实,以前的殷桃并非如此美丽动人,女神也熬过“黑暗期”。

当初,离婚丑闻被爆,让她一夜老了10岁身材臃肿,元气全无。


她试过各种瘦身方法,努力让自己好起来,折腾了一番,身子却越来越差。

后来她的好友,养生达人孙俪心疼她,不仅给他介绍中医导师,更是让她和她一起练瑜伽!

中医师解释:女人随着年龄增长,变胖变丑变老,最核心的根源是——内分泌失调紊乱!

人体有一个生产激素的部门,叫做内分泌系统,内分泌负责调节人体代谢过程、生长发育、生殖衰老等,在许多生理活动中起着关键作用。



比如:它能裁决细胞应该燃烧分解多少食物?然后释放多少能量?也能决定毛发、乳汁、分泌物或人体其他新陈代谢,也是给雌激素、孕激素、女性荷尔蒙激素提供“养料”...

它就像是个有强迫症的人,人体每种激素数量都必须刚刚好,不能多也不能少。

年轻、美丽、苗条、紧致,女人渴望的一切似乎都离不开内分泌。

女人如花,内分泌如“添有养料的水分”:

内分泌平衡温顺时温润的溪水全面滋养身体,各激素协调有顺,新陈代谢流畅,脏器温润强健,营养得到充盈,整个人面红肤嫩,身姿曼妙,从内而外的好气色!


内分泌失调紊乱:瞬间倾泻的山洪破坏身体,各机能失调,甩不掉的赘肉,留不住的乌黑秀发、不期而至的黄褐斑...

简单来说,内分泌平衡滋润,女人才能绽放第二次青春!


而说到调养内分泌,那不得不提——阴瑜伽!

阴瑜伽是一种很独特的瑜伽形式,结合
“体式+呼吸+冥想”特点,它的练习是内外平衡、阴阳调和的,吸收了中医经络理论、疗愈冥想,以及道家养生的精髓。

      
阴瑜伽作为瑜伽门类中的重要一种,它重在拉伸,每一个动作体式都会对人体有不同的受益;

阴瑜伽重在瘦身嫩肤、疏络活血、滋养脏器;
阴瑜伽重在调整身形、静心内观、修复损伤;

练习阴瑜伽,还有利于生殖系统、消化系统的保健和修复,调整内分泌、经期紊乱、各种炎症得到缓解和平衡。

于是,18年,在孙俪和瑜伽导师指导下,殷桃开始系统学习阴瑜伽,每天抽出20分钟,微博上更是刷满各种热汗瑜伽的健身照。


坚持练习阴瑜伽,成效显著:

从120斤大妈,变身90斤少女,腰围缩小5cm;
➢ 天鹅颈-俏肩美背-小蛮腰,凹凸有致,要啥有啥;
➢ 面部暗沉消失,内分泌协调,脸部毛孔缩小白了2个度,皮肤状态比20岁还好。



身体素质变好,常年练习,让她身材凹凸有致,有胸有臀有马甲线...整个人精神状态饱满,浑身散发着年轻魅力。


现在的她,身材、状态、事业、全面丰收!每次的美照都妥妥的氛围感美女!完全诠释了什么叫逆龄生长!



难怪人们常说,你在多少岁练瑜伽,你的身材就停在多少岁。

放眼望去,你会发现,娱乐圈中练阴瑜伽的女明星并不在少数:

46岁素颜女神林志玲,因为长期练习,代谢旺盛,体型纤细怎么吃都不胖;

40岁胡杏儿,调养好了内分泌,整个人快速消肿排脂,成功瘦身,重现好气色;

34岁王子文,瑜伽狂爱者,身为宝妈腰腹紧致,体态轻盈,减龄如少女。


身体年轻了,红颜不老,这是花多少钱打针抹护肤品都替代不了的!

如果你也想躲过岁月的镰刀,轻松变美变瘦,不妨一起加入这场瑜伽之旅!

这次不用请私教,不用报团课,在家就能练习,我们邀请到了拥有15年阴瑜伽教学经验,奥运冠军刘璇的私人教练——赵紫玲老师。


女人如花,内分泌如“水”
滋润养护,才能绽放第二次青春

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15年女性瑜伽先行者
曾臃肿肥胖似大妈
甩瘦20斤,逆袭元气女女神

大家好,我是赵紫玲。

深耕阴瑜伽练习15余年,师从印度名师Shrah powers,专攻女性逆龄保养瑜伽。


很多人初识我,是因为我是奥运冠军刘璇的瑜伽私教,曾在《向往的生活》里向张子枫、何炅等教授瑜伽,还是中国教育频道瑜伽优选导师。


因为坚持习练阴瑜伽的原因,现在的我就算35+,但脸色红润透亮,身材线条明朗,更重要的是体质强健 ,精气神年轻有活力!


你可能会说,练瑜伽,真的能逆龄回春吗?

不信你可以看看我的经历!

我从小就是易胖体质,身体还一直不好,免疫力低下,常年手脚冰凉,曾一度胖到130多斤,少女的年纪大妈的腿,一度是我的标配。


加上有段时间,经常加班,饮食不规律,导致身体内分泌紊乱,不仅月经失调,还特别容易冒汗,掉头发,脸又黄又粗糙。


我当然也不甘心认老,做过很多尝试,节食,吃减肥药……但结果:

脸色越来越暗沉,毫无血色,钱都白花了;减肥超级难坚持,整天昏昏沉沉,经常瘦3斤,反弹10斤,体质变弱……

就这样,我接触到了阴瑜伽,我查阅了大量的资料、书和人体理论文献,发现阴瑜伽,特别适合女性内在保养。

相比其他瑜伽流派,阴瑜伽更多的作用于内脏器官、经络、筋膜组织等部位,有助于疏通经络、补气养血、唤醒内在能量,实现阴阳平衡。


阴瑜伽结合中医经络+冥想疗愈,唤醒习练者身体、能量、情绪、觉知4个层面:

  • 通过、及冥想的融合练习:改善长期负压、失眠、身体疼痛等亚健康问题;

  • 借助舒展的阴柔体式:深入每层经络,滋养内在脏腑,全面纤瘦紧致,充盈气血,身材肌肤齐回春;

  • 通过温和、放松练习节奏:平衡身体、头脑的阴阳能量,缓解身心疲惫感,焕发活力。

  • 结合理疗性体式:更深入地放松深层肌肉组织和筋膜紧张,从内疗愈身心,从外舒缓身体。

就这样,我特别报班学习,坚持练了两个月,成功调养了内分泌激素,消肿排脂,掉秤20斤肉,3个月后,全身肌肉紧致,凹凸有致,包臀裙、牛仔裤随便穿。


而且最让我开心的是,手脚冰冷、痛经、体质虚症等小毛病也没再犯了,脸上斑点淡了,皱纹也少了,皮肤白了一个度,嫩得能掐出水来。

你敢相信我已经35岁了吗?

所以说,想要变瘦变美,改善内分泌至关重要,以阴瑜伽的方式深入,温和阴柔,不具有任何入手压力,就是改变的第一步!

体内激素平衡,
全身代谢能力翻倍,不用以少吃为代价来瘦身且不再反弹,平时吃的再多,也能轻松消耗掉热量。

朋友们都说我逆生长
嫩的像18岁大学生~


成为奥运冠军刘璇私教
湖南卫视《向往的生活》瑜伽导师

正因为亲身验证了瑜伽的魅力,从此我便走向专业职业瑜伽健身路。

从1995年至今,我从事瑜伽已经十余年了,数次赴印度深造学习,拿下各种资质认证。


我更深入专注到“女性瑜伽”教学之中,归国后我便创办了自己的瑜伽馆,开始线下专业授课。

20年瑜伽习练,让我真正在行业中站稳脚跟,一次偶然的机会,我结识到了奥运体操冠军刘璇并成为了她的瑜伽教练。

当时的刘璇刚经历产后生子,体内孕激素紊乱,气血亏虚,水肿发福。

为了产后快速复出,我便给她推荐了【阴瑜伽】并指定了一系列的练习计划,
让她在短时间内就成功瘦下15斤!


其实,产后的妈妈,极容易造成易胖肥胖顽固胖,主要的原因:

➢ 卵巢老化、乳房疾病、子宫衰老加上孕期营养过剩,运动不足,直接导致产后乃至1-2年,赘肉横生、皮肉松弛等问题;

内分泌激素紊乱,产后体虚导致血液循环变慢,身体机能减退,基础代谢变低,渐渐的容易堆积脂肪。

而内分泌调养阴瑜伽,结合滋阴体式与颂钵疗愈冥想,融合呼吸与身与心践行,没有大汗淋漓,没有劳累酸痛,在体式中,感受由内而外的滋润调养!

更适合产后妈妈、女性学习!


每天练习30分钟,效果如期所至,很快,她便瘦回了体操少女似的苗条身段。


也正因为这次经历,我成为了刘璇私教导师,并受邀和她一起推广体育文化。


名气渐长的我,开始受到香奈儿、光大银行等数百家权威企业争相邀约,线下开设私教课堂,数万名学员通过阴瑜伽调养身心,更收获了愉悦的身心和健康的生活!


为了帮到更多人,我花费了半年精力,将这套内分泌调养阴瑜伽打造成一套线上课《内分泌调养阴瑜伽》,从内到外全面调养内分泌:

瘦体嫩肤-激活内分泌:借助阴瑜伽体式,疏通身体面部经络,恢复肌肉弹性,代谢顺畅,身材不囤脂,面容嫩润白;

温润脏器-调理内分泌:呼吸与体式应用,按摩脏腑盆腔,刺激血液循环,帮助恢复内脏活力,身体机能强健,气血充盈;

美胸养宫-保养内分泌:胸部乳腺和卵巢子宫,最代表女人青春的部位,深层养护调动雌性激素,私处年轻,女人冻龄回春。

身心疗愈-平衡内分泌:滋养内在同时,放松身心,唤醒内在能量,感受身心宁静与舒畅...


除此之外,还特别附赠5节全套经期保养瑜伽课,让你的颜值身材气质回春!

直接省去上千元瑜伽班学费,在家就能练,坚持3周天,你也能越来越年轻!


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15年来,赵紫玲老师授课时长累计10000+小时,培养瑜伽教练上百位,帮助近10万+人通过女性保养调养内分泌,有效养颜瘦身、重获身材、容貌和健康状态。

课程一经上线目前收到了很多不错的反馈,其中有年轻宝妈、职场白领、二胎妈妈......都通过这套保养瑜伽,获得肉眼可见的改变!

@阳阳 31岁/宝妈
摆脱产后大妈感,状态回春

产后一年,肚子上的赘肉还是松松垮垮,体质阴虚身材走形,更没时间花大价钱保养,整个人大妈感十足。看过中医才知道是产后孕激素紊乱造成的,通过练习阴瑜伽,五脏身心得到舒缓调养,半年时间腰腹瘦了一圈,身材和状态发生质的改变。


@一橙  28岁/上班族
内分泌平衡,痘痘肌明显好转

长期加班+熬夜,加上饮食作息不规律,面色发黄爱长痘。通过调养内分泌阴瑜伽练习,不到2周体内激素分泌正常,脸色变得红润有光泽,整个人也精神很多!


@芊姐 40岁 家庭主妇
精力好心情佳,平稳渡过更年期

人到中年更年期阶段,明显感觉体力虚弱,体质免疫力低,身材脸蛋就是名副其实的黄脸婆。每天坚持打卡阴瑜伽,身体明显精气不少,睡眠质量也好多了,最让人惊喜的是身材纤瘦不少,人看起来年轻了10岁!


更多线上真实反馈
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人到30岁后,真的别指望昂贵的护肤品、又饿又累的节食,能拯救你下垂的肉、灰黄的脸,还有体虚多病的体质。

在中医眼里,女人是激素做的从出生→怀孕→生子→绝经,激素紧密伴随着女性一生,决定女性各个生命周期。



18岁的你很漂亮,胶原蛋白满满、苹果肌红润、腰肢纤细...不是因为你漂亮,而是“18岁漂亮”,身体年轻,激素分泌调节井然有序,确实地说,是内分泌激素让女性变得漂亮!

不用花大钱,只要练好阴瑜伽,调养好各项内分泌激素,状态就发生了肉眼可见的改变:
肾上腺素,能提升代谢脂肪维持曼妙身材
甲状腺&性激素,促进代谢,从内而外改善肤质
胸腺&胰腺刺激脊柱延展,修饰美人体态曲线
肝脏激素,排毒美容,增强免疫力...


如果你不想,30岁身材走形、40岁早早进入更年期、50岁妇科病缠身......

只有从内而外调养好内分泌,才能从根本上美颜瘦身,抵抗早衰。

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  • 适学15年阴瑜伽教学经验,纯练+讲教,0基础易学

一线明星导师教学时长超过10000小时,更了解中国女性体质特点,全视频授课,多角度多维度展现瑜伽动作,纯带练+教学双模式,体验不同课堂氛围!


  • 阴瑜伽+疗愈冥想,从根源上减龄抗衰

阴瑜伽与颂钵冥想相结合,通过呼吸,拉伸精准刺激人体经络,五脏六腑、身心等...多方位改善体质,调养内分泌,从内而外抗衰冻龄!


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阴瑜伽其实是经期运用很好的选择,动作舒适安静,平衡激素水平,缓解腰胸酸痛等各类月经病,帮你舒适渡过月经期、“月”练“月”年轻!



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25岁时:别人拼命花钱护肤,而你却可以素颜朝天,面若桃花,不需修饰便可一美到底;

35岁时:到了开始皱纹爬上眼梢,身体开始大大小小出问题时,你仍然健康得像个少女;

45岁时:当失眠和各种小疾病悄然而至时,你仍然能身材匀称,拥有冻龄容颜!

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